妊娠、出産を経ると、女性の人生は大きく変わります。多くの課題に直面し、以前とはまったく異なる生活が待っています。これらの変化の中には、妊娠中に現れる妊娠線など、物理的なものもあります。以下に、妊娠中のストレッチマークを予防し、皮膚のストレッチマークを治療するためのクリームのヒントをいくつか紹介します。
妊娠線は、子供を産んだばかりの女性にとって主要な懸念事項ではありません。新しい生活習慣には多くの課題があり、赤ちゃんのことについては多くの心配があるため、女性は自分の外見について考える時間がないことがよくあります。
また、妊娠線に対して最もよく使用される 15 の治療法など、妊娠線に対する他の代替案を探すこともできます。これらの選択肢の中には、妊娠線を治すための薬、サプリメント、さらにはその他の自然な選択肢もあります。忘れずにチェックしてください。
しかし、妊娠中であっても、妊娠線を予防したり、赤ちゃんが生まれた後に妊娠線を軽減したりするための製品はないか疑問に思うのは妊婦にとってよくあることです。
いくつかのクリームについて学ぶことに加えて、恐ろしい妊娠線の出現を防ぐために妊娠中にできる他のことについてのヒントも見つかります。
妊娠中のストレッチマーク
ストレッチマークは、皮膚が急激に伸びたときに形成される、長く平行な一般に薄い跡です。したがって、妊娠線は「アコーディオン効果」に悩む人や、数か月で体重が増減する妊婦に非常によく見られます。
妊娠線は白、赤、紫などさまざまな色で、体のどこにでも発生する可能性があります。妊娠中の女性の場合、皮膚が最も伸びる場所であるお腹に妊娠線が集中する傾向がありますが、胸、腰、臀部、太もも、腕にも妊娠線が現れる可能性もあります。
妊娠中の体重増加による皮膚の伸びに加えて、妊娠線の発生に寄与する可能性のある物質が 2 つあります。それはコラーゲンとコルチゾンです。
コラーゲンは皮膚に存在するタンパク質であり、皮膚の弾力性を高めます。体内のコラーゲンが不足すると、妊娠線ができるリスクが高まります。
コルチゾン (またはコルチゾール) は、副腎から分泌されるホルモンで、ストレス ホルモンとして知られています。ストレスの多い状況への反応として放出され、皮膚の繊維と弾力性を弱める可能性があります。
妊娠中のコルチゾールレベルは、特に妊娠後期の終わりに高くなります。このため、多くの女性は妊娠の最初の 3 か月で顕著な妊娠線を経験します。
妊娠中のストレッチマークのためのクリームのヒント
妊娠線は皮膚の傷跡のようなもので、跡を和らげることはできますが、取り除くのは困難です。妊娠中および妊娠後にクリームを使用すると、妊娠線を予防したり、妊娠線を目立たなくしたりできます。
– バイオオイル
このチップはクリームではなく、世界で最も尊敬されているブランドの 1 つからのオイルです。 Bio-Oil ボディ オイルは、肌に潤いを与え、自然な弾力性を取り戻し、妊娠線の発生を防ぎます。既存のストレッチマークや傷跡を和らげることもでき、顔を含む全身に使用できます。
カレンデュラ油、カモミール油、ローズマリー油、ラベンダー油などのいくつかの天然油から作られたオイルで、すべての肌タイプに適しており、香料は含まれていないため、女性が通常、次のような症状に悩まされている妊娠の最初の数か月間に最適です。吐き気と匂いへの過敏症。
水分補給を促進し、お腹の成長中の妊娠線の発生を防ぎ、産後の肌の回復にも役立つ完全な製品です。疑いもなく、Bio-Oil 製品はこのリストの中で最高のものの 1 つです。
– ベパントール
ベパントールは、傷跡やおむつかぶれの治療薬として使用されるクリームで、妊娠線の治療に役立ちます。
クリームにはビタミンB5、アーモンドオイル、ラノリンなどの成分が含まれており、肌の水分補給と栄養を促進します。
ベパントールは薬であるため、妊娠中の妊娠線の予防策としてベパントールを使用できるかどうか、または赤ちゃんが生まれた後にのみ使用する方が安全かどうかについて医師に相談することをお勧めします。
