最も使用されているすべての種類の逆流治療法、逆流が起こる仕組みと理由、この症状に対処するためのその他のヒントを確認してください。
胃酸逆流は、胃酸が食道に上昇し、胸やけのような非常に不快な感覚を引き起こす健康状態です。
逆流が週に 2 回以上観察される場合、医師はその状態を胃食道逆流症 (GERD) と呼び、適切に診断して治療する必要があります。
逆流と胃食道逆流症はどちらも治療して不快感を軽減し、健康上の合併症を防ぐことができます。胸やけを和らげるのに役立つ家庭療法のヒントに加えて、最もよく使用される逆流療法を示します。また、逆流症の人がそれと戦うのに役立つ食品をいくつか知りたいと思うかもしれません。
還流
胃酸逆流（胃酸逆流、胃食道逆流、胸やけ、胸やけ、胃酸消化不良とも呼ばれます）は、胃酸が食道に逆流すると見られ、特に食後に胸の下部に灼熱感を引き起こします。
肥満や喫煙者は逆流症を発症する可能性が高くなりますが、この状態は誰にでも起こる可能性があります。
食道裂孔ヘルニアのある人は横隔膜に穴があり、胃の上部が胸腔に入り込み、胃食道逆流症を引き起こす可能性があります。
運動をほとんどしない人、または喘息の治療に使用される薬、抗うつ薬、鎮痛薬、抗ヒスタミン薬、鎮静薬、カルシウムチャネル遮断薬などの薬を使用している人も、薬の使用により逆流を経験する可能性があります。
妊娠中の女性は、胎児の存在によって内臓に余分な圧力がかかるため、頻繁に胸やけに悩まされることもあります。
食習慣も人によっては胃酸逆流を引き起こす可能性があります。これらの習慣には次のようなものがあります。
- アルコールの乱用。
- 過剰なカフェイン。
- 食物繊維の少ない食事。
- チョコレート、ソーダ、酸性ジュースの摂取。
- 非常に量の多い食事。
- 食卓塩の摂取量が多い。
- 食後はすぐに横になります。
逆流に悪い食べ物について学び、できるだけ避けてください。
逆流が起こる仕組み
食道は消化過程において非常に重要な器官であり、その主な機能は摂取した食物を胃に輸送することです。
食道には胃食道括約筋があり、これは食物が胃に入るのを許可し、逆戻りを防ぐ弁として機能する筋肉の輪です。逆流は、何らかの理由でこの括約筋に障害が発生し、胃酸の一部が食道に逆流したときに発生します。
問題は、臓器を胃酸から保護する適切な内壁がある胃とは異なり、食道には酸を受け入れる保護がないことです。したがって、胃の内容物が食道に戻ると、胸焼けや灼熱感などの症状が観察されます。
最もよく使用される逆流治療薬
逆流症の治療には、問題の原因に応じていくつかの種類の薬が使用されます。したがって、症状を軽減するには適切な医学的診断が不可欠です。
最も推奨される逆流治療法は次のとおりです。
1.制酸薬
制酸薬は、逆流症状をほぼ即時に軽減することが知られています。これらは作用が短期間であるため、胸やけや逆流のエピソードをめったに経験しない人にとっては優れた選択肢です。
制酸剤の組成中には、水酸化マグネシウム、炭酸カルシウム、 水酸化アルミニウム、 などのアルカリ性化合物が含まれるのが一般的です。これらの化合物は過剰な胃酸を中和するように働き、灼熱感をすぐに和らげます。
ただし、このクラスの逆流治療薬はすべての人に効果があるわけではないため、逆流が治らない場合は診断を行って原因を突き止め、可能な限り最善の方法で治療する必要があります。さらに、制酸薬を過剰に使用すると、下痢や腎臓障害などの悪影響が生じる可能性があります。
2.H2ブロッカー
シメチジン、ファモチジン、ラニチジンは、医師が処方する H2 ブロッカー (ヒスタミン H2 受容体ブロッカーまたは H2 アンタゴニスト) の例です。
このような薬は、胃酸の放出を刺激する物質であるヒスタミンの作用をブロックすることによって作用します。このようにして、この薬は胃酸の生成を減らし、最大 12 時間逆流症状を軽減します。
睡眠中の胃酸の生成を抑えるために、通常、食事の30分前または就寝前に摂取されます。
