歯の知覚過敏

冷たいものや熱いものを食べると痛みや不快感を感じることをご存知ですか？これは知覚過敏と呼ばれるもので、多くの人が毎日または特定の時期に知覚過敏に悩まされています。歯が敏感になる原因と、歯の知覚過敏を軽減する方法について詳しく知りたい場合は、この記事を読んで、この問題に対処する治療法を見つけてください。

痛みは虫歯の症状である場合もありますが、歯が敏感であるために痛みを経験する人もよくいます。これは非常に一般的な問題であり、世界人口の約半数が知覚過敏症を患っていると推定されています。

歯を強くするためには、歯ぐきに良いビタミン C の摂取量を増やすことや、歯を強くするためにカルシウムの摂取量を増やすことが挙げられます。

歯の知覚過敏にはいくつかの原因が考えられますが、ここではその原因を明らかにし、その状態を治療するために何をすべきかについていくつかの提案を見つけます。

健康な歯を持つ人の歯は、歯のエナメル質と歯肉によって保護されています。どちらも象牙質（歯のエナメル質よりも柔らかい層）が保護されなくなるのを防ぎます。

しかし、何らかの原因でエナメル質がすり減ったり、歯肉が下がったりすると象牙質が露出し、神経とつながっているため、歯に痛みや知覚過敏を引き起こすことがあります。

したがって、歯の知覚過敏とは、象牙質が保護されていない場合に、刺激に対する反応として歯に現れる痛みや不快感のことです。食べた食べ物の温度が熱いか冷たいかに加えて、他の要因も歯が過敏になる原因となる可能性があります。最も一般的なトリガーは次のような傾向があります。

温かい食べ物や飲み物。
冷たい食べ物や飲み物。
冷気との接触;
歯を磨くかデンタルフロスを使用してください。
アルコールベースのうがい薬;
酸性の食べ物や飲み物。
甘い食べ物と飲み物。

この知覚過敏は一時的なものである場合もあれば、1 本の歯、一部の歯、またはすべての歯に影響を与える慢性的な問題である場合もあります。

痛み、悪寒、不快感などの症状は、明らかな理由もなく現れたり消えたりすることがあり、軽度から重度までさまざまです。

それは何でしょうか

敏感な歯にはいくつかの原因が考えられます。歯のエナメル質（歯の象牙質を保護する外層）がほとんどの人より薄いため、生まれつき歯が敏感な人もいます。たとえば、前歯の知覚過敏は、歯のエナメル質を摩耗させる酸性飲料との接触が多いために発生することがあります。

歯のエナメル質を摩耗させるその他の要因には、次のようなものがあります。

歯を一生懸命磨いてください。
夜は歯ぎしりをしましょう。
非常に硬い歯ブラシを使用してください。
酸性の食べ物や飲み物を頻繁に食べたり飲んだりする。

知覚過敏な歯は、胃酸が胃から食道に逆流して歯をすり減らす胃食道逆流症などの健康状態によって引き起こされることもあります。過食症や胃不全麻痺など、頻繁な嘔吐を引き起こす問題も、歯のエナメル質の摩耗を引き起こす可能性があります。

他に考えられる原因は次のとおりです。

歯肉退縮または歯周病：歯肉退縮とは、歯の一部が露出したままになる歯肉の退縮であり、知覚過敏を引き起こす可能性があります。歯周病（歯肉炎）は、歯肉の感染症によって歯肉が損傷し、骨組織が破壊される状態であり、歯が敏感になることがあります。
虫歯または歯垢の蓄積: 虫歯により象牙質が露出し、敏感になっている可能性があります。
歯が折れる: 歯を折ると象牙質が露出し、折れた歯がより敏感になる可能性があります。
詰め物: 関節修復後の歯の知覚過敏。詰め物やクラウンなどの歯科処置により、少なくとも数日間は歯が敏感な状態になる可能性があります。
歯のホワイトニング：ホワイトニング後に歯が知覚過敏になるのも正常な現象です。とプロフェッショナルな歯のホワイトニングの両方が、歯の知覚過敏を増加させる可能性があります。

何をするか

原因はさまざまですが、歯が敏感になる問題は、一般的に口腔衛生を良くする習慣によって簡単に治療できます。

何よりもまず、歯科医院で歯の一般的な評価を受けることが重要です。少なくとも年に 2 回は行う必要があります。この診察では、歯科医が歯の健康状態をチェックし、知覚過敏の原因となる可能性のある問題を検出します。

定期的なクリーニングに加えて、歯科医は視覚検査を行ったり、歯科用器具を使って歯に触れて歯がどの程度敏感であるかを確認したり、他の原因を排除するために X 線検査を指示することもあります。

原因が特定されたら、歯科医は最適な治療法を提案します。

処理

一般に、感受性が軽度で、通常は以下のような治療法であれば、シンプルで丁寧な治療で効果が得られます。

– 適切な歯磨き粉を選択してください

歯科医は、敏感な歯に特化した歯磨き粉を推奨することがあります。このような製品には歯を刺激する成分は含まれておらず、不快感をブロックするのに役立つ物質が含まれています。

– 適切なマウスウォッシュを選択してください

歯が敏感な人は、刺激が少なく歯を強化するため、フッ化物を含むアルコールフリーのうがい薬を使用する必要があります。

– 正しい歯ブラシを選択してください

知覚過敏を治療するには、柔らかい毛の歯ブラシが不可欠です。毎日のブラッシングをより優しく行うことは、衛生面での研磨の軽減にも役立ちます。

他の治療法には次のようなものがあります。

– 所定の物質の使用

歯に使用する製品を変更しても知覚過敏が軽減されない場合、歯科医は歯のエナメル質を強化して歯を保護するためにフッ化物ジェルまたは減感剤を処方することがあります。

– 歯科治療

米国歯科医師会によると、一部の処置では場合によっては感度が低下する可能性があります。

例としては、虫歯を治療するための詰め物、歯の隙間を修正するためのクラウン、後退した歯肉を修正するための外科的歯肉移植、他のタイプの治療アプローチでは反応しなかった重度の歯の知覚過敏を治療するための歯根または歯管の保護などが挙げられます。

