まるでアリが体の中を歩いているかのような感覚があるため、チクチクと呼ばれます。この感覚は、体の一部の一時的な感覚の喪失であるしびれを伴う場合と伴わない場合があります。
ほとんどの場合、このような症状は一時的なものにすぎません。ただし、診断が必要な健康上の問題を示している場合もあります。
あなたの体のうずきの原因を特定するというこの使命を助けるために、この症状の主な原因と、それぞれの場合に症状を治療するために何をすべきかをリストしました。
体の中で何がチクチクするのか
一般に、うずきやしびれなどの感覚は、体内の 1 つまたは複数の神経への刺激や損傷が原因で発生します。体のうずきのほとんどの場合、影響を受ける神経は脳と脊髄を体の他の部分に接続する末梢神経であり、通常はうずき、かゆみ、かゆみ、しびれなどの症状を引き起こします。脚、腕、手、足などの手足。この状態は末梢神経障害と呼ばれることがあります。
この症状は末梢神経に関係していることが知られていますが、問題を引き起こす可能性のある健康状態がいくつかあります。したがって、ヒリヒリ感が頻繁に起こる場合には、原因を特定するために診断を行う必要があります。
体のかゆみの主な原因は次のとおりです。
1. 姿勢の問題
足、脚、手などの体の一部にチクチク感を感じることはよくありますが、ほとんどの場合、深刻なものではなく、姿勢を正したり、手足への圧力を和らげたりするだけで問題は解決します。たとえば、長い間組んでいた脚を組むのを解くだけで、通常は数秒以内に脚のうずきが止まります。
上の例は、手足を異常な位置に長時間保持したときに起こるしびれやうずきの典型的な例です。これは、腕や手を上にして寝たり、足を組んだり曲げたりするなど、不適切な姿勢を長時間続けると、神経に異常な圧力がかかり、血行が悪くなることが原因です。
何をするか
このような場合は、圧力を取り除いて、うずきのある手足を快適な位置に置くだけで、神経が回復し、うずきが消えます。
このようなケースでは、原因が単に悪い姿勢であることを特定するのは非常に簡単であるため、医師の診察は必要ありませんが、必要に応じて休息や理学療法の恩恵を受けることは可能です。
2. 糖尿病
糖尿病には、身体に痛み、うずき、しびれを引き起こす糖尿病性神経障害として知られる合併症があります。高血糖値が制御されずに長期間放置されると、神経損傷が引き起こされ、糖尿病性神経障害が生じる可能性があります。
何をするか
糖尿病をコントロールするには、血糖値をコントロールする薬の使用に加えて、頻繁に運動するなど食事やライフスタイルの変更を取り入れることが不可欠です。
3. 手根管症候群
体のチクチク感を引き起こす可能性があり、治療が必要なさらに深刻な病気もあります。良い例は、前腕から指まで伸びる神経である正中神経に対する繰り返しの圧迫によって引き起こされる手根管症候群です。
この症候群は、キーボード上での反復動作が神経に大きな圧迫を引き起こすため、コンピューターを使用して作業する多くの人に影響を与えます。これらの人々が最も影響を受けますが、例えば、自転車に乗る人や大工仕事に従事する人々もこの症候群の被害者になる可能性があります。
何をするか
手根管症候群の治療には、医師が処方した抗炎症薬の服用が含まれます。さらに、反復運動中に休憩をとり、休息し、その部位にアイスパックを当て、理学療法を受けることをお勧めします。
4. 不安
不安や極度のストレスも、体のチクチク感などの不快な症状を引き起こす可能性があります。ストレスや不安のエピソード中、体は血液中にストレスホルモンを分泌し、体が「脅かされた」状況に対処できるようにするための変化が起こります。
これらの変化の 1 つは、生存に不可欠な臓器に十分な栄養と酸素が供給されるように血液を迂回させることです。このずれにより、体のさまざまな部分にチクチク感が生じることがあります。
