サフランが体重を減らすかどうかを知る前に、この製品が何であり、何のためにあるのかを知る必要がありますよね?
さて、入手可能な薬の説明書によると、これは食欲制御カテゴリーに分類される内服薬で、満腹感を刺激し、セロトニンの再取り込みを阻害し、甘いものへの欲求を自然に制御することが示されています。
セロトニン再取り込み阻害は、より多くのセロトニンが神経に取り込まれるようにする作用です。
セロトニンは神経伝達物質として作用し、気分、性欲、性機能、食欲、睡眠、記憶、学習、体温調節、社会的行動の一部などの側面に関連する脳細胞に直接的または間接的に影響を与える物質です。
サフランはどのように作用するのでしょうか？
サフラン抽出物から作られるこの薬は、食欲のコントロール、睡眠の質、甘いものを食べたいという欲求との戦い、良い気分、幸福感を促進する働きがあります。
サフランには抗酸化作用があり、いわゆるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。これらのフリーラジカルが時間の経過とともに蓄積されると、早期老化や、がん、心臓病、関節炎などの健康問題の発症に寄与する可能性があるとメリーランド大学医療センターは説明した。
しかし、サフランは本当に体重を減らすことができるのでしょうか？
この薬の効能を見てみると、サフリンは体重を減らすと結論付けることもできます。これは、食欲がコントロールされると、食べる量が減り、その結果、摂取カロリーが減り、体重が減少しやすくなるからです。
そして、同じ人が甘いものを食べる量を減らし、睡眠の質を良くすれば、砂糖の多量摂取と睡眠の質の低下が体重増加に関連する要因であるという事実のおかげで、体重減少にも恩恵がもたらされます。
しかし、製品の広告やプレゼンテーションの内容をすべて信じるほど世間知らずになることはできませんよね。一つは彼が何を約束するかということであり、もう一つは彼が実際に何を引き起こすかということである。
サフランが体重を減らすことを示す研究データは見つかりませんでしたが、サフラン抽出物から作られた薬として提示されていることはわかっています。そして、科学出版物によると、この成分はすでに減量を助けるとされています。
ターメリックの組成物に含まれる抗酸化物質であるクルクミンは、膵臓、筋肉、脂肪細胞などの多くの細胞における炎症メッセージを抑制します。
2011年にEuropean Journal of Nutritionに掲載されたレビューでは、この作用がインスリン抵抗性、高血糖、高コレステロール、および肥満から生じるその他の代謝状態の抑制に役立つ可能性があると指摘しました。
これは体重減少と何の関係があるのでしょうか？体がそれほど多くの炎症と闘う必要がなくなると、体重を減らすことに集中しやすくなります。
米国のタフツ大学でラットを使って行われた研究では、クルクミンが動物の脂肪組織の成長を抑制することが判明しました。体重が増えると、新しい血管が形成されるときに脂肪組織が拡張します。
実験中、クルクミンを投与されたラットは、高脂肪食を与えられていたにもかかわらず、これらの血管を形成できず、抗酸化物質を与えられなかったラットよりも脂肪の増加が少なかった。
しかし、この研究は動物を対象に実施されたため、人間がターメリックまたはターメリック抽出物の形で摂取したクルクミンが同じ結果をもたらすかどうかを確信できるわけではないことを知っておくことが重要である、と同出版物は警告している。
次に、 Healthy Eating SFGateは、人間を対象に実施され、出版物European Review for Medical and Pharmacological Sciences （医学および薬理科学のための欧州レビュー、意訳）に掲載された臨床研究で、クルクミンの損失との関連性が分析されたと報告した。参加者の体重と脂肪の減少。
この研究には、メタボリックシンドロームと診断された44人の白人がクルクミンを摂取し、2か月の実験期間中に体重と脂肪が減少し、さらにウエストとヒップの周囲も減少しました。
しかし、この出版物は、研究全体を通じて、参加者がサフランの摂取に限定されなかったという事実に注目を集めました。彼らはまた、食事とライフスタイルを変え、運動量を増やし、カロリー摂取量を減らし、野菜が豊富で低カロリーの食事に従ったのです。塩と砂糖で。
さらに研究者らは、研究結果は暫定的なものであると強調した。言い換えれば、体重減少に関連するサフランの力を証明するには、さらなる研究が必要であるということです。
ライブストロング氏はまた、減量に関してはサフランが奇跡を起こすわけではないと警告した。これは私たちにどんな教訓を残しているでしょうか？ハンマーを叩いてサフリンが体重を減らしていると言うわけにはいきません。
したがって、体重が減ると信じて薬を服用する前に、信頼できる医師に相談し、薬の配合を分析してもらい、その使用が本当に減量プロセスに役立つかどうかを判断してください。
このプロセスが安全かつ効率的に行われるように、栄養士や体育教師の助けを借りながら、カロリー損失を最大限に高める方法として、健康的で管理されたバランスの取れた栄養価の高い食事を規則的に実践することの重要性を念頭に置いてください。
サフランケア
薬の説明書には、サフランは成人用であり、子供や妊婦には使用できないと記載されています。
誰にでも当てはまる推奨事項は、特に十代の若者、授乳中の女性、高齢者、または何らかの病気や特定の健康状態にある人々を扱う場合、薬を使用する前に医師によく相談することです。
これは、サフランが体重を減らすこと、それがあなたの症例に本当に適していること、効果的な結果をもたらすことができること、そして健康にいかなる害も引き起こさないことを確認するために不可欠です。
他の種類の薬を使用している場合は、サフランと問題の薬との間に相互作用のリスクがないことを専門家が確認できるように、医師に知らせることも重要です。