「通常の」生理痛はもはや不快なものです。さて、毎月ひどい生理痛を経験していると想像してみてください。絶望的になりますよね。
残念なことに、一部の女性は月経痛に非常に苦しんでいます。この記事では、この問題の原因が何であるかを示すとともに、女性が強い月経痛の症状を一般的な月経痛と区別できるようにし、月経痛を軽減する方法のヒントを提供します。痛み。
生理痛
月経痛は、月経の直前または月経中に現れる下腹部に起こる痛みです。
耐えられる程度の不快感に苦しむ女性もいますが、生活の質に影響を及ぼし、健康上の問題の兆候である可能性がある非常に強い月経痛を経験する女性もいます。
症状
月経痛の症状には次のようなものがあります。
- 鈍くて継続的な痛み。
- 腰と太ももに広がる痛み。
- ズキズキする痛みまたは激しい下腹部のけいれん。
- 月経の1～3日前に始まり、月経開始から24時間後にピークに達し、さらに2～3日間続く痛みです。
月経痛が非常に強い場合（月経困難症としても知られる状態）、女性は上記の症状のほとんどを激しく感じ、頭痛、めまい、吐き気、軟便などの追加の兆候も現れることがあります。
月経困難症には、原発性月経困難症と続発性月経困難症の2種類があります。
原発性月経困難症は最も一般的なタイプで、疝痛の際に感じる痛みが非常に強く、月経開始の 1 ～ 2 日前に始まり、2 ～ 4 日間続くことがあります。
続発性月経困難症は、基礎疾患によって引き起こされる非常に激しい痛みを特徴とします。言い換えれば、感じる痛みは月経周期に関係しているだけではなく、治療が必要な健康上の問題によるものです。
月経中に不快感を感じるのは正常なことです。ただし、毎月のけいれんが耐えられない場合、または時間の経過とともに症状が悪化する場合は、医師の診察を受けることが重要な場合があります。
医師の診察を受ける必要がある兆候には次のようなものがあります。
- 日常生活に支障をきたし、活動が妨げられる月経痛。
- 市販の鎮痛剤では痛みを和らげることはできません。
- 骨盤領域に大きな不快感がある。
- 以前とは異なり、より強い痛み。
- 生理痛が3日以上続く。
重度の生理痛の原因は何ですか？
重度の月経痛は、子宮内膜症や子宮筋腫などの健康状態によって引き起こされる場合があります。他に原因がなくても生理痛が強い場合もあります。後者の場合、けいれんは年月が経つにつれて、または女性が子供を産んだ後に改善する傾向があります。
一般に、月経期間中、受精が行われていない場合、子宮は子宮内膜の排出を助けるために収縮します。この過程で炎症によりプロスタグランジンとして知られる物質が放出され、子宮の筋肉に痛みや収縮を引き起こす可能性があります。女性が放出するプロスタグランジンが多ければ多いほど、月経痛は強くなります。
重度の月経痛の主な原因を以下に挙げてみましょう。
– 子宮内膜症
子宮内膜症では、子宮の内側を覆う組織が子宮の外（卵管や卵巣など）で異常に成長します。そのため、月経時に出血量が多くなり、激しい痛みを伴うことがあります。
– 腺筋症
子宮の内側を覆う組織が子宮の筋肉壁の中に成長し、激しい痛みを引き起こします。
– 子宮筋腫
子宮筋腫は子宮壁にできる非癌性の腫瘍であり、多大な痛みを引き起こす可能性があります。
– 骨盤炎症性疾患
これは女性の生殖器に影響を及ぼす感染症で、通常は性交によって感染する細菌によって引き起こされます。
– 子宮頸管狭窄症
一部の女性では子宮頸部の開口部が小さすぎるため、月経の流れが妨げられ、子宮内の圧力が上昇し、かなりの痛みを引き起こすことがあります。
– 子宮内器具
避妊法として使用される子宮内器具の埋め込みでは、使用後最初の数週間または数か月間、月経痛に似た痛みを引き起こす可能性があります。
– その他の原因
まれに、重度の月経痛が子宮外妊娠、トキシックショック症候群または虫垂炎と呼ばれる状態の兆候である可能性があります。
危険因子
重度の月経痛は、次のような女性によく見られます。
- 彼らは喫煙します。
- 家族歴に月経痛（月経困難症）がある。
- 不規則な月経出血（不正出血）がある。
- 11歳以下で思春期早発症があった。
- あなたは 30 歳未満です。
- 彼らは月経中に大量の出血（過多月経）を経験します。
合併症
生活の質を損ない、日常生活に支障をきたすだけでなく、重度の月経痛の原因によっては複雑化する場合もあります。
たとえば、子宮内膜症は生殖能力に関連した問題を引き起こす可能性があります。骨盤の炎症性疾患は卵管に傷跡を引き起こす可能性があり、子宮外妊娠（子宮の外で妊娠する場合）のリスクが高まります。
診断
重度の月経痛が頻繁に起こる場合は、医師の診断を受けるのが理想的です。この専門家は、内診の実施に加えて、すべての症状を分析する必要があります。また、次のような追加の検査を指示することもあります。
