何歳までを若いと呼びますか?たぶん30年か35年くらいでしょうか？グラディス・マクガリー博士にとって、99歳未満の人はまだ若いと考えられます。
彼女は医師であり、ホリスティック医療の先駆者であり、102 歳になりますが、今でも働き、毎日運動し、人生で多くのことを経験してきました。
マクガリーさんは娘の死に直面し、ガンを乗り越え、70歳近くになったときに離婚を経験した。長年の経験を持つ彼女が、健康や幸福だけでなく、人生全体について、共有すべき秘密をたくさん持っているのも不思議ではありません。
すべてが教えてくれる
マクガリーさんの別居は、夫と練習パートナーが別の女性のために彼女のもとを去った後に起こりましたが、これは彼女の人生で最も困難な時期の一つでした。
つらい離婚の後、医師が癒し、喜びを見出したのは、娘と新たにホリスティックな医療行為を始めたことで、娘に人生の目的を与えた。
彼女はこの経験を「偉大な教師」と定義し、それがプロとして、女性として自分の意見を見つけるのに役立った。
マクガリーさんによると、それまで彼女は自分の発言に対する元夫のサポートに依存していたという。 「その後、私は自分の言っていることには力があり、重要なことだと信じる必要がありました。自分の声を見つけることができた後、私は彼に手紙を書き、自由を与えてくれたことに感謝しました。なぜなら、その時点まで、私は自分の声が十分に強くないと感じていたからです」と彼は言います。
医師はあなたの夢にも注意を払い、それをあなたの選択の指針にします。彼女はそれらが無意識への鍵であると信じています。
すべての人生は動く必要がある
マクガリーにとって、これは肉体的なレベルだけでなく、精神的、スピリチュアルなレベルでも起こらなければなりません。誰でも医師が「ジュース」と呼ぶもの、つまり生命エネルギー、充実感、満足感、喜びを持っており、それらは自分がなりたい場所や感じたい方向に向けられるべきだと彼女は主張する。
このエネルギーは動く必要があるという考えですが、マクガリーが離婚中に閉じ込められていると感じたのと同じように、人が時々行き詰まるのは自然なことです。これが起こると、人生は本来あるべき、あるいはあり得るとおりに流れなくなると彼女は説明します。
「自分を惨めにしたり、不快にしたり、いたくない場所にエネルギーを浪費しているのであれば、そこにあるものを探し始めてください…世界はどこにでもあり、素晴らしいもので満ちています。」、彼はアドバイスする。
彼女は、閉じ込められていることを認識し、そこから抜け出す方法を探すことで、それを見つけることができると信じていますが、それは探し始めた場合に限られます。ヒントは、光、愛、希望を探すことです。
実用的なことから始めるには、物理的な側面にとらわれないようにすることがいかに重要であるかを覚えておく価値があります。マクガリーさんは毎日歩き、1 日の目標である 3,800 歩を達成するほどです。
自分に合ったものを見つけてください
医師は、健康と長寿には食事と運動が重要であると考えていますが、特定の食事方法や活動的な維持方法を推奨していません。彼女は、チョコレートケーキや時々ハンバーガーなど、好きなものを食べると言います。
しかし、マクガリーはアルコールも摂取せず、喫煙もしません。この機会に、アルコールが老化を促進する仕組みについて学びましょう。
「私はアルコールに反対しているわけではありませんし、一部の人にとってワインは素晴らしいものだと思います。それがあなたにとって効果的です。人はそれぞれ自分の人生を生きなければならないので、自分に合ったものを見つけたら、それを祝福し、活用し、それに取り組んでください。」と彼は主張します。
私たちがここにいるのには理由があります
マクガリー氏は、各人には目的があり、「それを自分自身の中で特定するのは私たちの特権であり責任である」と信じています。
医師は、誰もが特別であり、愛し愛されることができると主張し、愛が彼女の人生全体の中心テーマであることを強調しています。彼女は愛が最も強力な薬であると考えています。
年齢を重ねれば改善する可能性もある
マクガリーさんにとって、1年が経過するたびに、1人が増えて目的に到達することができます。 102 歳の彼女は、人々が健康を実践するために集える村を作る 10 年計画を立てています。
「私は健康だと感じています。私は、若い頃にはなかった自分の存在の側面が強くなったと感じています。したがって、私はこれを健康的に年を重ねること、つまり自分を幸せにするもの、他の人を幸せにするものを見つけて、そこから進んでいくということだと呼んでいます」と彼は言います。情報はYahoo Life経由のTODAY.comからのものです。
