一部のサプリメントの配合にキレート化ミネラルが含まれているのをよく見かけます。おそらくキレート化ミネラルが何のためにあるのか知りたいと思われるでしょうが、その点に到達する前に、これらの物質が何であるかを知る必要があります。
「キレート化」という言葉は、しっかりと結合または結合することを意味します。そして、この結合は通常、アミノ酸または他の種類の有機成分で起こり、消化器系に入ると両者が分離することはありません。
つまり、キレート化ミネラルはアミノ酸と結合して錯体を形成するミネラルであり、例えばホウ素キレート、カルシウムキレート、クロムキレートなどとして表されます。
キレート化ミネラルの製造は複雑です。タンパク質からアミノ酸を取得し、反応器内で金属ミネラルとの反応を引き起こすシステムを通じて行われます。
キレートミネラルは何に使用されますか?
キレート化プロセスは、場合によってはミネラルの吸収を改善できると考えられているために実行されます。
キレート化ミネラルは、キレート化されていないミネラルよりも体内で利用されやすいという理由で、他のミネラルサプリメントよりも優れた栄養補助食品として販売されています。
キレート化ミネラルの利点の 1 つは、生物学的利用能が 4 倍高いことです。これはまさに、キレートの方が吸収が良いことを意味します。
ご存知のとおり、ミネラルは私たちの体の健康のさまざまな側面の基礎となる栄養素の一種です。しかし、「Ask the Scientists」は、キレート化プロセスによってミネラルの吸収が必ずしも改善されるわけではないと警告しました。
同様の意味で、WebMD は、キレート化ミネラルが身体によってより容易に利用されるというこの議論を裏付ける証拠はないと報告しました。この出版物によると、キレート化ミネラルの使用に関する科学的情報はほとんどありません。
しかし、科学的根拠がほとんどないにもかかわらず、その出版物は、キレート化ミネラルは最終的には正常な成長をサポートし、双極性障害を安定させ、強い筋肉と骨を構築し、免疫システムと健康全般を改善するために使用されると報告しました。
さらに、キレート化ミネラルサプリメントの従来のものに対するもう一つの利点は、一部のユーザーに引き起こされる可能性のある、下痢、便秘、胃腸の問題などの副作用が軽減されることです。
しかし、キレート化ミネラルサプリメントを使用して免疫システムを改善したり、食事性ミネラルサプリメントとして使用したり、強い骨や筋肉を構築したり、その他の症状を治療したりすることの有効性に関する証拠は不十分であると分類されています。
双極性障害に関しては、一部の症状がキレート化ミネラルサプリメントによって安定する可能性があることを示唆する初期の証拠がいくつかあります。
一般に受け入れられている科学的基準を満たす双極性障害の成人を対象とした研究が現在進行中です。しかし、この症状に対するキレート化ミネラルサプリメントの使用に関する証拠はまだ不十分です。
したがって、キレート化ミネラルサプリメントのメーカーの約束を信じて、これらの製品のいずれかを購入し、この目的またはその他の目的で日常生活の中でサプリメントを使用する前に、その製品が本当にあなたの症状に貢献できるかどうかを確認するために医師に相談してください。 。
これはあらゆる場合に重要ですが、双極性障害などのデリケートな症状の場合は特に必要です。あなたの症状を観察している医師が推奨する治療法をやめたり、症状に対する効果がまだ証明されていない単一のサプリメントに頼ったりしてはいけません。
キレートミネラルでケア
妊娠中または授乳中の女性に対するキレート化ミネラルサプリメントの使用については十分な情報がないため、安全に行動し、これらの期間中はその物質の使用を避けることが推奨されます。
少なくとも、将来母親になる人やすでに授乳中の人は、キレート化ミネラルサプリメントの使用が許可されていること、自分や赤ちゃんに悪影響を及ぼさないこと、そして何らかの形で母乳育児に役立つことを確認するために医師に相談することが重要です。あなたの健康。
キレート化ミネラルサプリメントを購入して使用し始める前に、その製品が使用している薬、サプリメント、薬用植物、または天然物と相互作用しないことを確認するために医師に相談することも価値があります。