光に敏感で、非常に明るい環境や照らされた環境にさらされたときに頭痛や目の痛みなどの症状を経験する人は、羞明症である可能性があります。
一部の人々の考えとは異なり、羞明は病気ではなく、目を刺激する可能性のある感染症や炎症などの他の健康上の問題の症状です。羞明とは何かを説明するとともに、その原因と症状を軽減するための治療法を以下に示します。
羞明 – それは何ですか?
フォトフォビアは、一部の人々が持つ光に対する過敏症を説明するために使用される言葉です。光恐怖症という言葉の文字通りの意味は「光への恐怖」です。「恐怖症」は何かに対する恐怖を指し、「写真」は光と関係があるからです。ただし、それが正確に意味するものではありません。光恐怖症とは、光を恐れるのではなく、不快感、痛み、その他の症状を引き起こす可能性のある光に対して非常に敏感であることを指します。
この状態は慢性的または一時的なものであり、光に対する強い過敏症の影響を受ける人それぞれに異なる影響を引き起こす可能性があります。
恐怖症の人を悩ませるのは日光だけではありません。蛍光灯や白熱灯などの他の光源も不快感を引き起こす可能性があります。一般に、最も明るく強い光が最も不快ですが、人によっては、より暗い光で非常に不快に感じる場合があります。
恐怖症はどのようにして起こるのでしょうか？
私たちの目は明るくない場所を見るように適応していないため、特に暗いときに周囲のものを見るためには光が重要です。
私たちが見るためには、光が物体に反射して目に捉えられる必要があります。網膜に入った光はいくつかのプロセスを経て脳に到達し、そこで私たちが見る画像が形成されます。
羞明はどの年齢でも発生する可能性があり、加齢に伴って出現する場合もあります。光の量や質が私たちの視覚に影響を与えることがあります。夜間に渋滞を運転しているときに、ハイビームを点灯した車が反対方向から通過してきたと想像してください。とても不快な状況ですよね。
非常に強い光のせいで、瞬間的に視界が遮られ、よく見えなくなります。これは多かれ少なかれ、光恐怖症の人に起こることです。光の明るさは、はっきりと見る能力に影響します。
年齢を重ねて目に問題が生じると、別の種類の問題が発生します。たとえば、白内障を患っている場合、目の水晶体は通常よりも透明度が低くなり、光が鮮明に通過できなくなります。これにより光が広がり、室内の光が非常に強い場合には見えにくくなります。これは、私たちの目の正常な構造が透明であり、光が網膜をスムーズに通過するために起こります。
羞明がどのように起こるのかについてはまだ明確な説明はありませんが、この問題は、組成中にメラノプシンを含む本質的に光感受性の網膜神経節細胞に関係していると考えられています。このような細胞は光を検出して明るさを感じさせ、目を感光させて痛みを引き起こすこともあります。
どのような種類の光が恐怖症を引き起こすのでしょうか?
太陽、蛍光灯、コンピュータやモバイル機器の画面からの光は、羞明の症状を悪化させる可能性があります。
研究によると、蛍光灯の光により、オフィスで働く人々の頭痛や片頭痛発作などの症状の発生率が 2 倍になります。光に敏感な人は、わずか 5 ～ 10 分間太陽にさらされるだけで、大きな痛みを引き起こす可能性があります。さらに、脳震盪後症候群と診断された患者は、コンピューターや携帯電話の LED ライトや LCD 画面を見る際の問題を報告しています。
観察によると、モバイル機器、コンピューター、テレビからの人工光は、人が羞明を発症する主な引き金となっています。ただし、すでに光に過敏になっている人にとっては、いかなる光源も問題を悪化させる可能性があります。
したがって、光恐怖症の人は、あらゆる種類の光に対する耐性が低くなります。さらに、光の点滅やちらつきなどの視覚的なコントラストが高いと見づらくなり、縞模様は光過敏性てんかんに苦しむ人々に偏頭痛や問題を引き起こす可能性が高くなります。蛍光灯は、頭痛、片頭痛発作、目の疲労、発作の主な原因となっているようです。
色とその波長も視覚に影響を与えるようです。電子機器の画面、蛍光灯、その他の人工光で使用されるブルーライトは、偏頭痛発作や重度の頭痛のリスクを高めるため、羞明の人にとって最も有害であると考えられています。
症状
これは病気ではありませんが、同時に発生する他の兆候があり、多くの場合、羞明を特定するのに役立ちます。彼らです：
- 頭痛または片頭痛。
- 乾いた目または涙目;
- 日光や明るい環境にさらされると目の痛み。