– ヴェレダストレッチマークオイル
ヴェレダの妊娠線オイルは肌の質感と健康を改善します。ビタミンA、ビタミンD、ビタミンEが含まれています。
ビタミンAが含まれているため、ビタミンAの使用と先天異常の発生との間に関係があるため、妊娠中には使用しないでください。一部の専門家は、妊娠初期を過ぎると先天異常のリスクはなくなると主張していますが、妊娠中の使用を避けたい場合でも、ヴェレダ オイルは妊娠中にできた妊娠線を和らげる大きな味方になります。妊娠中。
ビタミンAを含まず、さまざまなオイルとアルニカ抽出物で構成された母親向けのバージョンもあり、妊娠のどの段階でも問題なく使用できます。
– ワセリン
ワセリンは妊婦向けに特別に開発されたものではありませんが、体に水分を補給し、妊娠線を予防するのに最適です。
ただし、石油由来であるため、一部の妊婦はオーガニックやナチュラルのクリームを選ぶ傾向があります。
– クラランス
クラランスの妊娠線クリームは、コラーゲンの生成を刺激し、肌の弾力性を向上させます。この製品は、妊娠中に肌に潤いを与え、恐ろしい妊娠線を予防または治療するために使用できます。
この製品のフォーミュラには、肌に潤いを与えて修復する天然抽出物が含まれており、無香料です。製品は非常に良いですが、最も高価なものの 1 つです。
– パーマーのココアバター
パーマーのココアバターは、妊娠中の妊娠線の予防に最適な製品です。ココアバターは水分を保持する一種のバリアを形成し、製品を塗布した後最大 48 時間肌の水分を保ちます。
このクリームには妊娠線の予防に役立つビタミンEも含まれています。クリームに含まれるその他の成分には、肌のコンディションを整えるアルガン オイル、肌の弾力性を高めるルテイン、コラーゲン、エラスチンなどの物質、肌を柔らかく健康に保つアーモンド オイルやココナッツ オイルなどがあります。シアバターも製品の配合に含まれており、栄養、水分補給、肌への深い浸透を保証します。
– ママミオ
ママ ミオ クリームは妊娠線の発生を防ぎ、お腹のかゆみを和らげます。妊娠中や授乳中でも安心して使用でき、どんな肌質の方でもご使用いただけます。
肌に潤いを与えて弾力性を高め、妊娠線の発生を防ぎます。配合されている成分は、シアバター、ココナッツオイル、アボカドオイル、その他のオーガニックオイルです。優れた組成に加えて、この製品には染料やパラベンが含まれていません。
– メデルマ
Mederma 妊娠線クリームは妊娠線の予防に役立ち、妊娠中期から安全に使用できます。
栄養価が高くパラベンフリーの製品です。ヒアルロン酸や植物エキスも配合。
Mederma は妊娠線を和らげることもできます。報告によると、このクリームは最長 12 週間で妊娠線を軽減することができます。他の製品はより迅速な結果を提供しますが、Mederma は他の製品と比較して安価なオプションです。
ヒアルロン酸が含まれているため、妊娠最初の 3 か月は推奨されませんが、それ以降は授乳中も含めて自由に使用できます。
–ムステラ
Mustelaは妊娠線を防ぐクリームです。そのフォーミュラには、肌に潤いを与え、妊娠中に肌が受ける緊張を最小限に抑えるアボカドペプチドなどの成分が含まれています。
さらに、クリームには弾力性を促進する成分や、シアバターやミツロウなどの強力な保湿剤が含まれています。
使用方法
これらのクリームやオイルを妊娠線に使用することに何の不思議もありません。通常、各製品には特定の使用ガイドラインがあります。しかし、通常、それらは1日に1〜2回、朝または夕方に適用されます。少量を肌全体にマッサージするだけで妊娠線を防ぐのに十分です。
既存の妊娠線を治療することが目的の場合は、回復のために皮膚に十分な栄養と水分が供給されるように、妊娠線の部位に集中的に塗布することが重要です。
最適な製品の選び方