何をするか
不安の症状を軽減するには、呼吸をし、身体活動の練習、瞑想、健康的でバランスの取れた食事、そして可能であれば生活からストレスや不安の引き金を取り除くなど、体のストレスを軽減するための措置を講じることが重要です。
心理療法を受けることは、自分自身をよりよく知り、症状をコントロールするのにも役立ちます。場合によっては、薬の使用が必要になる場合もあります。
5. ビタミン不足
特定のビタミンの欠乏、特に、身体にピリピリとした感覚を引き起こす可能性があります。体のチクチク感を引き起こす可能性のあるその他の栄養欠乏には、ビタミン E や、ビタミン B1 (チアミン) やビタミン B6 (ピリドキシン) などの他のビタミン B の欠乏が含まれます。
これらのビタミンは神経機能にとって非常に重要であり、ビタミンが不足すると体がチクチクすることがあります。
何をするか
栄養欠乏症の治療は、必要に応じてビタミンサプリメントで食事を補うことに加えて、栄養価の高い食品を食事に含める必要がある栄養再教育を通じて行われなければなりません。
6.多発性硬化症
多発性硬化症は、脳と脊髄に影響を及ぼす自己免疫疾患です。硬化症の初期症状の 1 つは、足のしびれやうずきです。
体にチクチクとした症状を引き起こす可能性のある他の自己免疫疾患には、関節リウマチや全身性エリテマトーデスなどがあります。
何をするか
多発性硬化症は多段階の病気であり、診断が難しい場合があります。したがって、最初のステップは、有能な医師に相談して症状を評価し、追加の検査を依頼することです。診断が下されると、治療にはステロイド薬や、病気の段階や症状の重症度に応じて異なる理学療法などのその他の療法が含まれる場合があります。
7. アルコール乱用
過度のアルコール飲料を摂取すると、神経系に損傷を与え、末梢神経障害を引き起こす可能性があります。これにより、手や足などの場所に痛みやしびれが生じます。
何をするか
アルコール摂取を制限すると症状が軽減されることがよくありますが、アルコールを乱用する人は依存症を取り除くために特別な治療と支援グループを必要とすることがよくあります。
8. 椎間板ヘルニアなどの脊椎疾患
椎間板ヘルニア、腫瘍の存在、筋肉の緊張など、脊椎の健康に影響を与える問題は、その領域の神経の圧迫を引き起こし、最終的に体にチクチク感を引き起こす可能性があります。
何をするか
原因が特定されたら、神経への圧迫を軽減するための治療を開始する必要があります。筋肉が硬くなった場合には、筋弛緩剤が処方されることがあります。椎間板ヘルニアは通常、抗炎症剤で治療されますが、よりデリケートな場合には手術が必要になる場合があります。腫瘍は腫瘍専門医による化学療法と放射線療法を受けなければなりません。
9. ライム病
ライム病は、ダニによって媒介される細菌によって引き起こされる感染症です。この病気は神経系に影響を及ぼし、体のうずきや痛みなどの症状を引き起こす可能性があります。
何をするか
通常、病気の原因となる細菌と闘い、チクチク感やその他の症状を取り除くには、鎮痛剤と抗生物質による治療で十分です。
10. 末梢動脈疾患
末梢動脈疾患は、血管が狭くなり血流が減少する原因となる動脈内のプラークの形成を特徴とします。通常、全身の必要を満たすのに不十分な血流により、脚、足、手にうずきや痛みが生じます。
何をするか
この病気は、特定の薬物療法と、食事の変更や定期的な身体活動などのライフスタイルの変更によって治療する必要があります。場合によっては、血管の詰まりを取り除く手術が必要になります。
11. レイノー病
この病気は、手足の指の領域の血管にけいれんを引き起こします。症状は通常、低温にさらされることによって引き起こされ、その結果、血流が低下し、体のうずきやしびれなどの症状が生じます。
