キャロットオイルはあまり知られていませんが、その効果は素晴らしいです。髪と皮膚の健康を改善することに加えて、ニンジンオイルはさまざまな真菌や細菌と闘い、一部の種類の癌細胞を破壊することさえできます。
その主な用途はスキンケアとヘアケアですが、これから学ぶ他の利点ももたらす可能性があります。
キャロットオイル
ニンジン油はニンジン種子油としても知られており、健康全体に非常に有益です。
ニンジン油とニンジン種子油は同義語としてよく引用されますが、『 Aromatherapy Science: A Guide for Healthcare Professionals』という本によれば、これらにはいくつかの違いがあります。ニンジン油にはビタミンAが豊富に含まれていますが、ニンジンエッセンシャルオイルとニンジンシードエッセンシャルオイルにはビタミンAは含まれていませんが、さまざまな病気の予防に優れた抗酸化化合物が含まれています。
さらに、ニンジン油は、ニンジンの根の混合物から得られ、キャリアオイル（例えば、ココナッツオイルやオリーブオイルなど）と混合されるため、摂取することができます。ニンジンエッセンシャルオイルは他の種類のオイルと混合されておらず、その摂取が安全であることを確認する研究はありません。
したがって、この記事では、ニンジンのエッセンシャル オイルと、学名Daucus carotaとして知られる植物の種子から抽出されるエッセンシャル オイル、および植物の他の部分から得られるニンジン油について説明します。
このオイルに含まれる最も重要な抗酸化物質は、がんと戦うのに役立つ多くの果物や野菜に含まれるルテオリン由来のバイオフラボノイドです。
何のためにあるのですか
ニンジン種子油は、病気から身を守り、肌を若々しく健康に保つ抗酸化特性に加えて、抗菌特性と治癒効果でも知られています。
したがって、皮膚の問題を治療し、さまざまな微生物と闘い、酸化的損傷から髪と皮膚を保護する働きもあります。
ニンジンの他の部分から得られるニンジン油は、ビタミン A、ベータカロチン、ビタミン E など、髪や肌に栄養を与えるのに最適な栄養素で知られています。
キャロットオイルの利点
1.真菌や細菌を除去します
ニンジン種子油は、ある種の細菌や真菌を殺すことができます。 2009 年にフィトテラピア誌に掲載された研究によると、このオイルは、皮膚、髪、爪に影響を与える皮膚糸状菌によって引き起こされる感染症に対して効果的です。
CDC（疾病管理予防センター）は、このオイルは、一部の人に肺の症状、頭痛、精神錯乱、発熱を引き起こす可能性がある真菌クリプトコッカス・ネオフォルマンスによって引き起こされる感染症と戦うのに有益である可能性があると述べています。
ニンジン油に敏感な他の真菌には、作物に害を与え、食料生産に影響を与える可能性があるAlternaria alternataと、疲労やアレルギーや副鼻腔炎などの問題を引き起こす可能性があるCandida があります。
2017年にペスティサイド・リサーチ・ジャーナルに発表された研究によると、その殺菌特性はニンジン油に含まれるカロトールに関連しており、カロトールは菌の活動を低下させる役割を果たしています。
ニンジン油の使用で駆除できる細菌には、 大腸菌、サルモネラ菌、リステリア モノサイトゲネス、アシネトバクターなどが含まれます。大腸菌やサルモネラ菌は下痢、発熱、胃の不快感などの症状を引き起こす可能性があり、アシネトバクターは二次性髄膜炎や肺炎などのより重篤な感染症を引き起こす可能性があります。
科学者たちは、ニンジン種子油の抗菌特性は、その組成中に含まれる化合物アルファピネンによるものであると考えています。
このオイルは、ステノトロフォモナス・マルトフィリアなどのウイルスと戦うのにも役立ちます。
2. がん細胞に対して効果がある可能性がある
