苦い塩、硫酸マグネシウム、マグネシウム塩、エプソムソルト…実は同じものです。よく知られているように、苦い塩は硫酸マグネシウムにほかなりません。硫酸マグネシウムは、温泉が湧く岩層のある場所から出てくるミネラルです。苦い塩は本当に体重を減らしますか？この前提は本当ですか?
人々がリウマチ、関節痛、筋肉痛、炎症過程、呼吸器疾患、皮膚疾患を治療するためにこれらの泉に入浴したことは古代から知られていました。
健康への有益な効果を発見した後、研究室や製薬業界は苦い塩の商業的な研究を開始し、薬局で購入するだけで十分であるため、その使用方法をより多様化し、手順を容易にしました。これらの情報源のいずれかに行く必要はありません。
苦い塩は体重を減らすという主張を多くの人が宣伝していますが、それがそのようには機能しないことを以下で見ていきます。
苦い塩はどのように作用するのでしょうか？
– 外部的に
マグネシウムは水と接触すると皮膚に吸収されるため、薬用の浸漬浴の起源となります。
マグネシウムは良い気分をもたらす酵素であるセロトニンの生成を助けるため、ミネラルのこの再吸収はほぼ即座に幸福感を促進します。このため、これらのお風呂はリラックスして心を落ち着かせ、身体的および感情的なバランスを回復します。
マグネシウムは、私たちの体内の他の数十の酵素の活性において基本的な役割を果たしているということも言及する価値があります。
– 内部的に
私たちの体は、血液またはリンパ系を通じて、食べたものをすべて受け取ります。使われなかったものは便として排出されます。
このプロセスが長くなり、予想される期間内に排出が行われない場合、この老廃物は予想よりもはるかに長く私たちの内臓に残り、発酵と毒素の生成が増加します。
これらの毒素は、とりわけ、便秘、鼓腸、不機嫌、疲労、過敏症、不快感などを引き起こします。
この状態が効果的な治療法なしに長期間続くと、この悪化した継続的な発酵により、発がん性の高い毒素が発生する可能性があります。
苦い塩は腸の排出を促進し、下剤として作用するため、これらの症状を軽減するために使用されます。
医師の監督の下で使用する必要があり、医師は各人に適した用量を指示します。最初に医師に相談せずに薬を服用しないでください。このため、この記事では苦塩の摂取方法については説明しません。
苦い塩は体重を減らしますか?
いいえ！この場合の答えは決定的です。
体重を減らすために、誤って苦い塩を使用する人がたくさんいます。苦い塩を食べると痩せるという感覚は、間違った用量で摂取すると下痢を引き起こすため、脱水症状による体重減少によって起こります。
この目的で苦い塩を使用する人は、脂肪を燃焼させるのではなく、水分を除去することになることに留意することが重要です。この水を再び摂取すると、体重は通常のレベルに戻ります。したがって、体重を減らしたい場合は、食事から苦い塩を排除してください。
苦い塩の利点
苦い塩が体重を減らすというのは真実ではないことを知った上で、その本当の利点を確認してみましょう。浸漬浴で頻繁に使用すると、いくつかの問題が軽減または解消されます。専門家は週に少なくとも3回の入浴を推奨しています。
- 炎症過程に作用します。
- 筋肉の緊張を和らげます。
- 皮膚科の問題を治します。
- 呼吸プロセスを助けます。
- 動脈硬化を防ぎます。
- 血圧を調節します。
- 睡眠の質の向上に役立ちます。
- ストレス解消;
- 頭痛を和らげます。
- 静脈炎;
- 滑液包炎;
- 線維筋痛症。
いずれの場合も、お湯を張った浴槽にカップ 1 杯の苦い塩を使用する必要があります。
浸す時間は水が冷めるまでです。
苦い塩は何のためにあるのでしょうか？
局所的に使用すると、次のような一連の応用が可能になります。
- 軽い角質除去剤：小さじ1杯の苦い塩と小さじ1/2杯のクレンジングクリームまたはマッサージオイルを混ぜます。コットンウールで黒ずみのある皮膚の部分に優しく塗布し、軽く角質を取り除きます。数秒間マッサージし、ぬるま湯で洗い流します。
- 虫刺され:大さじ1杯の苦い塩をコップ1杯の冷水と混ぜます。患部に湿布をするために使用します。この混合物を1日に数回使用すると、かゆみや腫れが軽減されます。
- 足の臭いを軽減する： 2リットルのお湯に1カップの苦い塩を溶かした容器に足を浸します。事前に角質除去を行ってもよい。この手順は足の真菌の治療にも役立ちます。
- あざを軽減する：コップ1杯の冷水に大さじ1杯の苦塩を溶かした溶液に綿またはガーゼを浸して湿布を作ります。 1日数回塗布してください。
- 湿布の形で:喘息、気管支炎、片頭痛の治療に。苦い塩と水で濃厚なペーストを作ります。背中、額、または胸に塗布します。数分間そのままにしておきます。
- 解毒作用:皮膚の多孔性により物質の吸収が可能になります。ただし、逆浸透と呼ばれる逆のプロセスも実行されます。苦い塩に浸している間、苦い塩に含まれるミネラルがこれらの物質を皮膚から吸い出すこのプロセスが実行されます。この解毒プロセスは、週に1回、カップ1杯の苦い塩を浴槽の温水に溶かし、10分間そのままにしておく必要があります。
エプソムソルトバス
多くのスパでは、 にエプソム ソルト バスが含まれる傾向があります。
これは洗練された名前であり、輸入されたものや洗練されたものを指すような錯覚を引き起こします。しかし、提供されているのは苦い塩に浸かるお風呂にすぎません。
この有名なスパバスは、コップ 2 杯の苦い塩を溶かしたお湯を浴槽に入れて入浴します。患者はこの溶液に 15 分間浸されたままになります。コップ半分の保湿オイルもこの水に加えます。
この場合、石鹸のpHが塩の作用を妨げるため、使用しないでください。
禁忌
- 苦い塩に対するアレルギー。
- 腎機能障害のある患者;
- 慢性腸閉塞の患者;
- 潰瘍性大腸炎およびその他の腸疾患のある患者。
- 2歳未満の子供。
- クローン病;
- 妊娠;
- お年寄り。
※医師の処方箋をお持ちの患者様は例外となります。
副作用
その中で最も一般的なのは下痢です。
最終的な考慮事項
苦い塩を食べると痩せるという誤った約束には注意してください。この目的のために開発されたものではありません。メディアでは、体重を減らすためにそれを使用する兆候を見つけることができますが、これはすべてナンセンスです。
苦い塩は、特に局所的に使用した場合に、一連の利点をもたらします。
良い製品は正しく使用すれば、素晴らしい結果をもたらします。むやみに使用すると健康を害する恐れがあります。苦い塩の結果が科学的に証明されている場合には、苦い塩について知っておく価値があります。