H2ブロッカーは長期間使用できますが、最終的には精神錯乱、頭痛、ガス、腹痛、鼻水、めまい、喉の痛み、疲労感、発疹、下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。
3. アルギン酸塩療法
有効成分としてアルギン酸塩を含む一部の薬は、胸やけや逆流症の個別の症状の軽減に最適です。ただし、作用機序は制酸薬とは異なります。
アルギン酸塩の医薬品にはいくつかの形式があり、たとえば、アルギン酸カルシウムやアルギン酸ナトリウムとして見つけることができます。アルギン酸塩 (またはアルギン酸) は体内で作用し、胃酸に対する一種の機械的バリアを形成します。したがって、胃液の上に泡状のゲルを形成します。
このようにすると、逆流が起こった場合、アルギン酸塩によって形成された泡が最初に到達するため、胃酸が食道に到達するのが困難になります。
制酸薬と同様に、アルギン酸塩薬は症状を緩和するだけであり、胃酸逆流の原因を治療するものではないため、長期治療には使用しないでください。
4. PPI
H2 ブロッカーと PPI (プロトンポンプ阻害剤) は両方とも効果的な持続性胃酸逆流治療薬ですが、PPI はさらに強力です。
胃酸合成の阻害は、酸を胃に送り込むシステム (プロトンポンプ) が保持されることによって起こります。
ほとんどの医師は、このタイプの薬を食事の 1 時間前に服用することを推奨しています。
一部の医師は、このクラスの薬剤はH2ブロッカーよりも胃酸の生成を制限するのにさらに効果的であると考えています。なぜなら、このクラスの薬剤は実際に酸の生成を停止し、食道の内壁が胃酸逆流によって引き起こされる可能性のある損傷から回復する時間を確保できるからです。
PPI の例には、オメプラゾール、エソメプラゾール、およびラベプラゾールが含まれます。逆流症状の緩和に有効であるにもかかわらず、PPI は骨折のリスクを高めるだけでなく、頭痛、膨満感、腹痛、ガス、吐き気、下痢などの副作用を引き起こす可能性があるため、長期使用すべきではありません。
ヒント
これらの逆流治療法に加えて、将来の逆流症状を避けるために実行できる対策がいくつかあります。そのうちのいくつかは次のとおりです。
– 適切な服装
大げさに聞こえるかもしれませんが、ウエスト周りがきつすぎる服を着ていると、腹部や下部食道括約筋が圧迫され、逆流を引き起こす可能性があります。
– 睡眠時の正しい姿勢
上半身を高くすると、逆流症状が軽減され、夜間に起こるのを防ぐことができます。しかし、枕を使って頭を高くするだけでは十分ではありません。胴体全体をわずかに傾けたままにする必要があります。
これは、（可能であれば）マットレスを傾けるか、逆流症に悩む人向けに設計された枕を購入することで実現できます。
– 体重の維持
太りすぎると腹部に圧力がかかり、胃が上に押し上げられ、胃酸の逆流を引き起こす可能性があります。数ポンド体重を減らすと、逆流症状の頻度を減らすことができます。
– 薬草
その利点を証明する科学的研究はありませんが、カモミールが逆流症の良い家庭薬であるという報告があります。甘草の根も逆流症状の緩和に役立つようですが、多くのハーブが薬と相互作用し、重篤で望ましくない影響を引き起こす可能性があるため注意が必要です。
– 適切な栄養
2017年にジャーナル「JAMA耳鼻咽喉科 – 頭頸部外科」に掲載された研究によると、適切な食事の選択は、逆流症の治療においてプロトンポンプ阻害剤などの薬剤の使用と同じくらい効果的である可能性があります。
ゆっくり噛んで、チョコレート、アルコール、コーヒー、玉ねぎ、脂肪の多い食べ物、トマトソース、揚げ物、ニンニク、ミントなどの逆流を引き起こす可能性のある食べ物は避けてください。
逆流症の人は、食べ物が食道に戻りやすくなるため、も避けるべきです。
よく食べることは、逆流を防ぐだけでなく、生活の質を向上させ、全体として健康を維持するのにも役立ちます。健康的な食生活に投資することで、逆流がなくなる可能性もあり、上記の薬の影響を心配する必要がなくなります。
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