実験室で行われたいくつかの研究（それぞれ2013年と2015年に雑誌「Phytotherapy Research」および「Asian Pacific Journal of Cancer Prevention」に掲載された研究）では、ニンジン種子油が急性骨髄性白血病などの一部の種類のがんに対して抗がん作用があることが確認されました。 、結腸がん、乳がん。
3. 太陽光線から守ります
2009 年にPharmacognosy Magazineに掲載された研究では、ニンジン種子油を含むいくつかのハーブ成分を含む製品の日焼け止め指数 (SPF) が約 40 であることが示されました。このことから科学者たちは、ニンジン油には日焼け止め効果があるのではないかと考えるようになりました。しかし、製品に含まれる他の成分がこの保護を妨げている可能性があるため、観察された SPF がニンジン油のみによるものであるとは言えません。
疑問が残っていたにもかかわらず、インターナショナル・ジャーナル・オブ・コスメティック・サイエンスに掲載された2016年の研究では、紫ニンジン抽出物には皮膚に有害な紫外線をブロックする能力があることが示されています。これは油ではありませんが、日光への過度の曝露による悪影響に対する ニンジンの利点についての新たな発見です。
4. 感染症の治療
2016年に科学誌『 Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine』に掲載された科学論文では、ニンジンオイルがその防腐作用と殺菌作用により感染症の治療に役立つことが示されました。
たとえば、開いた傷などの皮膚感染症の治療に役立ちます。このオイルを摂取すると、喉、口、胃、腸、泌尿器系の感染症の治療に役立ちます。
さらに、このオイルは潰瘍、乾癬、傷一般、発疹の治療に非常に効果的です。気管支炎などの呼吸器系に影響を与えるウイルス感染症や、麻疹、おたふく風邪、インフルエンザなどのウイルスによって引き起こされるその他の感染症は、ニンジンオイルを使用することで軽減できます。
5.強力な抗酸化作用がある
2005 年に科学雑誌「Food Chemistry」に掲載された研究では、ニンジン種子油には病気から体を守る抗酸化物質が含まれていることが示されています。
『Pharmaceutical Biology』誌に掲載された2015年の別の最近の研究では、オイルに含まれる抗酸化ポリフェノールが肝臓を損傷から保護し、酸化ストレスを発生させて細胞に損傷を与える可能性があるフリーラジカルの作用から体を保護することが示されています。
6. 髪に効果をもたらします
キャロットオイルを髪に塗ると多くのメリットが得られます。この習慣は、ビタミン A、ビタミン E、ベータカロテンなどの栄養素で頭皮に栄養を与えるだけでなく、新しい細胞の成長を刺激します。オイルには水分を与える働きもあり、髪に潤いを与えます。
頭皮に塗布するのに最も推奨されるオイルは、種子から抽出されたオイルよりも髪に有益な栄養素が多く含まれているため、植物の根から得られるニンジンオイルであることは言及する価値があります。それにもかかわらず、栄養素は少ないものの、ニンジンエッセンシャルオイルも使用できます。
キャロットオイルは頭皮の皮脂の生成も刺激し、髪に潤いを与え、髪をより輝かせます。この栄養素は髪の成長を促進し、枝毛を減らすだけでなく、抜け毛を防ぎ、太陽の紫外線からも保護します。
少なくとも週に2回、ニンジンオイルを頭皮にマッサージすると大きな違いが生まれ、髪がより健康で滑らかで光沢のあるものになります。
7.解毒作用
2014年にジャーナル「Food and Nutrition Sciences」に発表された研究によると、ニンジン種子油は血液や腎臓や肝臓などの内臓の解毒を助けることができます。動物を対象に行われた研究では、このオイルには肝臓から分泌される過剰な胆汁を中和し、臓器の感染症を治す保護特性があることが観察されました。