最適な妊娠線クリームを選ぶときは、特に妊娠中にクリームを塗る場合は、製品に含まれる成分を考慮することが重要です。
また、自分が望むものに基づいて選択する必要があります。予防のための製品を望んでいるのであれば、栄養を与え、保湿し、母親と胎児にとって安全なクリームが最良の選択です。妊娠中に形成された妊娠線を和らげるクリームをお探しの場合は、ビタミン A またはビタミン E を含むクリームを探す必要があるかもしれません。
妊娠中に避けるべき成分
たとえば、レチノイドはビタミン A に由来し、しわ、傷跡、妊娠線などの皮膚の跡の治療に最適です。ただし、妊娠中のレチノイドの使用は、胎児の発育に悪影響を及ぼし、先天異常を引き起こす可能性があるため推奨されません。したがって、このタイプのクリームは、皮膚の跡を和らげるために、出産後および授乳後の妊娠線にのみ塗布してください。
パラベン、硫酸塩、その他の石油誘導体、合成香料など、有毒または有害な可能性のある成分も避けるべきです。
妊娠中でも安心な成分
ビタミンEは妊娠中に安全であると考えられている物質であり、妊娠線の治療と予防の両方に役立ちます。
ビタミンAや誘導体を含まない限り、エッセンシャルオイル、植物抽出物、ビタミンなどの他の保湿および栄養成分などの天然物質を使用できます。
ストレッチマークの発生を防ぐ
以下に説明する方法はいずれも、妊娠線を予防する確実な方法ではありません。しかし、妊娠線を予防したり、少なくとも妊娠線を目立たなくするのには役立ちます。
– 体重増加を制限する
妊娠中に女性の体重が増加するのは正常であり、予想されることですが、体重増加を医師の予想に合わせることが重要です。
過剰な体重増加は不健康であり、妊娠線の発生の一因となる可能性があるためです。
それでも、医師のアドバイスなしに妊娠中に減量ダイエットを行うことは、赤ちゃんの栄養ニーズを妨げる可能性があるため、お勧めできません。
しかし一般に、妊娠中に健康的な食事を摂り、できるだけ運動するだけで過度の体重増加を防ぐのに十分です。
– エクササイズ
体重増加を抑えるだけでなく、運動は血流の改善にも役立ちます。適切な血液循環は皮膚の栄養と弾力性を改善し、妊娠線の発生を防ぎます。
身体活動は、妊娠期間の感情にうまく対処し、ストレスを回避するためにも非常に重要です。これは、皮膚の妊娠線の出現に影響を与えるコルチゾールの生成を減らすのに役立ちます。
– 水分補給を維持する
よく手入れされ、潤いのある肌は妊娠線ができる可能性が低くなります。体に保湿クリームを使用することに加えて、一日を通して十分な量の水と水分を摂取することが重要です。
– 栄養価の高い食品を摂取する
栄養価の高い食べ物を食べることは、胎児の健康に寄与するだけでなく、皮膚をより健康にします。適切な栄養素は肌の弾力性を高め、妊娠線のリスクを軽減します。例には、ビタミン C、ビタミン E、ビタミン B2 (リボフラビン)、ビタミン B3 (ナイアシン)、亜鉛、オメガ 3、およびタンパク質全般が含まれます。
豆類、卵、トマト、アボカド、オレンジ、ほとんどの果物や野菜などの食品を摂取すると、これらの栄養素をすべて摂取できます。
結論
肌の水分を十分に保つことは、肌を健康に保ち、妊娠線をなくす最も効果的な方法です。
一般に、どのような保湿クリームでも効果はありますが、ビタミン A などの特定の成分は妊娠中に使用すべきではないため、女性の人生のこの段階のために特別に配合された製品が最も安全な選択肢となります。
選択する製品がクリーム、オイル、ジェル、ローションであっても問題ありません。最も重要なことは、妊娠に悪影響を及ぼさずに必要な栄養素が含まれていることです。
妊娠線の発生が避けられない場合でも、皮膚の跡を和らげるためにレーザー治療などの皮膚科治療に頼ることは可能です。
軽い妊娠線は時間の経過とともにほとんど目立たなくなる可能性があることを覚えておくと良いでしょう。妊娠線がほとんど目立たない場合には、辛抱強く続けることが最善の治療法となる場合があります。