特に、一年で最も暑い日には、大量の汗をかき、髪がより汚れてボサボサに見える可能性があるため、毎日髪を洗うことが有害かどうかを知ることが重要です。
今日の記事ではこの問題について議論し、これが単なる俗説なのか、それとも毎日髪を洗うことが実際に髪の健康に悪影響を及ぼす可能性があるのかを調べていきますので、お付き合いください。
今回は髪について話しているので、この機会に髪の健康に関する別の格言についてもっと学びましょう。 ?」
では、毎日髪を洗うのは悪いことなのでしょうか？
専門家らは、どのくらいの頻度でシャンプーで髪を洗うべきかという質問には単一の答えはないと言う。
しかし、アイカーン医科大学の皮膚科助教授、アンジェラ・ラム氏の意見は知っておく価値があります。シャンプーには油分が含まれているため、頻繁に髪を洗いすぎると髪が乾燥して切れやすくなります。
奇妙に思われるかもしれませんが、髪に油分を残しておくことは価値があります。それは、カリフォルニア大学デビッド・ゲフィン医学部の臨床助教授キャロリン・ゴー氏が、それらが皮膚と髪に水分補給と保護バリアを提供すると述べたからです。水分補給といえば、 あることを覚えておく価値があります。
平均して、髪を1日おき、または2、3日ごとに洗えば問題ありません。髪が太ければ太いほど、シャンプーで洗う必要が少なくなります。ゴー氏によると、巻き毛を持つ人の中には髪を洗う頻度を減らしても問題ない人もいるそうです。
オーストラリアのマリ・クレール誌によると、カールは頭皮が自然に生成する油分に依存しているため、縮れた髪の人は週に3回以上髪を洗ってはいけないそうです。
アフロヘアは、洗う必要が最も少ないヘアです。なぜなら、髪を過剰に洗うと、特に強力なシャンプーを使用すると、髪にダメージを与え、脱毛を引き起こす可能性があるためです。特に、髪を引っ張る強い三つ編みなどの化学処理やスタイリングに関連する習慣がある場合は、その傾向が顕著です。根元で。
米国皮膚科学会によると、きついカールや質感のある髪の人は、週に1回または隔週を超えて髪を洗うべきではありません。
ブルネットの髪の人は、週に 2 回以上髪を洗わないでください。茶色の髪を過度に洗いすぎると、髪の水分が失われ、その結果、髪の色がなくなり、乾燥した髪になります。
また、細くてストレートな髪は、皮脂で覆われやすく、すぐに油っぽい外観になるため、縮毛よりも頻繁に洗う必要があります。
しかし、髪を再びシャンプーしてコンディショナーする時期をどうやって知るのでしょうか?カリフォルニア大学の教授は同誌に対し、髪が明らかに油っぽい、頭皮がかゆみがある、または汚れによって剥がれ落ちている場合は、もう一度髪を洗う時期だと語った。
同様に、オーストラリアのマリ・クレール誌も、どんな種類の髪でも過度に洗うと髪束から天然の油分が除去され、髪が乾燥してもろくなると指摘しました。
頭皮のマイクロバイオーム
微生物学者であり毛髪生物学者のドミニク・バージ氏によると、人の皮膚には皮膚のpHを維持し、皮膚のpHを維持するのに役立つ数十億の善玉菌が存在するため、毎日髪を洗うことが悪いことなのか知りたいときに言及する必要がある。有害な微生物が皮膚に定着するのを防ぎます。
毛髪生物学者によると、頭皮を頻繁に洗いすぎたり、強力な製品を使用したりすると、このマイクロバイオームが破壊される可能性があり、その結果、このマイクロバイオームのバランスが崩れ、頭皮の問題が生じる可能性があります。これらの問題は、（悪い）細菌、真菌、炎症の侵入につながります。
生物学者の推奨事項は、髪から余分な皮脂を取り除く方法として、週に2〜3回髪束を優しく掃除することです。
微生物学者にとって、人が毎日髪を洗う必要があると考えているという事実は、髪を洗うために間違った製品を使用していることを意味する可能性があります。バージ氏がこの出版物に与えたもう 1 つのアドバイスは、非常に乾燥する可能性がある硫酸塩を含む製品や、非常に重い可能性があるシリコーンを含む製品を選ばないことです。
髪の毛がもろくて生気のないように見える場合、これはその人が必要以上に髪を洗っている兆候である可能性があります。
ヘアカラーの色褪せ、縮れ、薄片状の頭皮も、髪の洗いすぎの症状です。
一方で
毎日髪を洗う必要がある人もいます。カリフォルニア大学デービッド・ゲフィン医学部の臨床助教授であるキャロリン・ゴー氏によると、非常に細い髪を持つ人、運動して汗をたくさんかく人、非常に湿気の多い場所に住んでいる人で構成される小さなグループであるとのことです。毎日シャンプーで髪を洗う必要があります。
専門家はまた、頭皮が油っぽい人は毎日髪を洗う必要があるとも付け加えた。カリフォルニア大学の教授は、フケに悩まされているため、自分は頭皮が乾燥していると思い込んでいる人もいるが、そのような状況では、より頻繁に髪を洗うことも効果があると述べています。フケに対処するために重曹を使用することについて聞いたことがありますか?フケに重曹が本当に効果があるかどうかを確認してください。
ショートヘアの方は頻繁に髪を洗っても大丈夫です。ただし、短い髪を毎日洗ってもよいかどうかは、髪の他の特性によって決まります。
ヘアスタイリング製品は髪や頭皮に蓄積し、炎症や損傷を引き起こす可能性があります。これらの製品を頻繁に使用したり、頻繁に使用したりすると、髪をより頻繁に洗わなければならなくなる可能性もあると同出版物は付け加えた。
自分の髪がこれらすべてのどこに当てはまるのか正確にわかりませんか?優秀な美容師の助けを借りて、髪を分析し、それに応じたアドバイスをしてもらいましょう。
さらに、食べ物が髪の健康に影響を与える可能性があることをご存知ですか？ですから、髪に良い食べ物をいくつか知っておきましょう。