– 基礎疾患の治療

たとえば、歯の知覚過敏が胃食道逆流症によって引き起こされている場合、知覚過敏の改善が観察できるように、酸還元剤などの処方薬で症状を治療する必要があります。

歯肉退縮は、より慎重なブラッシングによって、またはより重度の場合には歯肉移植の適用によって治療できます。

過食症やその他の摂食障害は、心理的および精神医学的なサポートを受けて治療する必要があります。

夜に歯ぎしりをする習慣（ブラキシズムと呼ばれる状態）も歯を敏感にする可能性があります。ストレスを軽減し、就寝前のカフェイン摂取を避けることは、歯ぎしりの予防に役立ちます。歯科医が推奨するマウスガードを使用することも効果的です。

知覚過敏の在宅治療

敏感な歯の家庭治療のほとんどは伝統的な古代医学に基づいており、詳細な科学的裏付けのある治療法はほとんどありません。ただし、どれも健康に害を及ぼすものではないようで、軽減を試みる価値があるかもしれません。これらの治療法には、以下の使用が含まれます。

– ターメリック

ターメリックは、抗炎症作用があり、鎮痛を促進する物質であるクルクミンを含む黄色のスパイスです。

2014年に科学雑誌「Clinical Interventions in Aging」に発表された研究では、ターメリックには変形性膝関節症によって引き起こされる痛みを軽減するイブプロフェンと同様の効果がある可能性があることが判明しました。

痛みや知覚過敏を軽減するために、ターメリックと水でペーストを作り、歯茎に塗り込むことは可能ですが、これが本当に効果があることを証明する研究はまだありません。

– カプサイシン

カプサイシンは唐辛子によく含まれる物質です。わずかに灼熱感を感じますが、カプサイシンゲルを皮膚や歯茎に塗布すると痛みを軽減できます。

研究者は、カプサイシンが神経線維を麻痺させ、痛みの信号を軽減すると考えています。

2011 年にBritish Journal of Anesthesiaに掲載された科学的レビューによると、カプサイシンの局所使用は、製品を歯茎に適用したときの過敏症に関連する歯の痛みなど、ある種の痛みを軽減します。

– ニンニク

ニンニクは歯痛の治療に民間療法で広く使用されています。これは、ニンニクを噛んだときに生成されるアリシンという物質によるものです。

Journal of Medicinal Foodに掲載された 2011 年の研究では、アリシンにはミュータンス連鎖球菌などの口腔疾患を引き起こす細菌の除去に役立つ抗菌特性があることが示されています。このような細菌が歯や歯茎に蓄積すると、虫歯や知覚過敏が引き起こされることがあります。

したがって、ニンニクは細菌を殺す予防策として機能すると考えられます。問題は、ニンニクを噛むのは不快であり、少なくとも一時的に口臭を引き起こす可能性があることです。

– クローブ

ニンニクよりも優れた選択肢はクローブです。クローブオイルまたはジェルを歯に塗布すると、その部分の痛みを和らげることができます。 Journal of Dentistryに掲載された 2006 年の研究によると、クローブジェルとベンゾカイン (局所麻酔薬) を比較し、歯茎に針を刺す前に、クローブジェルはベンゾカインと同じくらい痛みを和らげる効果がありました。

したがって、クローブジェルを歯茎に使用すると、歯の知覚過敏と痛みを軽減できますが、この件についてはさらに研究を行う必要があります。

– 油による抽出

ゴマ油またはココナッツオイルを使用した抽出技術は、歯の知覚過敏を軽減するのに役立ちます。この治療法は、口の周りにオイルを塗り、数分後にオイルを吐き出すというアーユルヴェーダ医学の伝統的な方法で行われます。歯に有害な物質がオイルによって抽出され、口の中から除去されることが期待されます。

2009年にインディアン・ジャーナル・オブ・デンタル・リサーチに発表された研究によると、ゴマ油抽出には歯肉炎の症状を軽減する効果があるそうです。 2015年にナイジェリア・メディカル・ジャーナルに掲載された別のパイロット研究では、ココナッツオイル・プリングが歯垢形成と歯肉炎の軽減に役立つ可能性があることを示唆しています。

歯肉炎や歯垢の蓄積は知覚過敏を引き起こす可能性があるため、このような場合にはオイルプリングが知覚過敏を軽減するのに役立ちます。

– グアバの葉

歯の過敏症は、グアバの葉を噛んだり、組成物にグアバの葉の抽出物を含む局所用ジェルを使用したりすることで軽減できます。

2017年に国際分子科学ジャーナルに掲載されたレビュー研究では、グアバの葉とその抽出物には、鎮痛、抗炎症、抗菌特性により、知覚過敏によって引き起こされる歯の痛みを軽減できるフラボノイドが豊富に含まれていることが示されています。

– 塩水

2017年にインド小児歯科・予防歯科学会誌に発表されたデータによると、歯垢を減らすという点では、塩水で口をすすぐことは、クロルヘキシジンを含むうがい薬を使用するのと同じくらい効果的である可能性があります。

塩水は細菌と闘い、口腔の健康を改善します。すすぐには、お湯1カップにつき小さじ1/2の塩を使用することをお勧めします。