一日中寝て過ごしたり、映画を見ながら居眠りしてしまうという夫やボーイフレンドの冗談に悩まされているなら、科学に基づいた言い訳（または正当化）ができます。女性は「コンプレックス」のため、男性よりも多くの睡眠を必要とする傾向があります。研究によると、脳。
科学者らは、女性は男性に比べて約20分多くの睡眠を必要とすることを発見しました。これは、女性の脳が日中によりよく働くためであると考えられています。
この研究は210人の中年男性と女性のサンプルを対象に実施されました。 「睡眠の主な機能の 1 つは、脳が自らを回復し、修復できるようにすることです」と、睡眠の専門家でラフバラー大学睡眠研究センターの元所長であるジム・ホーン氏は述べています。
「深い睡眠中、皮質（思考や言語などの記憶を司る脳の部分）は感覚から切り離され、回復モードに入ります。」
ホーン教授は、女性の日中の脳活動は複雑で激しいため、より多くの睡眠が必要であると述べた。
「日中に脳を使えば使うほど、脳の回復に必要な量が増え、その結果、より多くの睡眠が必要になります。女性はマルチタスクを行う傾向があり、一度に多くのことを実行し、柔軟性があるため、男性よりも多くの頭を使います。このため、睡眠の必要性がさらに高まります。」
「平均は20分長いですが、女性によってはそれより多少前後する場合もあります」とホーン氏は付け加えた。
しかし、「意思決定と水平思考」を多く伴う複雑な仕事に就いている男性は、平均的な男性よりも多くの睡眠を必要とする可能性が高いと同氏は述べた。
この研究では、女性の睡眠不足がいくつかの副作用と関連していることも判明した。心理的苦痛のレベルの増加、敵意、憂鬱、怒りの感情の増大はすべて、睡眠不足の女性に見られましたが、男性には見られませんでした。