ツボクサまたはゴツコラは、血管拡張剤およびコラーゲン生成の刺激剤としての役割により、アーユルヴェーダ医学および伝統医学で何千年も使用されてきた植物です。
伝統的に、ツボクサには抗炎症作用、殺菌作用、鎮静作用、刺激作用があり、循環系を強化する作用があるため、皮膚の問題（傷や乾癬など）の治療、脳機能の改善の促進、脱毛との戦い、脱毛の改善に使用されてきました。不安とストレス。
しかし、近年、化粧品業界はセルライトの治療や老化の影響と戦うためにツボクサを使用しています。
ツボクサの利点
アジア原産のこの薬用植物の主な利点を以下で確認してください。
減量に役立ちます
ツボクサが体重を減らすと聞いたことがある場合は、その言葉が真実であることを知ってください。植物は次の理由から体重管理に役立ちます。
- 脂肪細胞（脂肪細胞）の脂肪沈着を減少させます。
- 不安を軽減し、食欲のコントロールを助けます。
- 利尿作用があります。組織内に保持された過剰な体液の除去を刺激し、腎臓の機能を改善し、体のむくみを軽減することで体重減少を促進します。
- 炎症と戦う: セルライトの影響を受ける領域の微小炎症と戦うことに加えて、ツボクサは体全体の炎症を軽減するのにも役立ちます。研究によると、炎症はインスリンやレプチン（食欲と代謝を制御するホルモン）に対する抵抗性を引き起こす可能性があります。
- 解毒作用: ツボクサは、重金属などの肝臓による毒素の除去を促進します。
不安を軽減します
ツボクサは神経系に作用し、このハーブのお茶を飲むと精神安定効果が高まり、通常は不安や不眠症の治療に使用されます。
この結果は、ツボクサが記憶、気分、認知機能、さらには食欲の調節に直接作用するホルモンの一種であるコレシストキニン受容体に結合するという事実によって説明できます。
肌の改善を促進します
シワの主な原因は天然のコラーゲン生成の減少であり、ツボクサに含まれるフラボノイド、抗酸化物質、ビタミンCが皮膚の早期老化を防ぐため、ツボクサの使用はこのタンパク質の生成を促進します。
さらに、ツボクサは腫れを軽減し、引き締まった健康的な肌の 2 つの敵であるフリーラジカルと闘います。
循環系を強化する
ツボクサは、脚の静脈瘤の治療に優れているだけでなく、静脈の強化を促進し、血液循環を良好にし、静脈瘤や痔の改善を可能にします。
経口的に使用すると、ツボクサは血管壁を強化し、血流の増加を促進し、その結果、血圧の低下に役立ちます。
治癒作用がある
ツボクサに含まれるトリテルペノイドと酸化剤は、傷や火傷の周囲の血流とコラーゲン合成を刺激し、治癒を促進し、ケロイドなどのより深い跡や瘢痕の形成を防ぎます。
ツボクサ クリームは、体重増加や妊娠による妊娠線の予防にも使用されています。
神経機能を刺激する
ツボクサは、ニューロンを活性化し、フリーラジカルの有害な影響と戦うため、強力な脳刺激剤としてアーユルヴェーダ医学で長い間使用されてきました。このハーブの使用は記憶力と集中力の向上に関連しており、予備研究ではツボクサがアルツハイマー病の予防に役立つ可能性も示唆しています。
ツボクサのその他の利点には、胃潰瘍の治癒、疲労、うつ病、リウマチ、てんかんの改善などがあります。
セルライト対策のツボクサ
つまり、セルライトは、皮下結合組織（皮膚のすぐ下）における脂質、水分、毒素の無秩序な沈着によって引き起こされる変化であると言えます。
より正確に言うと、セルライトは、結合組織の繊維が弾力性を失い、その領域に脂肪や体液が蓄積する余地ができるときに発生します。この効果により、繊維が皮膚を「下方向」、つまり筋肉に向かって引っ張る一方、脂肪が皮膚を持ち上げるため、皮膚が不均一になります。
これら 2 つの相反する力の結果、皮膚は波打ったり、でこぼこしたり、弱くなることがよくあります。
