神聖なカスカラは、契約の箱に使用された木材に似ているため、スペイン人によって「神聖な樹皮」という名前で洗礼されましたが、起源はアメリカにあり、先住民はこの植物を便秘や胃の問題の治療に使用していました。
実際、その最もよく知られた効果は下剤ですが、他の目的もあります。現在、日焼け止めの配合や、食べ物や飲み物の風味付けのために多くの料理に加えられる苦くない抽出物としても使用されています。
この記事では、カスカラサントとは何か、その目的、使用の適応、そしてこの薬用植物の摂取方法について詳しく学びます。
カスカラ サグラダ – それは何ですか?
神聖なカスカラは、アメリカ文化の一部である薬用植物です。カリフォルニア、オレゴン、ワシントン、アイダホ、モンタナ、さらにはコロンビアでも簡単に見られる木で、学名はRhamnus purshiana です。
成長のピークに達すると、高さは 32 メートルにも達し、葉には鋸歯状の縁があり、茶色の樹皮と小さくて黒い有毒な果実が付いています。薬用に使用される部分は通常、苦味のある樹皮です。
現在、絶滅危惧種と考えられており、下剤効果があるため通常は便秘に苦しむ人々に使用されていますが、他の可能性も浮き彫りにしています。
神聖なカスカラは何のためにあるのでしょうか？
神聖なカスカラは、何世紀にもわたって薬用植物として使用されてきました。生の皮は有害で、通常は吐き気や嘔吐を引き起こすため、乾燥した皮が使用されます。
ビタミンB、カルシウム、カリウム、マンガン、そしてアントラキノンと呼ばれる化学物質も含まれており、これらは胃では作用しませんが、結腸に到達すると腸の動きを引き起こして便秘を解消する働きがあります。まさにこの効果のため、神聖なカスカラは人気を集めました。
しかし、癌と闘い、一部の肝臓病を治療し、睡眠を改善し、さらにはより美しい髪と肌を促進する能力を実証するために、すでにいくつかの研究が行われています。したがって、カスカラはさまざまな問題を治療し、健康に大きな利益をもたらす多用途の薬用植物であると言えます。
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繰り返しになりますが、カスカラ サントの最も適切な適応症は便秘の治療ですが、この植物を研究した後、他の利点が認識され、今日では他の症状にも適用されています。以下を参照してください。
1. 便秘の治療
便秘を解消する自然療法を検索すると、リストのトップにカスカラ サントが簡単に見つかります。世界人口の約 14% がこの問題に苦しんでいると推定されています。
神聖なカスカラには樹脂、タンニン、脂質が含まれていますが、主な有効成分は配糖体を含むアントラキノンです。摂取すると、無傷で胃を通って腸に届きます。そこでは、配糖体は蠕動運動として知られる筋肉の収縮を刺激し、腸内の糞便の移動を助けます。
その使用は一般に忍容性が高く、ほとんどの人にとって効果的ですが、最長 1 週間は安全であると考えられています。この期間を過ぎると害を及ぼす可能性があります。高用量または長期間使用すると肝障害を引き起こす可能性があり、幸いなことに通常は使用を中止するとすぐに回復しますが、急性肝不全や腹水、高血圧の発症といった重篤な症例が報告されています。
したがって、便秘の治療にカスカラサントを使用する予定がある場合は、注意してください。高用量を避け、長期間使用しないでください。
2. 痔の治療
痔は多くの場合、腸が詰まった結果として起こります。良いニュースは、カスカラ・サクラに含まれる下剤作用が便を柔らかくし、結腸を通過しやすくするということです。そうすることで、避難する際に力を入れる必要がなくなり、痔の発生が大幅に軽減されます。
3.肝臓と胆石の健康を促進する
カスカラ サントは、胆石などの肝疾患の治療にも長年使用されてきました。これは、胃液の生成を促進して食物の消化を促進する効果があり、この状態が結石の蓄積を防ぐのに役立つためです。もう 1 つの興味深い点は、消化と胃腸の機能が改善されるとシステムの浄化が促進され、臓器の健康が維持されることです。
2010年に動物を使って行われた研究では、この植物に含まれるエモジンが肝臓損傷の治療に役立つことが示されました。動物は、特定量のエモジンによる治療を受けた後、ある程度の肝臓保護を実証し、特定の薬剤によって引き起こされる肝臓毒性を効果的に逆転させた。
4. がん細胞の増殖を抑制する
カスカラサントには抗がん作用がある可能性があります。これまで見てきたように、その組成には肝臓のがん細胞に対する効果が実証されているエモジンが含まれています。これは、2002 年にジャーナルLife Sciencesに発表された研究の結果であり、エモジンが癌細胞の増殖を阻害し、アポトーシスとして知られるプログラムされた細胞死を誘導することが実証されました。したがって、肝臓がんの予防に役立つ可能性があります。
メモリアル・スローン・ケタリングがんセンターは、その抗がん作用により化学療法を促進できることが証明され、がんの治療に役立つ可能性があると報告しました。ただし、これらの結果はヒトに対して同じ効果を及ぼさない可能性があるため、ヒトを対象とした臨床研究を通じて確認を得る必要があると同氏は強調する。またこの理由から、この効果を得るためのカスカラの投与量と使用方法は規定されていません。
5. 睡眠障害の治療