さらに、ニンジンオイルには利尿作用があり、血液、組織、関節、筋肉に蓄積した尿酸などの毒素を除去し、関節炎、痛風、リウマチ、浮腫などの症状の進行を遅らせるのに役立ちます。
8. 肌に良い
Journal of Cosmetic and Laser Therapyに掲載された2019年の研究では、ニンジン種子油の抗酸化特性を評価し、皮膚の若返り剤として作用できることが確認されました。
ニンジンの根から得られるニンジンオイルや顔に塗るニンジンオイルは、肌に栄養を与え、潤いを与え、しわを解消するのに最適です。このオイルには多くの栄養素と抗酸化作用が含まれているため、肌をより健康にし、早期老化を防ぐのに最適です。
したがって、発疹、腫れ、乾燥肌の治療に加えて、顔のしわや体のストレッチマークなどの皮膚の跡を滑らかにするために局所的に使用できます。
やり方
ニンジン種子油はニンジンの種子から低温圧搾法で作られます。ニンジンシードエッセンシャルオイルは、種子および/またはニンジン自体を水蒸気蒸留する別の技術を使用して生成されます。どちらも複雑な技術であり、家庭では行うことができません。
種子を取り除き、キャリアオイルと混合したニンジンオイルは、髪や肌に塗布するために自宅で調製できます。
油を準備するには、ニンジンを非常に細かく切るか、野菜全体をすりおろす必要があります。次に、すりおろしたニンジン全体を清潔で乾いたガラス容器に入れ、エキストラバージン オリーブ オイル、またはココナッツ オイルなど、お好みのオイルをニンジン全体が覆われるまで加えます。その後、容器に蓋をして冷蔵庫で48時間放置します。
この時間が経過したら、容器を冷蔵庫から取り出し、混合物全体をふるいにかけてニンジンの部分を取り除きます。ふるいにかけたオイルを清潔なガラス容器に保管し、キャロットオイルをより長く保存できるようにシナモンスティックを加えれば完成です。
使用方法
キャロットオイルはアロマセラピーに使用したり、皮膚に直接塗ったりすることができます。オイルの有効性や経口摂取による副作用の可能性については研究されていないため、注意して摂取することも代替手段となります。
1. キャロットオイルを髪に塗る
髪の場合は、週に2回以上、少量のオイルで髪と頭皮をマッサージするほか、この成分を使用して一種の自家製シャンプーを作成することも可能です。
ニンジンオイル3～5滴を、小さじ1杯のリンゴ酢と2カップの水と混ぜるだけです。この混合物をシャンプー前に適用すると、髪を徹底的にきれいにすることができます。理想的には、混合物を数分間作用させてから、できれば冷水または温水ですすぐことです。
ニンジン エッセンシャル オイルを頭皮に使用する別の方法は、ニンジン エッセンシャル オイル 3 ～ 4 滴を、大さじ 2 ～ 4 杯のココナッツ オイルまたはその他のお好みのキャリア オイルで希釈することです。混合物を指で髪全体に広げ、頭皮をマッサージします。その後、髪をとかし、可能であれば、洗い流す前に 1 ～ 2 時間サーマルキャップで頭を覆ってください。
– キャロットオイルを皮膚に塗布する
肌がオレンジ色になったりシミになったりするのを防ぐために、ニンジンオイルを少量肌に塗ることが重要です。
顔や頭皮にキャロットオイルを使いやすくするために、多くの場合、キャロットオイルとキャリアオイルを混合する必要があります。
キャロットオイルは、傷、発疹、またはしわやその他の表情の跡が現れやすい場所の皮膚に少量直接塗布できます。
ニンジン油を使用しても安全ですか?
ニンジン油の使用に関する研究はまだあまり多くなく、種子から得られるニンジン油と野菜の他の部分から得られるニンジン油の違いについては依然として多くの混乱があります。期待される結果。
それにもかかわらず、この製品を肌や髪に塗布しても害はありません。ただし、ニンジンオイルをこの方法で使用した後にどのような悪影響が生じる可能性があるかは不明であるため、ニンジンオイルを経口摂取する前、または摂取を避ける前に医師に相談することをお勧めします。