ジンジャーシロップ – それは何ですか、何のためにありますか、どのように摂取し、どのように行うか

生姜の潜在的な利点を活用する方法の 1 つは、自家製の治療法である生姜シロップを利用することです。今日の記事では、その作り方とその効果について学びます。

口臭に生姜茶を使うという話を聞いたことがありますか？それでは、スパイスを使って調製したシロップがどのような効果をもたらすのかを調べてみましょう。

ジンジャーシロップとは何ですか、そして何のためにあるのですか？

生姜にはちみつや砂糖などを混ぜて作るレシピで、レモンやプロポリスなどを添えることもできます。自家製薬はすでに次の用途に関連付けられています。

– 咳

専門家によると、ショウガの主な利点の 1 つは、呼吸作用、特に咳などの場合に起こる作用です。

ショウガの抗炎症特性は、空咳や喘息性咳嗽を和らげます。ある研究では、ショウガに含まれる一部の抗炎症物質が気道の膜を弛緩させ、咳を軽減する可能性があることが示唆されています。

ただし、研究者は動物と人間の細胞におけるショウガの効果しか研究していないため、この示唆を確認するにはさらなる研究が必要です。

さらに、この問題に対処するための家庭療法を試す前に、咳は自然に終わるものではなく、症状であり、より深刻な問題を含む一連の健康上の問題の兆候である可能性があることを心に留めておく必要があります。

したがって、咳に対処するためにジンジャーシロップを試してみたとしても、症状が治まらない、悪化している、または他の症状が現れていることに気づいた場合は、すぐに医師の診察を受け、症状を確認してください。問題はその背後にあり、それを適切に扱います。

– インフルエンザ

ジンジャーシロップは家庭でのインフルエンザ対策としても挙げられています。その鎮痛、抗炎症、去痰作用が病気の症状を和らげると考えられています。

ただし、WebMD の Web サイトによると、インフルエンザに対する生姜の有効性と使用に関する証拠は不十分であると分類されていることに注意してください。さらに、インフルエンザは治療法がないウイルス感染症であり、ウイルスを取り除くためには、その経過が終わるのを待たなければなりません。

一般に、健康な人がインフルエンザに感染した場合、病気を治療するために十分な休息と水分を十分に摂取する以外に何もする必要はありませんが、市販の鎮痛剤などの風邪薬を使用することもできます。彼らの症状。つまり、ジンジャーシロップでインフルエンザが治るとは言えないのです。

インフルエンザに対処するためにジンジャーシロップを選択するか、家庭療法を使用しないことにするかにかかわらず、病気の症状が予想より長く（1週間）続いたり、高熱などの重篤な症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。、別のより深刻な健康問題の兆候である可能性があるためです。

– 寒い

生姜、蜂蜜、レモンベースのシロップも、家庭での風邪対策として宣伝されています。しかし、ウェブサイトWebMDは、風邪に対する生姜の使用と有効性に関する証拠も不十分であると分類していると指摘した。

風邪の症状を抑えるためにジンジャーシロップを試すかどうかに関係なく、これらの症状に注意してください。これらの症状が治まるのに時間がかかる場合、悪化する場合、および/または他の症状を伴う場合は、すぐに医師の診察を受けて、症状を確認してください。より深刻な状態は発症していません。

作り方 – ジンジャーシロップのレシピ

レモンとプロポリス入りジンジャーシロップ

材料：

スライスしてよく洗った生の生姜 25 グラム、または生姜の粉末大さじ 1 杯。
蜂蜜1カップ。
水大さじ3。
レモン汁大さじ3;
プロポリスエキス5滴。

準備方法：

1 –鍋に水を入れて沸騰させます。沸騰したら生姜を加え、蓋をして10分ほど放置します。

2 –次に、蜂蜜、レモン汁、プロポリス。シロップの粘稠度を持つ均一な物質が得られるまでよく混ぜます。

3 –シロップは滅菌したガラス容器に入れてしっかりと閉めてください。

摂取方法：成人の場合、大さじ1杯を1日3回摂取することをお勧めします。お子様の場合は、小さじ1杯を1日3回摂取することをお勧めします。

ニンニク、レモン、ワコ、バジル入りジンジャーシロップ

材料：

レモン 1 個 – 皮を髄から切り離します。
みじん切りニンニク 1片。
ジンジャーフレーク 1 カップ（よく洗って皮をむかない）
乾燥または生のワコとバジルの葉– 両方を混ぜた小皿。
氷砂糖 1カップ。

