デレク・フォックスは22歳のとき、体重が140ポンドを超えていました。食品配達のドライバーとして働いていたレストランで脂っこい食べ物を過剰に食べていたため、自分のぜい肉が極度の害を引き起こしていることを彼は知っていました。
しかし、肥満の運転手が人生を変えようと決心したのは、息子を心臓発作で亡くした祖母が現場に到着したときだった。
彼はこう言いました。「祖母は少し心配していました。いつも最初に食べ始めて最後に食べ終わるのは私で、テーブル全体をむさぼり食っていました。私のプレートはビュッフェプレートに似ていて、すべて食べても、さらに追加することができました。」
デレクさんの叔父は心臓発作で36歳で亡くなっており、祖母は叔父さんを失いたくないという決意を持っていたとデレクさんは語った。
デレク・リビングストンのピーク時の体重は 150 kg で、彼の T シャツは XXXL のマネキンでした。
「16、17歳の頃の体重は127kgくらいで、年齢を重ねるにつれて体重は増えていき、23歳のときにピークに達しました」と彼は語った。
「走れなかった。階段を登るのが疲れた。見たものすべてを食べていましたが、十分ではありませんでした。健康的なものを食べたり、おいしいものを飲んだりしませんでした。脂っこい食べ物、宅配食品、電子レンジで調理した冷凍食品ばかりでした。」
食品配達のドライバーとして働いているうちに、悪い食生活が悪化した。
彼は午後 4 時に仕事を始めて大量の食事をとり、その 1 時間半後にまた食事をし、夜はむしゃむしゃ食べて過ごしました。
彼は、「これだけ無料で食べ物が手に入るにもかかわらず、給料の半分を食費に費やしてしまった」と語った。
彼の体重は二人の関係において問題であり、彼の元彼はいつもそのことで彼と口論していました。デレクは人生を変えることを決意し、働いていたレストランのシェフに助けを求めました。
すぐ。グルメ愛好家は、野菜とたっぷりのヘルシーなサラダを使ったパスタ料理を楽しみ始めました。
彼は、「私はレックレスというグレコローマン・レスリングのジムに入会し、週に2回4時間通いましたが、それは純粋なフィットネスでした。」と語った。
デレクは最初は難しいと感じましたが、しばらくすると熱心にトレーニングするようになりました。他のチームメンバーは、ダイエットプログラムを継続し、フィットネスレベルを向上させるよう彼に勧めました。
現在、25 歳になったデレクは、より健康的な生活を送っています。この若い男性は警備員としての仕事を探していますが、シフトが自分の進歩を妨げないようにすることを決意しています。
体重を減らして以来、デレクの自信と自尊心は高まりました。この若者は今、息切れを恐れることなく甥たちと遊ぶことを楽しんでいます。付き合って7か月になる彼の新しいガールフレンドのおかげで、彼は健康的な家庭料理を食べるようになった。
その後、彼はグレコローマンレスリングチームを離れたが、運動を続けるためにジムに入会した。そして変化は腰だけに起こったわけではありません。
彼はこう言いました。「自信がついて、実際にお店に入って自分に合った服を買えるようになりました。家族全員がとても幸せで、時々私をいじめたり、少し太ったと言ったりします。」しかしデレクさんは、いたずらはやる気をさらに高めただけだと言う。
体重が少し増えたと思うとパニックになりますが、除脂肪体重、つまり筋肉が増えると体重も増加することを25歳の彼は理解しています。
しかし、一生懸命働いたにもかかわらず、デレクは夢のような体を手に入れることができませんでした。 「私にはまだ妊娠線と余分な皮膚がありますが、パートナーはそれが悪いことだとは思っていなかったと思います。」しかし、彼は今でも、この変更には間違いなく価値があったと言う。
デレクはこう言った。「私にはもっとエネルギーがある。痩せたい人には「頑張れ」と言いたいです。これは私に起こった最高の出来事であり、もっと早くやっておけばよかったと思っています。」