現代医学が出現する前の何世紀にもわたって、ハーブ療法は予防力と治療力を目的として使用されてきました。その一つがオリーブ茶でした。今、科学はオリーブ茶の利点の秘密を発見しました。これらの利点は何ですか?オリーブ茶は体重を減らすのにも役立ちますか？薬草学者はなぜオリーブ茶にこれほど興奮しているのでしょうか?
オリーブの木茶の利点
ハーブ療法に含まれる天然化学物質の高度な分析が利用可能になる前は、その有効性をテストする唯一の方法は試行錯誤でした。オリーブ茶は、風邪から、ヨーロッパの探検家が旅行中に遭遇したマラリアや熱帯熱などのより深刻な問題に至るまで、さまざまな病気の効果的な治療法として何世紀にもわたって使用されてきました。オリーブ茶の効能は非常に大きいと考えられていたため、予防薬として定期的に使用されていました。この信念を裏付ける科学的証拠はありましたか?どうやら、そうです。研究者が最近行った発見の一部を以下に示します。
- オリーブの葉には、天然の殺虫剤および抗真菌剤として作用する物質であるオレウロペインが含まれています。ヨーロッパの研究者らは、人体においてオレウロペインには血流を増加させ、同時に血圧を下げる能力があることを発見しました。
- 1960年代に製薬会社アップジョンが実施した研究によると、オレウロペインに含まれる抗菌剤であるエレノール酸も抗ウイルス特性を示しており、ウイルスを殺すことはできなかったものの、風邪ウイルスやその他のウイルス感染症のウイルス増殖を阻害したという。 。
- 伝えられるところによると、オリーブ茶には既知の植物の中で最も高いレベルの抗酸化物質が含まれています。オレウロペインに加えて、ヒドロキシチロソール、レスベラトロール、チロソールが高レベルで含まれています。実際、緑茶の10倍のレベルのヒドロキシチロソールが含まれています。オリーブ茶には強力な抗炎症作用があると考えられており、オリーブ茶が多くの炎症性疾患の治療に使用される理由かもしれません。
これらの成分とおそらく他の成分が一緒になって、オリーブ茶の利点に貢献します。彼は次のように考えられています。
- コレステロールを減らします。
- カフェインを含まずにエネルギーを高めます。
- 血糖値を下げます。
- 免疫システムを改善します。
- 気分を高めます。
- 抗ウイルス特性があります。
- 抗真菌特性があります。
- 抗菌特性があります。
- 抗炎症作用が含まれています。
糖尿病の治療
オリーブ葉エキスは血糖値を下げます。オリーブ葉抽出物に含まれるオレウロペインは、インスリンの放出を刺激し、体内でのグルコースの使用を促進すると考えられています。しかし、残念なことに、この主張の唯一の証拠は動物実験です。ミシガン大学ヘルスシステムによると、血糖値を下げるオリーブ葉抽出物の有効性は人体研究ではまだ証明されていません。
オリーブの木茶は体重を減らすのに役立ちますか?
研究によると、オリーブ茶は食事を変えなくても体重を減らすのに役立ちます。
緑茶、ミント、グレープシード、オリーブの葉を混ぜたスピアロールティーは、体重を減らし、血圧を下げ、体内の糖の処理を促進します。
研究者のリンジー・ブラウン博士は、「もし誰かが私に、緑茶とオリーブ抽出物のような単純なものでこれらすべてができると言ったら、私は彼らは太陽に長時間さらされすぎたと言うだろう。それは本当に信じられないことだよ。」
ブリスベンのクイーンズランド大学の薬学者であるブラウン博士は、ラットのグループを対象にお茶の健康への影響を研究しました。この動物たちは脂肪と砂糖がたっぷりの食事を摂ったため、腹部の脂肪は8週間で2倍になり、血圧も急上昇した。
彼らの食事にスピアロール茶を加えると、彼らのウエストラインと血圧はすぐに正常に戻りました。
オーストラリア健康医学研究会議は、彼らが同じ食事を続けていたにもかかわらず、このようなことが起こったと報告した。
ブラウン博士は、減量のために1日3杯のオリーブ茶を摂取することは、人々の体調を整え、全体的な健康状態を改善するのにも役立つ可能性が高いと述べた。
同氏は、肥満の蔓延により、心臓の健康状態の改善で得られた成果が台無しになる恐れがあると警告し、次のように述べた。「英国、米国、オーストラリアでは、成人人口の約60％が過体重または肥満です。過去 40 年間の心血管疾患による死亡率の減少により、平均余命は 6 年延びました。これは、この種の歴史上、一世代における平均寿命の最大の伸びである。心血管疾患の制御は生存率に驚くべき効果をもたらしていますが、肥満のせいでこれが危険にさらされています。」
実験では、イブプロフェンも体重を減らすのに役立つことが示されていますが、副作用があるため、これらの目的に推奨される可能性は低いです。
この薬とお茶はどちらも、脂肪細胞がより多くの脂肪を引き寄せて成長させる炎症物質を放出するのを阻止する働きがあると考えられています。
お茶に含まれるオリーブとグレープシードも同様の効果があり、ミントが風味を加えます。
スピアロール茶の生産者であるドクター・レッド・ニュートラシューティカルズの研究資金提供を受けたブラウン博士は、「抗炎症薬の長期使用では体重増加を逆転させることは不可能であるため、お茶は肥満や心血管疾患に対処するための安全で効果的な代替品である」と述べた。
これまでの研究では、 緑茶には食欲を抑制し、コレステロールを低下させ、さらにはがんのリスクを低下させる効果があるとされています。
考慮事項
正しく作れば、オリーブティーは心地よい風味を持ち、さわやかなハーブティーブレンドに加えることができます。マイナス効果はなくメリットもたくさんあるので、ダイエットのためにオリーブ茶を試してみてはいかがでしょうか？
心臓病の発生率が非常に低い多くの地中海地域では、オリーブ茶が日常生活の一部となっているため、これもオリーブ茶の利点のひとつと考えられます。