時間がなかったり、毎日大量のカロリーを摂取することができない人もいますが、単に新陳代謝が非常に促進されている人や、異形性疾患を持つ人など、体重の増加と維持に多くの問題を抱えている人もいます。身体的なタイプ、つまり体重が低く、筋肉量を増やすのが難しいタイプ。
これはまさに、高カロリーで炭水化物、タンパク質、脂肪を豊富に含むサプリメントであるハイパーカロリーが役立つところです。
この製品にはビタミンやミネラルも含まれている場合があり、持久系アスリートや非常に激しい運動を行う人など、筋肉量を増やすために適切なカロリーの置き換えと栄養素の摂取量の増加を伴う高カロリーの食事に従う必要がある人々を対象としています。 。 激しい。
食事だけで筋肥大を達成するために必要なカロリーと栄養素の量を必ずしも達成できるわけではないからです。
しかし、このようなサプリメントは皮膚に副作用を引き起こす可能性があるのでしょうか?高カロリーの食べ物を食べるとニキビができますか?
ニキビとは何ですか？
高カロリーの食品がニキビの原因となるかどうかを理解するには、ニキビとは何か、どのようにしてニキビが形成されるのかを知ることが非常に重要ですよね。
さて、吹き出物は、皮脂腺からの油性分泌物が毛包の小さな開口部を詰まらせるときに発症する症状である座瘡と一緒に現れます。
皮膚科医のジョシュア・ザイクナー氏は、ニキビは炎症状態であると説明しています。ニキビでは、油分が毛穴の中に閉じ込められ、毛穴が詰まります。これにより、細菌が毛包内で増殖し、炎症を引き起こし、皮膚に赤い隆起が現れます。
ニキビは、皮膚の過剰な油分生成、細菌の蓄積、炎症の傾向、ホルモン調節異常、死んだ細胞や組織の蓄積傾向などの要因の組み合わせによって引き起こされます。
年齢、皮膚の衛生状態の悪さ、メイクを落とさないこと、皮膚への非常に脂っこい製品の使用、ホルモン疾患、薬への反応、日光への過度の曝露、遺伝的素因、妊娠などの側面も、ニキビや吹き出物の出現に影響を与える可能性があります。と皮膚科医に伝えました。
では、高カロリーの食べ物を食べるとニキビができるのでしょうか？
高用量のプロテインサプリメントを使用すると、腎臓や肝臓に悪影響を与える可能性があります。これに過剰な脂肪や糖分の多い食事を伴うと、ニキビが発生しやすい状態が現れることがあります。一部の高カロリー食品には糖分や脂肪が多く含まれており、これらの主要栄養素を過剰に含む食事と組み合わせると、体にニキビが増えやすくなります。
ただし、高カロリーがニキビの原因になるとは一概に言えません。なぜなら、その配合は大きく異なり、高カロリーがニキビの原因となるという特定の理由はないからです。ただし、その人が製品に対してある程度のアレルギーを持っている場合、これが起こる可能性があります。
考慮すべきもう 1 つの重要な要素は、問題を引き起こす要因としての習慣の変化です。高カロリー摂取を始める人の多くはウェイトトレーニングを始めます。したがって、トレーニングによってホルモン分泌が変化し、ニキビに影響を与えている可能性があります。
また、ホルモンのせいではなく、特に暑い気候にある場合、ジム中やジム後に長時間皮膚に残る汗と油の量が原因である可能性があることも覚えておく価値があります。
高カロリーのサプリメントを摂取し始めた後に吹き出物やニキビがあることに気付いた場合は、皮膚科医の助けを求めるべきです。
これは、吹き出物や座瘡の発作の本当の原因を突き止め、問題に対する適切な治療を受け、サプリメントの使用を中止すべきか、それとも別の方法で摂取を開始する必要があるかを確認するための最良の方法です。
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ストーリー
2018年8月、Reclame Aquiのウェブサイトで、マーデンと名乗るユーザーが、ガールフレンドと一緒に高カロリー製品を購入し、パッケージの指示に従って製品を使用したにもかかわらず、少女は体にいくつかのニキビができて苦しんでいたと報告した。背中、肩、顔に。