不眠症は何百万人もの人々に影響を与えている病気であり、定期的に質の高い睡眠がとれていないと、パフォーマンスやその他のいくつかの問題が損なわれる可能性があります。カスカラ サントは神経を落ち着かせる効果があり、よく眠れるようにすることが証明されています。
6. 美しく健康な肌を保つ
肌を美しく健康に保つことは多くの人にとっての課題ですが、カスカラ サントがその助けとなります。まず、アンチエイジング特性が含まれており、シワやシミの治療だけでなく予防にも役立ちます。もう 1 つの厄介な問題はニキビです。ピーリングは吹き出物を軽減し、皮膚を凹凸にする隆起を軽減するのに重要です。
最後に、それは皮膚の水分補給に貢献し、その利点は、樹皮チンキ剤または樹皮抽出物から作られた冷たいお茶を定期的に皮膚に塗布することで体験できます。
7. 柔らかくツヤのある髪を促進します。
多くの人にとって、肌に加えて髪も別の悩みであり、「髪」に美しさをもたらすために化学療法を含むトリートメントに頼っています。神聖なカスカラもいくつかの方法で役立ちます。
その利点は、薄片状の頭皮、フケ、さらにはシラミなどの問題を防ぐクレンジングから始まります。また、頭皮の毛穴の詰まりを防ぎ、抜け毛を防ぎ、健康な成長を促進します。最後に、それは輝きをもたらすのに役立ちます、そしてこの目的のためにそれはヘアコンディショナーに加えられるべきです。
どうやって取るのですか？
カスカラ サントは、健康食品店やオンラインでも簡単に見つけることができます。通常、カプセル、粉末、抽出物で販売されているほか、お茶を作るための乾燥皮としても販売されています。しかし、かなり苦いので、カプセルの形で使用することを好む人もいます。
効果が現れるまでの時間は個人差がありますが、平均して6～12時間程度です。
最も一般的な便秘の治療については、研究され効果的であることが証明された用量を以下に記載します。その使用は最長 7 日間行う必要があります。
- 毎日一杯のカスカラサント茶を飲みましょう。この準備は、1または2グラムの皮と160 mlの熱湯で行う必要があります。混合物を5〜10分間注入し、濾して飲みます。
- カスカラの有効成分ヒドロキシアントラセン誘導体を1日20～30ミリグラム摂取してください。
- 2～5ミリリットルの液体カスカラ抽出物を1日3回摂取してください。
重要な情報:
- まずは最低用量から始めて、必要に応じて上記の推奨事項に規定されている限度まで増量してください。
- カスカラ サントを服用するときは、脱水症状を引き起こす可能性があるため、必ず大量の水を飲むようにしてください。また、水は便を柔らかくして排出するプロセスにも役立ちます。
- 神聖なカスカラは、1 ～ 2 週間以上摂取すると害を及ぼす可能性があるため、最長 7 日間使用することが推奨されています。結果に関係なく、1週間後に使用を中止し、この期間中に新たな発作が起こったとしても、少なくとも30日間は服用しないでください。
考えられる副作用
カスカラは安全であると考えられており、7 日以内の服用であれば、ほとんどの人に一般的に十分に許容されます。ただし、植物サプリメントのリーフレットには、次のようないくつかの副作用が発生する可能性があることが記載されています。
- 胃の痛みとけいれん。
- 長期間定期的に使用すると、消化管に永久的なダメージを与え、排便のために下剤に依存する可能性があります。
- 推奨時間を超えて使用すると、脱水、筋力低下、心臓の問題を引き起こす可能性があります。
- カスカラ サントを長期間使用すると、血液中のカリウム、ナトリウム、塩化物、その他の「電解質」が欠乏する可能性があります。これらのミネラルのバランスが崩れると、体が正常に機能しなくなります。
- カスカラサントは下痢を引き起こす可能性があり、脱水症状を起こしやすくなります。カスカラの用量が増えるとこの問題を引き起こす可能性が高く、最も頻繁に起こる症状は脱力感、かすみ目、錯乱、失神、腎臓の損傷であり、重篤な場合には死に至ることもあります。
- 新鮮な貝殻は、少なくとも1年間熟成されていないものとみなされます。これらには活性成分が多く含まれており、重度の下痢、血性下痢、嘔吐、腹痛を引き起こす可能性があります。
禁忌
カスカラ サグラダのリーフレットでは、次のような人にはその摂取を推奨していません。
- 12 歳未満のお子様は、脱水症状や体内の電解質の不均衡を経験する可能性が高くなります。
- 腸閉塞、潰瘍性大腸炎、クローン病、虫垂炎、胃潰瘍、または原因不明の胃痛などの胃腸疾患のある人は服用しないでください。
- 妊娠中または授乳中の女性も使用を避けてください。カスカラが妊婦の体とどのように相互作用するかについては、明確な関係はありません。授乳中の女性はこの物質を母乳中に移行させ、下痢を引き起こす可能性があります。
交流
カスカラ・サクラと相互作用することが知られている薬剤は、刺激性下剤、抗凝固剤、利尿剤、コルチコステロイド、ジゴキシン、および経口薬です。
カスカラ サントは、スギナ、甘草、強心配糖体を含むハーブ、またはクロムを含むハーブやサプリメントと組み合わせてはいけません。
便秘に苦しんでいる場合、カスカラ サントは問題を管理するための治療計画として使用でき、正しい形式で適切な期間摂取すればおそらく安全です。購入する際は、製品の品質を保証する信頼できる情報源を探し、適切な治療法を指導してくれる医療専門家の意見を必ず聞いてください。
カスカラ サントは便秘の治療に効果的ですが、食事やライフスタイルの変更は多くの場合決定的であり、より長く持続する結果をもたらし、健康と生活の質に大きく貢献します。