メキシコのシリーズ『チャベス』のシキーニャというキャラクターを覚えていますか?したがって、このキャラクターを演じた女優マリア・アントワネット・デ・ラス・ニエベスは、私たちの多くが持つ年齢に対する固定観念を終わらせる高齢者の真の例です。
これは、70歳のメキシコ人女優がインスタグラムのプロフィールに公開したビキニ写真に感銘を受けたためだ。
実際、この画像は2万7千件以上の「いいね！」を獲得した。写真を公開する際、永遠のシキーニャはキャプションに「長い間ビキニを着ていない」と書いた。
女優はフィードにビーチウェアを着た別の投稿を投稿したが、これはより控えめで、女優の背中までしか映っていなかった。
この投稿でマリー・アントワネットは、家族と一緒に自然を楽しんでおり、全員で一緒に過ごすのはほぼ8か月ぶりだと述べた。投稿のコメント欄で彼女はフォロワーに返信し、アカプルコにいることを認めた。
70年代に20代の頃に名優シキーニャを演じたメキシコ人女優は、3人の子供の母親でもある。マリー・アントワネットは、ショーを通して忘れられないキャラクターを生き続けました。
高齢になっても美しい体型を維持できる
70歳になってもこの女優の体型の良さは、高齢になっても健康な体を持つことが可能であることを示している。ところで、高齢のボディビルダーがいることをご存知ですか？
ただし、白髪がすでに現れていても、素晴らしい体を手に入れるためにボディビルダーになる必要はありません。ここにいることを利用して、年齢とともに体重が増加しないようにするためのヒントを学びましょう。
高齢者向けの機能的な運動のヒントもご覧ください。ただし、注意してください。高齢者はトレーニングを開始する前に医学的評価を受ける必要があり、運動中は体育指導者の専門的なサポートが必要です。
40歳以降に筋肉量を増やす方法についての栄養士のヒントもご覧ください。さらに、50 歳以上の人にとって最悪の食品に関する警告についても調べてください。