- 子宮、子宮頸部、卵巣、卵管の画像を観察するための超音波スキャン。
- MRI や CT スキャンなどのより詳細な画像検査。
- 腹腔鏡検査では、医師が腹部の小さな切開を通して小型カメラを備えた腹腔鏡を挿入し、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫、子宮外妊娠などの考えられる原因を調査します。
緩和する方法
治療には次のようなアプローチが含まれる場合があります。
– 鎮痛剤の使用
ナプロキセンナトリウム、アスピリン、パラセタモール、イブプロフェンなどの一部の鎮痛剤は、月経期間に関連する痛みを軽減するために医師によって処方されることがあります。痛みや不快感を軽減するために、非ステロイド性抗炎症薬を使用することも可能です。
通常、月経が始まる前日、または月経や症状に気づいたらすぐに服用する必要があります。
– 避妊薬
多くの女性にとって、経口避妊薬は排卵を防ぎ、体から放出されるプロスタグランジンの量を減らすため、経口避妊薬を使用すると月経痛の症状が軽減されます。
さらに、これらの薬は子宮の内膜を薄くするため、子宮の筋肉をあまり収縮させる必要がなくなります。
これらの錠剤に含まれるホルモンは、注射、皮膚に貼付するパッチ、腕の皮下に設置するインプラント、子宮内器具、または膣に挿入する柔軟なリングによって投与することもできます。
– 手術
子宮内膜症や子宮筋腫の存在などのより深刻な問題が診断された場合、症状を軽減して状態を治療するために、通常は外科的介入が必要です。 1 つのアプローチは、他の治療法が効果がない場合に子宮を外科的に除去することです。
代替医療療法
一部の代替医療技術はけいれんの軽減に役立ちますが、そのほとんどは、本当に効果があると言えるほど詳細に研究されていません。そのような考えられる代替療法は次のとおりです。
1. 鍼治療
鍼治療は、月経痛の症状を軽減するために、体の重要なポイントの皮膚に非常に細い針を刺すことで構成されます。
2. 経皮的電気神経刺激
この技術では、神経を刺激する電流を生成する電極が付いたステッカーを使用してデバイスを皮膚に接続します。それは、私たちの体から放出される天然の鎮痛剤の一種と考えられているエンドルフィンの放出を刺激することによって作用します。
3. 指圧
鍼治療に似た技術ですが、針は使用しません。この場合、戦略的と考えられる点で皮膚に軽い圧力が加えられます。
4. 植物療法
いくつかのハーブ製品を使用すると、重度の月経痛の症状が軽減されることがあります。例としては、フェンネルやピクノジェノールなどがありますが、重度の月経痛の治療における漢方薬の使用の有効性を確認するための十分な研究はありません。
その他の救済形態
重度の月経痛を和らげる自然な方法は他にもいくつかあります。
1. 栄養補助食品
研究によると、ビタミンE、ビタミンB1（チアミン）、ビタミンB6（ピリドキシン）、マグネシウム、オメガ3脂肪酸のサプリメントを摂取すると、月経痛の症状が軽減される可能性があります。
3. ストレスの軽減
ストレスにより、重度の月経痛が強まることがあります。したがって、ストレスを軽減する方法、またはストレスの多い状況によりよく対応する方法を見つけることは良い戦略です。それは単なるストレスの多い瞬間であり、それは過ぎ去るものであり、その瞬間を超えて状況が長引くことはないと考えるようにしてください。
可能であれば、ストレスを引き起こす状況を避けるか、ストレスをあまり感じないように状況を別の視点から見てください。
3. リラクゼーション
ストレスを解消し、リラックスするには、楽しい活動をするのが良い方法です。たとえば、ヨガやピラティスなど、身体活動とリラクゼーションを組み合わせたアクティビティがあります。
4. マッサージ
優しく円を描くように下腹部をマッサージすると、痛みが軽減されます。
5. 禁煙する
喫煙は生理痛のリスクを高める可能性があります。喫煙している場合は、健康全体に非常に有害なこの習慣を止めるために助けを求めてください。
6. 温熱療法
下腹部に温湿布を貼ると症状が軽減されます。温かくリラックスできるお風呂にも同じ効果があります。
7. 体操
定期的な身体活動は、一部の女性の重度の月経痛を和らげるのに役立ちます。さらに、身体的な運動を実践することは私たちの健康にもたらす数え切れないほどの利点があり、それに投資する価値は十分にあります。
上記のヒントのすべてがすべての人に役立つわけではありません。多くの場合、疝痛に役立つ緩和策を見つける前に、いくつかの方法をテストする必要があります。
日常生活に支障をきたすほどの激しい痛みや不快感を感じた場合は、婦人科医に相談して症状を徹底的に診断してもらいましょう。問題の診断が早ければ早いほど、治療が容易になり、症状に悩まされなくなるのも早くなります。