ビフィズス菌 – この発音しにくい名前は何を意味するのでしょうか?ビフィズス菌はビフィズス菌とも呼ばれ、人間の腸内に常在する細菌群ですが、薬の形で摂取することもできます。
ビフィズス菌は乳酸菌のグループに属し、チーズやヨーグルトなどの発酵食品に含まれており、プロバイオティクスと考えられています。
ビフィズス菌って何のためにあるの？
プロバイオティクスはまさに腸内に生息するいわゆる「善玉菌」であり、免疫システムを強化するだけでなく、栄養素の消化と吸収を促進し、私たちの健康全般を改善します。
- 詳細はこちら:プロバイオティクス – その概要、利点、ヒント。
また、体は「常在」細菌に依存して食物を分解し、有害な細菌が体を乗っ取るのを防ぎます。
ビフィズス菌は、体内で通常発生する場所で成長し、増殖することができます。さらに、この物質のようなプロバイオティクスは通常、病気が発症した場合、または体内の正常な細菌の死の結果として病気が発症する可能性がある場合に使用されます。
たとえば、抗生物質による治療は、病気の原因となる有害な細菌を破壊することができますが、胃腸管や尿路に存在する体の常在細菌も殺す可能性があります。
この理論は、抗生物質治療中にプロバイオティックビフィズス菌を使用すると、体内の有益な細菌の死と体内の有害な細菌の支配を防止または最小限に抑えることができるというものです。
ビフィズス菌のその他の用途
ビフィズス菌は、下痢、便秘、 として知られる腸疾患、風邪やインフルエンザ、その他多くの症状の予防にも一般的に使用されています。
ただし、これらの用途の一部を裏付ける十分な科学的証拠がないという事実は強調しなければなりません。この証拠がさまざまなケースで何を示しているかを見てみましょう。
– 便秘
ビフィズス菌は便秘に効果があると考えられています。初期の研究では、ビフィズス菌ブレーベと呼ばれるビフィズス菌の一種が子供の便秘を軽減する効果があることが示されています。
他の研究では、ビフィズス菌（ビフィドバクテリウム・アニマリス亜種ラクティスBB-12およびビフィドバクテリウム・ロンガムBB536）が成人の便秘、特に軽度の便秘を軽減できることも示しています。ただし、この点に関しては矛盾した結果があります。
– 過敏性腸症候群
この意味での使用も効果がある可能性があると分類されます。プロバイオティクスの使用は病気の症状に対して有用であると思われるが、この目的で使用されるプロバイオティクスの種類には注意が必要であると説明されています。
ビフィドバクテリウム・インファンティス 35624 種を 8 週間摂取すると、病気の症状を軽減するのに役立つことが示されています。さらに、ビフィズス菌、乳酸菌、連鎖球菌種を含む特定の製品を使用すると、過敏性腸症候群の人の膨満感が軽減されるようです。
一方、Lactobacillus paracasei subsp.とLactobacillus paracasei subsp.の組み合わせは、パラカゼイ、ラクトバチルス アシドフィルス La5、およびビフィドバクテリウム ラクティス BB-12 は症状を改善しません。
– ポシュテ
嚢炎は、潰瘍性大腸炎の手術後に発生する可能性のある合併症です。ビフィズス菌、乳酸菌、連鎖球菌を組み合わせた特定の製品を経口摂取すると、この問題の予防に役立つと考えられています。
– 気道感染症
研究により、一部の種のビフィズス菌が風邪などの気道感染症の予防に役立つことが示されています。いくつかの研究では、ビフィズス菌ビフィダムを摂取すると、インフルエンザや風邪にかかる大学生の数が減少したことが示されています。しかし、Bifidobacterium longum subsp.この人たちには幼稚さは通用しませんでした。
他の研究では、ラクトバチルス・アシドフィルスとビフィズス菌と牛乳の組み合わせが、保育園に通う幼児のインフルエンザや風邪の予防に役立つことが示されました。ラクトバチルス・アシドフィルスとビフィドバクテリウム・ビフィダムを含む製品が学齢期の子供の風邪のリスクを軽減することを示唆する別の研究がありました。
しかし、ビフィズス菌アニマリス亜種は、ラクティスは入院中の小児や青少年の気道感染症のリスクを軽減しませんでした。
– 下痢
ビフィズス菌ビフィダムは、好熱性連鎖球菌またはビフィズス菌アニマリス亜種と併用すると、幼児のロタウイルス性下痢の予防に役立つようです。ラクティスBB-12。さらに、ビフィズス菌は、ラクトバチルス・アシドフィルス、ラクトバチルス・ブルガリクス、またはストレプトコッカス・サーモフィルスと組み合わせると、旅行者下痢の予防にも役立つようです。
一方で、ペニシリンやクリンダマイシンなどの抗生物質による下痢は、ビフィズス菌ビフィダム、ビフィドバクテリウム・ラクティス、ラクトバチルス・アシドフィルスまたはビフィドバクテリウム・ロンガムを併用しても予防できないことが指摘されています。
ビフィズス菌ロンガムは、抗生物質エリスロマイシンを服用している人の排便回数と胃の不快感を軽減することが示されています。