準備方法：

1 –砂糖を大きな鍋に注ぎ、非常に柔らかいシロップを作るために加熱し、くっつかないように常にかき混ぜます。

2 –生姜、ワコ、バジルの葉を加えます。スプーンを使って約20分間継続的に混ぜます。

3 –次に、レモンの皮を加え、絶えずかき混ぜながら約10分間煮ます。よく沸騰したら、シナモンスティック、レモンの皮、ニンニクを加えます。

4 –もう一度ミックスしてみます。シロップが濃すぎる場合は、水を1/2カップ注ぎ、再び沸騰するのを待ち、蓋をして火を止め、約30分間放置します。

5 –シロップは成分が固まった状態で、滅菌したガラス容器に入れてしっかりと閉めて保管します。

摂取方法:一般的なガイドラインは、1 日あたり 1/2 カップのホットシロップコーヒーを最長 10 日間摂取することです。

ジンジャーシロップケア

ジンジャーシロップが何であるか、その目的、作り方、摂取方法を学んだところで、自家製の治療法の使用に関連するいくつかの副作用、禁忌、および必要な注意事項について学びましょう。

生姜を使用すると、胸やけ、下痢、胃の不快感などの軽度の副作用を経験する人もいます。一部の女性は、生姜を使用中に月経出血が増加したと報告しています。

シロップには高濃度の蜂蜜や砂糖が含まれているため、自家製の治療法は糖尿病患者には適さないことを強調することが重要です。ショウガはインスリンレベルを上昇させたり、血糖値を下げたりする可能性があるため、糖尿病患者はシロップにも注意する必要があります。

一般に、この病気を患っている人はすでにこれらの影響に焦点を当てた治療を受けているため、患者がスパイスを使用している場合は、症状に対処するための薬を医師が調整する必要がある場合があります。糖尿病に苦しんでいる場合は、ジンジャーシロップの使用を開始する前に医師に相談してください。

レシピに蜂蜜が含まれているジンジャーシロップは、2歳未満のお子様には与えられません。年長のお子様には、自家製薬を与える前に医師に相談することをお勧めします。妊娠中にはちみつを食べることは有害であるとの懸念があるため、妊娠中の女性はシロップの摂取を開始する前に医師に相談する必要があります。

さらに、妊娠中の生姜の使用については議論の余地があり、このスパイスが性ホルモンに影響を与え、死産の可能性が高まるのではないかという懸念もあります。それだけでは十分ではなかったかのように、つわりに対処するために生姜を使用した女性が妊娠12週目に流産したという報告があります。

一方で、妊婦を対象に行われたほとんどの研究では、赤ちゃんに悪影響を与えることなく、つわりの治療にショウガを使用できることが示唆されています。生姜を使用する女性の赤ちゃんに重大な奇形が発生するリスクは、通常の1％から3％以下であると考えられています。また、早産や低出生体重児のリスクが増加することもないようです。

しかし、このスパイスが出血のリスクを高める可能性があるとの懸念があるため、一部の専門家は女性は出産予定日近くにスパイスを使用すべきではないと警告している。こうした議論を踏まえると、妊娠中の女性が生姜を使用してもよいかどうかを医師に相談するのが理想的です。

授乳中のこの成分の使用については十分な量の信頼できる情報がないため、赤ちゃんに授乳中の女性には安全に行動し、スパイスを避けることが推奨されます。

ショウガを大量に摂取すると、一部の心臓病を悪化させる可能性があることを知っておくことも重要です。スパイスの使用は、出血のリスクを高める可能性があるため、すでに出血性疾患に苦しんでいる人にとっても注意が必要です。

抗凝固薬などの血液凝固を遅らせる薬の服用と同時にショウガを摂取する場合は、それらの間に適度な相互作用がある可能性があるため注意が必要です。

ショウガには血液凝固を遅らせる作用があるため、これと同じ効果を促進する薬と組み合わせると、あざや出血の可能性が高まる可能性があります。

薬、サプリメント、またはハーブ製品を使用している患者は、問題の他の薬、サプリメント、または製品と同時に生姜茶を摂取することが有害であるかどうかを医師に相談する必要があります。

手術を控えている人は、血液をサラサラにする成分やその他の物質を食事に加える前に、手術を担当する医師に相談する必要があります。情報は WebMD および Livestrong Web サイトからのものです。

追加の参考資料: