ハリー王子の将来の妻として発表され、エリザベス女王2世の孫との結婚で注目を集める前から、レイチェル・メーガン・マークル、あるいは単にメーガン・マークルはすでにメディアに登場することに慣れていた。
米国カリフォルニア州ロサンゼルス出身の36歳の彼女は、主にテレビシリーズ『SUITS/スーツ』のレイチェル・ゼーン役で知られる女優である。しかし、メーガン妃は『90210』、『ニュー・スーパー・マシン』、『メモリーズ』、『上司を殺したい』、『カジュアル・エンカウンターズ』などの作品にも参加している。
メーガン妃を単に「ハリー王子の花嫁」と評価するのが過小評価である理由の一例は、彼女が女優であることに加えて、人道援助団体で長年働いており、ジェンダー平等の擁護者であり、メーガン妃の大使の一人でもあるということだ。 BBCからの情報によると、女性の権利を擁護する国際連合機構（UN）。
メーガン・マークルの食事
ハリー王子との結婚によりアメリカ人彼女への注目が高まる中、人々は彼女の人生のさまざまな側面に興味を持つようになることが予想される。そしてそのうちの1つは食生活です。
メーガン妃のダイエット方法はどうなっているのでしょうか？ザ・サン紙によると、女優は料理が大好きで、ポテトチップスとワインに夢中だという。彼女はすでに『SUITS/スーツ』シリーズから降板しているが、レイチェル・ゼーンを演じ、シリーズの撮影地であるカナダのトロントで働いていたときに、カナダの有名な名物プーティンに精通したという。
この料理はフライドポテトをチーズカードとソースに浸して作ります。しかし、これはメーガン・マークルの食事に健康食品が入る余地がないという意味ではありません。
アメリカ人が撮影を行っている期間中、彼女の食事はより規律正しいものになります。以下の期間にメーガン・マークルの食事がどのように機能するかをチェックしてください。
- 起床時：レモン入りのお湯。
- 朝食：スチールカットオーツとアガベシロップ。
- 昼食：ある種のタンパク質を含むサラダ。
- 午後のおやつ：リンゴのアーモンドバターと海塩添え。
- 元気を与える午後のおやつ [2]:青汁。
- 夕食：ズッキーニのパスタ、たっぷりのパルメザンチーズ、グラスワイン。
メーガン妃がいかなる撮影にも出演していないときは、彼女の食生活は少しリラックスしたものになります。
- 朝食：フレッシュハーブ入りオムレツ、チーズ、トースト。
- 昼食：シーフードとフライドポテト。
- 夕食：スープ。
2018年5月に予定されているハリー王子との結婚式に関しては、ヘンリー王子の弟であるウィリアム王子との結婚を理由に、キャサリン妃が2011年に減量のために実践したのと同じ食事プランを実践していることがすでに明らかになっている。
青汁
メーガン妃は青汁を必要悪とみなしている。デリッシュの出版物によると、女性の権利を担当する国連大使は、一部の人々がコーヒーを飲むのと同じように、エネルギーを刺激する方法としてこのドリンクを非常に定期的に摂取しているという。
彼女にとって、青汁は食品の形をした薬の一種です。
メーガン妃の料理のコツ
上で述べたように、アメリカ人は料理が好きで、キッチンでもいくつかのトリックを持っています。その 1 つは、ステーキに提供する直前にレモンを振りかけることです。
メーガン妃は、誰もレモンの味をしないこと、そしてこのトリックがステーキの風味を本当に高めることを保証した。
友人はハリー王子の婚約者に、ズッキーニを野菜が腐るまで4～5時間かけてゆっくりと調理し、パスタと混ぜるよう説得した。マークルさんによると、その結果、バターと油がたっぷり入っているのではないかと思うほどクリーミーなソースが完成したが、実際にはズッキーニ、水、そして少量のスープだけだという。
ベスト・ヘルス・マガジン・カナダとの会話の中で、メーガン・マークルさんは、父親が照明監督を務めていたテレビシリーズ「Married with Children 」のセットで料理への情熱が始まったと語った。
女優は、シリーズの料理や前菜が準備される職人サービス部門を手伝ったと詳しく説明した。このアメリカ人は、10年間毎日放課後そこにいて、食べ物への感謝の気持ちを目の当たりにして、食べ物と幸福の関連性について学び始めたと語った。
メーガン妃の食生活を真似する前に
メーガン・マークルや他の有名人の食生活を真似しようと考えているなら、人はそれぞれ独自の特殊性、ニーズ、特徴を持った生物を持っていることを覚えておく必要があります。
したがって、誰かの食生活にインスピレーションを受けるかもしれませんが、ある人にとって効果のあるものが別の人にとっては効果がない可能性があり、さらには有害である可能性があることを心に留めておく必要があります。したがって、何らかの方法で体や体重を変える必要がある、または変えたい場合は、他の人のやり方を単に真似するのではなく、栄養士の助けを頼りにしてください。
栄養士はあなたの体、健康状態、日常生活を評価し、目標だけでなく安全と健康も考慮してあなたに適した食事計画を見つけ、生体が機能するために必要なエネルギーと栄養素を提供します。きちんと。