体は適切に機能するために、一連の栄養素を提供することを求めています。これらの栄養素の 1 つはビタミン C で、体のあらゆる部分の組織の成長と修復に必要な物質です。
この栄養素は、皮膚、軟骨、腱、靱帯、血管の形成に使用されるタンパク質であるコラーゲンの生成にも役立ちます。
さらに、人体は傷の治癒過程や歯と骨の維持と修復のためにビタミンCを必要とします。
さらに、ビタミンCは抗酸化物質であり、フリーラジカルによって引き起こされる損傷の一部をブロックする物質です。フリーラジカルはDNAに損傷を与え、時間の経過とともに蓄積すると、老化プロセスや次のような健康問題の発症に寄与する可能性があります。がん、関節炎、心臓病。
これらすべての利点をまとめると、ニキビにビタミンCを使用するとどのような効果があるのでしょうか?そういう意味では本当に役に立つのでしょうか？
ニキビ
ビタミンCがニキビに効果があるかどうかの分析を始める前に、ほとんどの10代、特に10代の若者が夜眠れなくなるこの症状について詳しく学びましょう。
ニキビは、皮脂腺からの油性分泌物が毛包の小さな開口部に詰まる（毛穴の詰まり）ときに発生します。開口部が広い場合、これらの障害物は中心が暗くなった小さな滑らかなスポットとして見えます。
開口部が小さいままだと、小さな肌色の突起の形をした障害物ができます。どちらのタイプも、柔らかく腫れた炎症、ニキビ、より深いしこりや結節が生じる可能性があります。
この症状は通常、10 歳から 13 歳の思春期に始まり、脂性肌の人では悪化することがよくあります。 10代のニキビは通常5～10年続きますが、通常は20代前半までに治ります。
これは男女両方に影響を与える問題ですが、思春期の男の子が最も重度の症例を呈する可能性が高くなります。
ニキビは思春期を迎えている人だけに起こると考えている人は間違いです。この症状の約 20% は成人で発生し、30 歳を過ぎると男性よりも女性の方が軽度から中等度のニキビが発生する可能性が高くなります。
では、ニキビにビタミンCは効果があるのでしょうか？
ビタミンCの抗酸化物質だけでなく、ビタミンEの抗酸化物質も肌を落ち着かせる効果があります。ビタミンCは太陽放射から皮膚を保護し、抗炎症作用があり、ニキビの治癒と予防に貢献します。
ビタミン C の美的効果の 1 つは、ニキビのシミなどのスポットを美白することです。肌を明るくし、ニキビなどのシミを防ぐ方法としてフェイシャル製品に使用できます。
皮膚科医が推奨し、患者がニキビを治療するために推奨する手順に関係なく、ニキビの発生を防ぐために脂性肌と戦うことが重要です。
ビタミンCや過酸化ベンゾイル配合の化粧品を使用することをお勧めします。
ニキビとビタミンC欠乏症
上で見たように、ビタミンCはコラーゲンの生成に働き、コラーゲンは皮膚の形成過程で働くタンパク質です。さて、コラーゲンは肌をサポートする主要な物質の1つです。
ビタミンC欠乏症がニキビの原因となるのはまさにこの理由であり、定期的にビタミンCを摂取することでニキビの発生率を減らすことができます。
ビタミンCと嚢胞性座瘡
認定健康増進ライターのミシェル・ゼア氏の情報によると、最も重度のニキビに分類される嚢胞性ざ瘡を軽減するにはビタミンCが効果的であるとのことです。
「ビタミンCの抗酸化作用は皮膚の再生を助けます。ビタミンCは、皮膚が治癒する間、フリーラジカルによる損傷から皮膚を保護するのに役立ちます」とゼア氏は説明しました。
ただし、嚢胞性座瘡のビタミンC治療を開始する前に皮膚科医に相談する必要があると彼女はアドバイスしています。 「皮膚科医は、嚢胞性ざ瘡に対する最適な治療方針とビタミンCの適切な投与量を決定するのに役立ちます」とゼア氏は付け加えた。
一方で
すべての皮膚がビタミン C に適応するわけではないことを警告します。
ビタミンCを含む製品を使用したり、黒ずみの増加、皮脂の増殖、刺激などのその他の皮膚の問題を引き起こす場合、ニキビや吹き出物に悩まされる人もいます。まれではありますが、人によってはアレルギーを起こす場合があります。
このため、当社では、適切な種類の製品 (セラム、溶液、クリーム) とその濃度を選択するために、各人のニーズを医学的に評価することの重要性を強調しています。
つまり
クリーム、美容液、溶液、またはサプリメントを通じてニキビにビタミンCを使用する前に、皮膚科医に予約することが不可欠です。
専門家は、あなたのニキビの状態を評価し、あなたの特定の特徴やニーズを考慮して、どの治療や手順があなたのケースに適しているかを判断する資格を持っています。
ニキビの種類や程度は人それぞれ異なり、ある人に効果があったからといって、他の人にも効果があるとは限りません。皮膚科医は、何が効果的で何が効果的でないのかを判断できます。
ビタミンCを含む局所または経口製品をニキビに使用する前に皮膚科医に相談することも、この製品が本当に効果があるか、禁忌ではないか、害を及ぼさないか、また、ニキビに使用できるかどうかを確認するために不可欠です。他の種類の薬、サプリメント、または薬用植物と同時に摂取してください。
皮膚科医が使用する問題の製品の用量または濃度を定義することも重要です。自己投薬の結果、間違った量を摂取すると効果がなかったり、さらに悪いことに体に害を及ぼす可能性があります。