少しでもストレスを感じたことがない人はいるでしょうか？ストレスはニキビの原因となり、肌の外観に悪影響を及ぼしますか?
今日、私たちは常に慌ただしく暮らしており、専門家、学者、家族、友人、さらには自分自身からもさまざまな約束や要求があるため、ストレスを感じないことは困難です。
心と体は絶えず相互作用していることを考えると、ストレスは人の感じ方、行動、考え方、さらには体の機能にまで影響を与える可能性があります。
非常に強いストレスや長期にわたるストレスにより、体は長期間にわたってストレス関連ホルモンを放出します。
これにより、頭痛、胃のむかつき、高血圧、心臓発作、脳卒中などの身体的問題が発生するリスクが高まるだけでなく、ストレスは不信感、怒り、不安、恐怖などの心理的問題も引き起こすことになります。
この状態は、不安障害やうつ病の発症にも関連しています。しかしそれだけではありません。長期的なストレスは免疫システムにダメージを与える可能性があります。
さらに、米国とカナダの科学者によって実施され、2012 年に発表された研究では、この状態がウイルス感染症を発症する可能性が高まることが示唆されています。ロンドンの研究者によって実施され、2006年に発表された研究では、ストレスがメタボリックシンドロームの発症リスクを高めることが示されています。
ブラジル内分泌代謝学会 (SBEM) は、メタボリックシンドロームを、人に現れて心臓病、脳卒中、糖尿病にかかる可能性を高める一連の危険因子として説明しています。
ストレスはニキビの原因になるのでしょうか？
上で見てきたように、ストレスはさまざまな形で身体的および心理的健康に害を及ぼす可能性があるため、良いことではありません。しかし、上で知っているすべてのリスクに加えて、ストレスもニキビの原因になると言えるでしょうか?
米国のテキサス大学サウスウェスト医療センターの医師で教授のリサ・ガーナー氏によると、必ずしも適切な答えが得られるわけではないという。しかし、それはストレスとニキビの間に関係がないという意味でもありません。
これは、すでにニキビがある人がストレスの多い状況に陥ると、再びニキビが再発することが起こると彼女が説明したためです。バーグマン クリニックによると、ニキビはニキビの臨床像の一部を形成する病変の 1 つです。
つまり、先生の発言によれば、新しい症例について話している場合、ストレスがニキビの原因であるとは言えませんが、この症状はすでに存在する症状を浮き彫りにする可能性があるということです。
米国のスタンフォード大学で実施され、2003 年に『Archives of Dermatology』誌に掲載された研究は、リサ・ガーナーのスピーチを裏付けるものです。問題の研究では、大学生は試験期間中、つまりストレスをより感じたと報告した時期にニキビが再び再発することが判明した。
ストレスがどうしてニキビを悪化させるのでしょうか？
しかし、ストレスがどのようにしてニキビを悪化させるのかはまだ正確にはわかっていません。ガーナー氏は、皮脂にはストレスホルモンの受容体があることはすでに理解されていると述べた。皮脂は油性物質で、死んだ皮膚細胞や細菌と混ざり合って毛包を詰まらせ、ニキビやニキビ嚢胞の原因となります。
テキサス大学の教授はまた、人が多大なストレスにさらされると、皮脂生成細胞が何らかの形で上方制御されると報告しました。言い換えれば、これは、人が非常にストレスを感じると、油の生成が増加して毛包が詰まり、より多くのニキビが形成されることを意味します。
しかし、米国のウェイクフォレスト大学医学部の科学者らがシンガポールの高校生を対象に行った2007年の調査では、上記の仮説がそれほど正しくない可能性があることが示された。
研究の過程で、研究者らは、休暇などのストレスが少ない時期に比べて、学生の試験期間中にニキビが悪化することを確認しました。彼らは、ニキビの悪化はストレス時の皮脂生成の増加と関連していると考えました。
しかし、彼らが発見したのは、思春期の心理的ストレスによって皮脂の生成が大幅に増加するわけではないということであり、ストレスとニキビの関係には他の原因があると結論付けることになります。
ストレスとニキビの関係によるその他の危険性
ストレスには、不安やイライラが伴う場合があります。そして、リサ・ガーナー氏によると、誰かが不安になったり動揺したりすると、自分のニキビを悪化させる可能性が高くなります。
彼女はこのことを、ストレスを感じたときにニキビを皮膚に押し付けてしまうケースを指しています。ガーナー氏は、自分の肌に対する不安や恥ずかしさから、強迫的に肌を締め付けるケースが極端であることを認識している。
彼女によると、このような場合、ニキビや肌にできた跡をつぶしてしまうそうです。テキサス大学の教授は、これを行うことで、これらの人は中程度のニキビを重度の瘢痕に変えると説明しました。
ガーナー医師がニキビを治療した後でも肌をいじるのをやめられない患者を診察した場合、可能性の 1 つは心理療法への紹介です。
そして、顔に傷跡が残らないようにするために、ニキビをつぶすのをやめることを彼は勧めています。