- 目の内側の腫れ。
- 目の疲れ;
- 斜視;
- 蛍光灯に対する感度が高い。
- めまいまたはめまい;
- まばたきが多すぎる。
- 炎症。
さらに最近の研究では、すでに敏感な人が光にさらされると、次のような追加の症状が引き起こされる可能性があることも示されています。
- 息切れ;
- 吐き気;
- 胸の圧迫感;
- めまい。
あたかも光に対する過敏性によって引き起こされる不快感や痛みだけでは不十分であるかのように、羞明の人は恐怖、怒り、不安、憂鬱などの否定的な感情に悩まされるリスクが高いという証拠があります。観察できる感情的な症状には次のようなものがあります。
- 気分が変わります。
- イライラ;
- 絶望感。
- 抑うつ症状;
- 攻撃的な行動。
危険因子
何らかの理由ですでに目が敏感になっている人は、羞明に陥りやすくなります。これらの要因には次のようなものがあります。
– 目の色
目の色が明るい人は、色素の量が少ないと光線の拡散効率が低下し、目が光に対してより敏感になるため、羞明症になるリスクが高くなります。
– 視覚障害
深刻な視覚障害を持つ人や視覚障害者であっても、ある種の羞明に悩まされることがあります。
さらに、恥ずかしがり屋の人は、結膜炎、虹彩炎（虹彩の炎症）、白皮症（色素沈着がほとんどない状態）、および完全な色覚異常（少数の灰色の色合いだけが見える状態）になる可能性が高くなります。見た。
最後に、生まれつきこの問題を抱えており、赤ちゃんの頃から光に敏感な人もいます。
原因
羞明は病気ではなく、目に影響を及ぼす感染症や炎症などの他の健康上の問題の症状であると考えられています。羞明に対処する最善の方法は、定期的に眼科医の診察を受け、原因を治療することです。
実際、羞明は目だけではなく目と脳の間の通信システムに関係する神経学的問題です。光感受性信号を脳に送る目の部分は、視覚を伝える部分とは異なるため、たとえ目が見えなくても、羞明に苦しむ人がいるのはそのためです。
脳に影響を及ぼし、症状として羞明を引き起こす可能性のある症状には、次のようなものがあります。
1. 脳炎
脳炎は、ウイルスまたは細菌の感染によって脳が炎症を起こすと発生します。迅速に治療しなければ、この病気は死に至る可能性があります。
2.髄膜炎
髄膜炎は、脊髄と脳を取り囲む膜に炎症を起こす細菌によって引き起こされる感染症です。この病気は、難聴、脳損傷、発作などの重篤な合併症を引き起こし、場合によっては死亡することもあります。
3.くも膜下出血
くも膜下出血は、脳と周囲の組織層の間に出血がある場合に起こります。この出血は脳損傷、脳卒中、または死亡を引き起こす可能性があります。
重度の脳損傷、下垂体腫瘍、核上性麻痺も羞明を引き起こす可能性があります。
羞明は、次のような目の健康に影響を与える健康状態が原因でよく見られます。
3. 角膜剥離
角膜剥離または角膜剥離は、目の最外層である角膜への損傷です。このタイプの傷害は、土、砂、その他の物質のような小さな粒子が目に入り、それらを取り除くことができない場合に発生します。この侵入粒子の蓄積は、角膜潰瘍という非常に深刻な問題を引き起こす可能性があります。
4. 強膜炎
強膜炎は、白目の部分の炎症を特徴とします。この問題は主に 30 ～ 50 歳の人々、特に女性に影響を及ぼします。ほとんどの場合、強膜炎は既存の自己免疫疾患によって引き起こされ、目の痛み、羞明、涙目、かすみ目などの症状も引き起こします。
5.結膜炎
結膜炎は、白目の部分を覆う組織層が感染または炎症を起こすと発生します。この感染症はウイルスによって引き起こされることがほとんどですが、細菌やアレルギーによって引き起こされることもあります。結膜炎は、羞明に加えて、かゆみ、目の痛み、発赤を引き起こす可能性があります。
6. ドライアイ症候群
この病気は、涙管が目を滑らかにするのに十分な涙を生成できないこと、または低品質の涙を生成することを特徴とします。そうなると、目が極度に乾燥してしまいます。
虹彩炎、白内障、黄斑変性、角膜炎、ぶどう膜炎、眼瞼けいれんなどの他の健康状態も、症状の 1 つとして羞明を示すことがあります。
その他の原因
7. 片頭痛
光過敏症は片頭痛の一般的な症状です。片頭痛患者の約 80% が光に対する過敏症を経験していると報告しています。片頭痛は、ホルモンの変化、食事、ストレス、さらには環境の変化など、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。