さらに、大規模な研究では、ビフィズス菌、ビフィズス菌、ラクティス、ラクトバチルス・アシドフィルスの組み合わせは、クロストリジウム・ディフィシル菌に感染した人の下痢を軽減しないことが示されました。
– 未熟児の死亡率
ビフィドバクテリウム・ブレーベを乳児用粉ミルクに加えても、未熟児の死亡リスクは減少しません。
– 子供の発達
ビフィドバクテリウム ロンガム BL999 とプロバイオティクスを含む処方、またはビフィドバクテリウム ロンガム BB536 とラクトバチルス ラムノサスまたはラクトバチルス パラカゼイを与えることは、乳児の成長を改善するようには見えません。
– 潰瘍性大腸炎
一部の研究では、ビフィズス菌、乳酸菌、連鎖球菌の組み合わせ、またはビフィズス菌ビフィダムとアシドフィルス菌の組み合わせを含む特定の製品が症状のコントロールと潰瘍性大腸炎の再発の防止に役立つことが示されています。
– 未熟児の血液感染症（敗血症）
粉ミルクにビフィズス菌ブレーベを添加しても、未熟児の敗血症のリスクは軽減されませんでした。
– 湿疹（鱗状、かゆみのある皮膚）
いくつかの研究では、ビフィドバクテリウム アニマリス亜種を与えると効果があることが示されています。経口摂取されたラクティスBB-12は幼児の湿疹の重症度を軽減しますが、ビフィドバクテリウム・ロンガムBL999とラクトバチルス・ラムノサスの組み合わせはこの病気の家族歴を持つ幼児の症状を予防しないと考えられています。
– 高コレステロール
初期の研究では、ラクトバチルス アシドフィルス 145 とビフィズス菌 ロンガム BB536 を含む牛乳を飲むと、コレステロールが高い人の悪玉コレステロール (LDL) が低下することが示唆されています。問題は、これが善玉コレステロール値も低下させるようであることです。
善玉コレステロールは血流を通って移動し、悪玉コレステロールを本来あるべきでない場所から除去するものであるため、これは望ましくないことです。
一般に、HDL レベルが高い人は心臓病を発症するリスクが低く、善玉コレステロールのレベルが低い人はリスクが高くなります。
– スギ花粉アレルギー
一部の研究では、いわゆる花粉の季節にビフィズス菌ロンガム BB536 を摂取すると、症状によって引き起こされる鼻や目の症状が軽減される可能性があることが示唆されています。しかし、この点に関しては矛盾した結果があり、この種のビフィズス菌はスギ花粉症に伴う喉の症状やくしゃみを軽減することはないようです。
– 壊死性腸炎（細菌による腸内壁の感染症）
ある研究では、ビフィズス菌インファンティスをラクトバチルス・アシドフィルスと一緒に摂取することは、重症の幼児の壊死性腸炎の予防に役立つことが示されました。一方、未熟児にビフィズス菌ブレーベBBG-001を配合したミルクを与えても、病気の予防には効果がありませんでした。
– 放射線被ばく後の感染症の予防
予備研究では、抗生物質耐性種であるビフィドバクテリウム ロンガムが放射線障害の治療における短期生存率の向上に役立つ可能性があることが示されています。ビフィズス菌は抗生物質と組み合わせることで、危険な細菌が増殖して重篤な感染症を引き起こすのを防ぐことができるようです。
– その他の場合および条件
さらに、ビフィズス菌が以下の症状に役立つ可能性があるという証拠は不十分であると考えられています。
- エージング;
- 乳房炎（胸の痛み、おそらく感染症が原因）;
- 癌;
- 乳糖不耐症;
- 肝臓の問題;
- おたふく風邪;
- ライム病;
- 胃の問題;
- 新たにセリアック病と診断された小児の腸および胃の症状の改善。
- 化学療法を受けている白血病患者の真菌感染症。
- 下痢によって除去された有益な細菌を補充します。
ビフィズス菌ケア
適量を経口摂取する場合、成人と子供にとっておそらく安全であると考えられています。ただし、何らかの目的でビフィズス菌を使用し始める前に、ビフィズス菌が本当に自分に適しているか、害を及ぼす可能性がないのか、どのような用量と頻度で使用できるのかを医師に相談してください。
ただし、この物質による治療を受けている場合、一部の人は胃や腸の不調に悩まされ、下痢、膨満感、ガスなどの問題を経験する可能性があります。
妊娠中または授乳中の女性がビフィズス菌を使用することの安全性を判断するための信頼できる情報が十分ではないため、使用を避けることが推奨されます。
さらに、HIV/AIDS に感染している人やがん治療を受けている人など、免疫力が低下している人は、ビフィズス菌を使用する前に医師に相談する必要があります。
これは、まれにその効果が観察されているものの、免疫力の弱い人ではプロバイオティクスが増殖しすぎて感染症を引き起こす懸念があるためです。
何らかの種類の薬（特に抗生物質）、サプリメント、または天然物を使用している場合は、問題の物質がビフィズス菌と相互作用できないかどうかを医師に相談してください。