「その結果、彼女は使用を中止し、皮膚科医の診察を受ける必要がありました。その結果、このニキビの発生は高カロリー摂取によって引き起こされたと報告されました。現在、吹き出物が大量に発生したため、抗生物質による治療を受けています。高カロリーのパッケージには、ニキビができやすい人に（製品を）使用しないよう警告するような禁忌や副作用はありません」と消費者は付け加えた。
同社はマーデン氏に電子メールで連絡すると回答したが、マーデン氏は電子メールを受け取っておらず、すでに消費者保護・防御プログラム（プロコン）を発動したと報告した。
男性はその後、ソーシャルネットワークのインスタグラムでも同社に連絡し、事件の解決に協力してくれた人物と話をしたと述べた。
高血糖指数の炭水化物の問題
ニキビに関しては、血糖指数の高い炭水化物がニキビの発生に寄与するため、高カロリーの食べ物には注意することをお勧めします。
したがって、高カロリー製品を購入する前に、栄養士や皮膚科医に製品の組成を見せて、問題のサプリメントの配合がニキビや吹き出物を促進または悪化させる可能性があるかどうかを尋ねてください。
高カロリーがニキビの原因だと思うなら
最善の方法は、皮膚科医の診察を受けて、本当にサプリメントが肌のニキビの原因であるかどうかを確認し、問題に対処するための適切な治療を受けることです。
本当にその製品が原因であり、専門家がその使用を中止するよう勧めている場合は、栄養士と相談して、食事や筋肉量を増やす過程での高カロリーの作用を代替する別の方法を見つける必要があります。
高カロリー摂取で起こり得る副作用
過剰におよび/または長期間にわたって摂取した場合、吐き気、嘔吐、下痢、ガスの増加、血中グルコース量の変化、体重増加、血圧低下、腎臓および/または肝臓の問題などの反応が関連付けられています。高カロリーのサプリメントの使用。
フルクトースなどの単糖類を含む高カロリー食品を摂取する人が毎日のエネルギー消費量が少ない場合、過体重になるリスクが高まる可能性があることにも注意してください。
サプリメントの使用により何らかの副作用が発生した場合は、問題の症状がそれほど深刻ではないようであっても、すぐに医師の診察を受けてください。
これは、自分の反応がどの程度深刻であるかを確認し、必要な治療を受け、製品の使用を続ける方法（使用を中止する必要があるかどうか）を知るために不可欠です。
高カロリーの禁忌
妊娠中の女性、子供、座りっぱなしの人、甲状腺機能低下症、糖尿病、または慢性疾患を患っている人は、高カロリーのサプリメントを摂取できません。
低血圧体質の方、高齢者の方は医師の指導・推奨のもとに使用してください。
高カロリーに対するその他の注意事項
ニキビができやすいかどうかに関係なく、どの実践者にとっても、高カロリーのサプリメントを摂取し始める前に栄養士に相談して、そのサプリメントが本当に効果があるかどうか、またそれがあなたにいかなる害も及ぼさないことを確認することが不可欠です。必要な利益を得るために製品を正しく使用する方法。
スポーツサプリメントメーカーが作った誤った考えに陥らないように、自分に合った、良質で信頼できるサプリメントを選択する際には、専門家がアドバイスするのに最適な人物です。
これは、各高カロリー製品の栄養素とカロリーの量が異なる可能性があり、問題の製品が目標に対して理想的な栄養とカロリーのプロファイルを備えていることを確認する必要があるためです。
誤って摂取すると、高カロリーの食事による過剰なカロリーが体脂肪の大幅な増加につながり、健康上の問題を引き起こす可能性があります。
炭水化物の過剰摂取は、いわゆるリバウンド効果や低血糖（血糖値の低下）を引き起こす可能性があり、パフォーマンスが低下したり、消費者が気分が悪くなったり、失神したりする可能性があります。