このような非常に激しい頭痛に襲われると、頭のズキズキ感、羞明、吐き気、嘔吐などの症状が見られます。
8. 精神的健康問題
広場恐怖症、うつ病、双極性障害、不安症、パニック症候群などの精神的健康上の問題を抱えている人の中には、羞明を経験する人もいます。
9. 術後
視力の問題を修正するための一部の手術では、患者が以前よりも光に対して敏感になる可能性があるとの報告もあります。
10. 医薬品
一部の種類の薬は、副作用の 1 つとして羞明を示します。その中には、ドキシサイクリンやテトラサイクリンなどの抗生物質、心不全、腎臓病、肝臓病の治療に使用される、抗ヒスタミン薬、エストロゲンを含む経口避妊薬、非ステロイド性抗炎症薬、スルホンアミド、三環系抗うつ薬、キニーネなどがあります。マラリアの治療に使用されます。
11. 外部損傷
羞明は、網膜剥離、不適切なコンタクトレンズの装着や長時間の装用、日焼けなどによって引き起こされることもあります。
処理
眼科医による診断が下されたら（いくつかの眼科検査や場合によってはMRI検査も含む）、治療を開始する必要があります。
最も効果的なのは、恐怖症の原因を突き止めて治療することです。特定の薬の使用が原因の場合は、副作用のない類似の薬に変更することをお勧めします。片頭痛が原因の場合は、羞明を解消するなどの片頭痛の治療が必要です。
原因に応じて利用できる治療法には次のようなものがあります。
- 片頭痛の薬;
- 結膜炎に対する抗生物質または抗ウイルス薬。
- 強膜炎などの目の病気を治療するための点眼薬。
- ドライアイ症候群を治療するための人工涙液。
- 細菌性髄膜炎を治療するための抗生物質。
- 過剰な血液を除去し、くも膜下出血による脳への圧力を軽減する手術。
- 角膜擦傷を治療するための抗生物質点眼薬。
- 軽度の脳炎の場合には、抗炎症薬と輸液。
理想的なのは、眼科医に相談して、知覚過敏の理由に応じて最適な治療法を決定することです。
光過敏症を引き起こすすべての問題が簡単に治療できるわけではありません。そのため、原因が特定できない場合や治療が効果がない場合には、目を保護するためにFL-41と呼ばれるピンク色のレンズを備えた特殊なサングラスを着用する必要がある場合があります。これらのレンズは、目に入る光の量を減らし、光に対する感度を下げるために着色されています。一部の人にとっては便利ですが、この特殊なタイプのレンズを使用するとさらに感度が高まる人もいます。したがって、眼科医に相談して他の代替手段を探すことが重要です。
他の代替治療法には、紫外線防御機能を備えたつばの広いサングラスを着用することが含まれます。その他の可能性としては、光が当たると自動的に暗くなり、すべての紫外線を遮断するフォトクロミック レンズの使用、水、砂、その他の反射面による光の反射から特別に保護する偏光ガラスの使用、または補綴用コンタクト ガラスの使用が挙げられます。 FL-41メガネと同じ色で目に入る光の量を減らします。
恐怖症と上手に付き合う方法
適切なケアが行われないと、羞明があると生活の質に重大な影響を与える可能性があります。羞明に対処するには、可能な場合は適切な治療を受けることに加えて、光への過度の曝露から目を保護するためにライフスタイルをいくつか変更する必要があります。これを行う方法は次のとおりです。
- 屋外では適切な眼鏡をかけて日光から目を保護してください。
- 眼科医が推奨するサングラスレンズを使用してください。
- 目の乾燥を防ぐために、常に目薬を用意してください。
- 帽子をかぶってください。
- ほこりの粒子が光を散乱させたり視界を妨げたりしないように、家を清潔に保ちます。
- テレビ、コンピュータ、携帯電話などの人工的な画面にさらされる時間を減らし、光の強度を下げるために画面フィルター アプリケーションをインストールします。
- コンピューターを使用して作業する場合は、光フィルターを適用するだけでなく、症状を軽減するために定期的に休憩を取ってください。
- 半開きの窓のカーテンなどの環境では、光が散乱して予期せず目に当たる可能性があるコントラストの原因を排除します。
- 家に光沢のある家具や光を反射する物を置かないでください。
- 蛍光灯をLEDランプに交換します。
一日のほとんどの時間、暗闇にいるほうが快適ですが、目の耐性を高めるために、制限され制御された光にさらされることが重要です。暗い部屋にいるだけで、社会生活に悪影響を及ぼし、不安障害やうつ病を発症するリスクがあるだけでなく、羞明をさらに悪化させる可能性があります。