何をするか
ほとんどの場合、その部位を温めるだけで血液循環が正常に戻り、症状が消えます。ただし、体の四肢に長期間血液が供給されていない場合、医師はこれらの領域での酸素不足を防ぐための特定の薬を推奨することがあります。これにより、切断が必要になるなどの重大な損傷が生じる可能性があります。
12.一過性脳虚血発作
一過性脳虚血発作は、体のほぼすべての部分にチクチク感を引き起こす「小さな脳卒中」です。これは、血栓によって脳内の血流が妨げられるために起こります。
何をするか
治療は発作の重症度によって異なりますが、医師は通常、血液凝固を正常化するために抗凝固薬や抗血小板薬などの薬を処方します。
13. 腎不全
体の特に足や手のチクチク感は、腎不全の症状である可能性があります。その他に、筋肉の収縮、けいれん、筋力低下などの症状が観察される場合があります。
何をするか
腎不全は深刻な健康問題であり、透析または腎臓移植によって治療されます。
14. 毒素への曝露
身体に有害な物質にさらされると、身体にヒリヒリ感が生じることがあります。このようなケースは中毒性神経障害と呼ばれ、これらの問題を引き起こす主な原因物質は一酸化炭素、ヒ素、鉛です。
何をするか
一部の毒素は緊急処置によって除去する必要がありますが、他の毒素はそれほど深刻ではありませんが、しばらく体内に残る可能性があります。ほとんどの毒素は体から除去するのが難しい場合がありますが、予防と治療の良いヒントには、オーガニック由来の食品を優先して健康的な食品を食べることが含まれます。また、肝臓は体内に蓄積された毒素を濾過して除去する役割を担う臓器であるため、肝臓に負担をかけないよう、水分を十分に補給し、肉や脂肪などの消化しにくい食品の摂取を避けることも重要です。
15. ウイルス感染症
さまざまな感染症が神経に直接的または間接的に影響を及ぼし、チクチク感を引き起こす可能性があります。エイズ、口唇ヘルペス、性器ヘルペス、帯状疱疹など、チクチク感を伴うウイルス感染症がいくつかあります。エイズを除いて、これらのウイルス感染症は、皮膚の発疹や体全体のチクチク感を引き起こすことがあります。
何をするか
治療には、抗ウイルス薬の使用と患部への冷湿布の適用が含まれます。
16. 薬の副作用
化学療法や放射線療法で使用される一部の薬剤は、神経障害を引き起こし、体のチクチク感を引き起こす可能性があります。これらの薬剤には、シスプラチン、ドクタキセル、パクリタキシル、カルボプラチンなどがあります。エイズ治療に使用される抗ウイルス薬の中には、神経系に影響を及ぼし、副作用の一つとしてチクチク感を引き起こす可能性があるものもあります。この副作用を引き起こす他の薬剤には、発作、高血圧、心臓疾患の治療薬などがあります。
何をするか
副作用としてチクチク感がある場合は、薬を変更するか、用量を減らすかについて医師に相談してください。
いつ心配すればよいですか?
チクチクのほとんどの場合は末梢神経の損傷によって引き起こされますが、脳腫瘍、動静脈奇形、動脈瘤などの中枢神経系に影響を与える疾患によって症状が引き起こされることもあります。
さらに、突然のチクチク感は、特に体の片側だけに観察された場合、医療上の緊急事態である可能性があります。発話困難、精神錯乱、めまい、胸痛などの他の症状が観察された場合は、脳卒中の兆候である可能性があるため、すぐに助けを求めてください。
したがって、体の突然のうずきやしびれに気づいた場合、または姿勢を変えたり、繰り返しの活動中に休憩した後でもそれが治まらない場合は、医師の診察を受け、不快感の原因を確認することが重要です。
症状の 1 つとしてチクチクを引き起こす可能性のある病気は数多くあります。したがって、診断を正確にし、必要な治療を迅速に開始するには、有能な医師に診察してもらうことが不可欠です。