100% ホエイ ゴールド スタンダードは、オプティマム ニュートリション ブランドから、世界で最も売れているプロテインとして発表されたプロテイン パウダーです。それでは、分離されたミルクプロテインは、同じ種類の他のホエイプロテインとどのように競合するのでしょうか?
100% ホエイ ゴールド スタンダード – 第一印象
100% ホエイ ゴールド スタンダードは、コンパクトなチューブにパッケージされており、多くの情報を提供することなく、明確に情報を提供するパッケージになっています。非常に包括的な「使用方法」セクションの隣には、栄養パネルがあります。良い点は、成分リストに含まれる成分が少なく、製品の大部分がタンパク質であることが示されていることです。
パッケージの残りの部分には、ミルクプロテインアイソレート、プロテインの一般的なブランド、アミノ酸プロファイル、およびシェイクに関する追加のポジティブな情報に関する簡潔で有益なセクションが含まれています。粉末自体は非常に細かく、小麦粉のような粘稠度があり、強烈ではない強い甘い香りがします。粉末には30gのスプーンが付属しており、計量が簡単です。
風味
Optimum Nutrition の 100% ホエイ ゴールド スタンダードには、バニラ、チョコレート、ストロベリー、バナナ クリームなどの最も一般的なフレーバーだけでなく、クッキー アンド クリーム、トロピカル ショット、コーヒーなどの新しいフレーバーも含まれるさまざまなフレーバーがあります。 2014 年には合計 21 種類のフレーバーがあり、信者でない人にもフレーバーを提供しています。ほとんどのフレーバーは、指示どおりに混ぜると美味しくなります。ただし、非常に甘いものもありますので、粉末をもう少し水または牛乳と混ぜるとよいでしょう。
いずれも後味やザラザラした食感はありませんが、牛乳と混ぜるとよりクリーミーな食感が得られ、多くの人にとって水と混ぜるよりも良い口当たりが得られます。全体として、非常に消費しやすい、心地よい味わいの製品が豊富に揃っています。
混合性
100% ホエイ ゴールド スタンダード シェイクはすべて、スプーン、シェーカー、ブレンダーで非常によく混ざり、グラスの底に塊や残留物がほとんど残りません。泡立ちも非常に少なく、目立った泡もすぐに消えます。指示に従い、200～250mlの水または牛乳と混ぜると、よく溶けた溶液が得られます。
| 908g | バニラアイスクリーム | |
| 部分 1 メートル (29.4 グラム) | ||
| パックあたり 30 回分 | ||
| 1回分あたりの量 | ||
| カロリー | 120 | |
| 脂肪からのカロリー: | 10 | |
| % 日次価値* | ||
| 総脂肪 | 1g | 2% |
| 飽和脂肪 | 0.5g | 3% |
| トランス脂肪 | 0グラム | |
| コレステロール | 30mg | 10% |
| 130mg | 5% | |
| 総炭水化物量 | 3グラム | 1% |
| 砂糖 | 1g | |
| タンパク質 | 24グラム | |
| ビタミンA | 0% | |
| ビタミンC | 0% | |
| カルシウム | 8% | |
| 鉄 | 0% | |
| 食物繊維の重要な供給源ではない | ||
| *1日の値は、1日2000カロリーの食事に基づいています。 1 日の摂取量は、必要なカロリーに応じて増減する場合があります。 | ||
100% ホエイ ゴールド スタンダードの長所
- 4 つの異なるプロテインのブレンドが含まれているため、それぞれのプロテインの利点を確実に得ることができます。分離物、濃縮物、ペプチドを使用することで、タンパク質の消化と吸収のプロファイルが一定になり、タンパク質の吸収に関与する輸送システムに過負荷がかかったり、飽和したりすることがなくなります。
- 2 つのろ過された乳タンパク質単離物を使用することにより、高い割合を損なうことなく、ラクトフェリン、成長因子 (成長と臓器機能に重要)、サイトカイン、免疫グロブリン (健康な免疫システムに) などの重要な生理活性化合物やサブフラクションを確実に利用できるようになります。製品中のタンパク質の量。アミノゲンとラクターゼが含まれていることは、タンパク質の消化と吸収をより速くし、 乳糖不耐症の人にとってより使いやすいものにするためにも有益です。
- したがって、いくつかの研究で示されているように、1食分（11g）あたりの必須アミノ酸の量は、筋肉タンパク質のバランスを良好に維持するのに十分以上です。
100% ホエイ ゴールド スタンダードの短所
ホエイプロテインはすぐに吸収されるため、4 時間以上摂取し続けるための長時間持続型プロテインとして使用することはお勧めできません。運動後のプロテインとして、プロテインの量はエルゴジェニック効果を生み出すのに十分な量ですが、シェイクは炭水化物が少ないため、運動後のグリコーゲンの回復に非常に有益であることが示されています。したがって、運動するときは炭水化物ベースのサプリメントと組み合わせることが推奨されます。
有効成分
1. プロテインブレンド– 分離乳タンパク質、濃縮乳タンパク質、乳ペプチドのブレンドが含まれています。
- ホエイプロテインアイソレート: 重量で 90% 以上の最高量のタンパク質を生成する濾過牛乳。水分部分が除去されると、脂肪、炭水化物、コレステロール、乳糖のすべてではないにしても、ほとんどが除去されます。
- ホエイプロテイン濃縮物: 高いタンパク質重量比を生成する濾過されたタンパク質ですが、分離されたタンパク質よりも低いです。少量の脂肪とコレステロールが含まれていますが、単離されたものよりも炭水化物が少し多く含まれています。
- ミルクペプチド: 部分的に代謝されたタンパク質で、タンパク質の吸収を促進します。
2. レシチン– 混合を助け、保存期間を延ばすためによく使用される食品添加物。
3. アセスルファム カリウム– カロリーゼロの甘味料で、より良い風味を生み出し、後味を隠すために、スクラロースやアスパルテームなどの他の甘味料と組み合わせてよく使用されます。
4. アミノゲン– より迅速な消化と吸収のために、長鎖ペプチドをより小さなペプチドとそれぞれのアミノ酸に分解するために使用される市販の物質。
5. スクラロース– 非常に甘い人工甘味料。
6. ラクターゼ– 牛乳や乳製品に含まれる糖であるラクトースを消化するために使用される酵素。
総評
全体として、Optimum Nutrition の 100% ホエイ ゴールド スタンダードは、固形食の間、運動前または運動後に摂取するのに最適な優れたホエイ プロテインです。運動の前後に使用する場合は、グリコーゲンの回復を助けるために追加の炭水化物の摂取が有益である可能性があります。 100% ホエイ ゴールド スタンダードは、フレーバーの多様性、混合性、そして心地よい味と価値により、市場で最も先進的なホエイ プロテインの 1 つとなっています。
世界中で文字通り何百万人もの消費者が満足しているため、この製品の配合には確かに正しいことが行われていました。 100% ホエイ ゴールド スタンダードをまだ試したことがない人には、確かにお勧めできます。