さらに、その領域への血液と栄養素の流れが損なわれるため、コラーゲン合成が減少し、損傷した組織を修復する能力も低下します。
ツボクサがセルライトにどのように作用するか
ツボクサは患部への血流を改善し、患部の組織の再生に必要な栄養素の供給を増加させ、コラーゲンの合成を促進し、患部の炎症を軽減し、引き締まった肌を保証します。
ツボクサは、脂肪細胞の間に閉じ込められた繊維組織を減らしながら、セルライトから脂肪結節を溶解する働きもあるようです。
最近の研究では、ボランティアにツボクサ60 mgを90日間経口投与しました。研究著者らによると、参加者はセルライトの改善を観察しただけでなく、特に臀部と太ももの周囲の測定値の減少も示しました。
ツボクサのこの効果の主な原因は、リンパの流れを改善し、脂肪細胞のサイズの縮小を引き起こし、滞留した体液の除去を助けるトリテルペノイドでした。
したがって、簡単に言うと、ツボクサは炎症組織に栄養を与え、コラーゲン生成を刺激し、脂肪細胞の除去を促進し、表皮と真皮の間の体液貯留を減らすため、セルライトの減少に役立つと言えます。
投与量
植物の利点をすべて得るためのツボクサの用量は 180 ～ 500 mg で、この濃度は 1 日 2 ～ 3 回に分割する必要があります。現在、この植物の毒性に関する研究はありませんが、この植物の乾燥抽出物の 1 日の投与量が 600 mg を超えないようにすることが推奨されています。
セルライト用のツボクサ クリームは、1 日 2 回（朝と夜）、必ず治療する部位のセルフ マッサージと組み合わせて使用してください。
ツボクサの摂取方法
ツボクサはカプセル、お茶、またはチンキ剤の形で摂取できますが、後者は通常ホメオパシー薬局で扱われます。カプセルを使用する場合は、1 日 2 回 (250 mg のカプセルを 2 個) 服用してください。
チンキ剤の投与量は物質の濃度によって異なりますが、この場合は製品ラベルの指示に従わなければなりません。
お茶は1日4〜5回、できれば砂糖や甘味料なしで摂取できます。
副作用
ツボクサは、適切な用量で摂取すれば安全であるようです。この植物を過剰に摂取すると、眠気、鎮静、低血圧（低血圧）、頭痛、皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。
また、肝機能が低下している人は、ツボクサが血流中に高濃度で存在すると臓器に有毒となる可能性があるため、いかなる目的であっても使用を避けるべきです。
妊婦（この植物を経口使用すると流産の可能性がある）、糖尿病患者（ツボクサは血糖値を上昇させる可能性がある）、胃炎やコレステロールが高い人もツボクサの使用を避けるべきです。
ツボクサとの連携が必要
セルライト、減量、血行改善に対するツボクサの利点はすでに十分に証明されていますが、それらは健康的でアクティブなライフスタイルと組み合わされて初めて効果を発揮します。体重を減らすためにツボクサ茶を摂取し、砂糖や飽和脂肪が豊富な同じ高カロリーの食事を続けても、期待する結果は得られません。
局所的なツボクサにも同じことが当てはまり、以下のものと組み合わせる必要があります。
- 肌に栄養を与え、炎症と戦うための抗酸化物質を提供する野菜や果物を多く含む食事。
- 筋肉を強化し、リンパの流れを刺激し、脂肪沈着物の除去を促進するための運動。
- 良い生活習慣: タバコ、アルコール飲料、砂糖、ソフトドリンク、揚げ物、過剰な小麦粉を摂取しないでください。
また、アコーディオン効果は皮膚にとって非常に有害であることも覚えておく価値があります。皮膚は、急激な体重の増減に典型的な「伸びと縮み」を繰り返すと、そのハリを失い始めます。
ビデオ: ツボクサの利点
ツボクサに関するさらに重要な情報を提供するビデオをお見逃しなく!
