年末は、体重を増やしたり筋肉量を減らしたりせず、順調に進みたい人にとっては本当に試練の時期です。おいしい食べ物や飲み物を伴う懇親会はたくさんあり、我慢するのが難しいです。しかし、体重を増やさない、または少なくともほとんど体重を増やさないようにするためのいくつかの戦略を採用することは可能です。
この年末に役立つヒントをチェックしてください。あなたとあなたのご家族がメリークリスマスと素晴らしい新年を迎えられることをお祈りしています。
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