ファッションと同じように、フィットネスの世界も時々変化するトレンドに基づいて生きています。これがいかに真実であるかを示し、この地域の進化について少し伝えるために、英国の健康と福祉のコミュニティである Benenden Health の人々は、1 年間で女性のフィットネスに起こった変化を示すビデオを作成しました。 100秒で100年。
上で見たビデオはすでに 170 万回以上再生されており、10 年代と 20 年代のトレンドを示すことから始まります。ストレッチは、当時、単にウォーミングアップの方法としてではなく、運動として見なされていました。家で作りました。
女の子の服装を見ても怖がらないでください。ストレッチは実際に、スカートやドレス、ハイヒールの靴、宝石、さらには化粧をした女性に対して行われました。
1930 年代になると、体操服がもう少し適切になり、ショート パンツが登場しました。この頃からグループや同期での活動も行われるようになりました。
1940 年代、さらに快適なフィットネスウェアが登場し、女子体操の焦点は女性をより魅力的にすることにありました。筋肉を強くしたり、鍛えたりするためのエクササイズはありません。当時のトレンドは、自宅でできる腹筋運動やその他の軽い運動でした。
1950 年には、楽しみが歴史の一部となり始め、フラフープの流行とともに、身体トレーニングがより楽しくなりました。
そして、このアクセサリーが大流行したと言っても過言ではないことを知っておいてください。ベネンデン ヘルスによると、4 か月足らずで 2,500 万個が販売され、2 年間で購入された製品の数は 1 億個以上に増加しました。
60年代、夢のボディへの願望は女性の心の中にあり続けましたが、フィットネス市場が約束したのは、この願望を簡単に実現することでした。この時期には、太ももの周りに配置された振動バンドなどのアクセサリーが登場し、そこに残っているものをすべて取り除くことが約束されました。
また、画像に示されているアクセサリーであるトリム ツイストもありました。これは回転機構と結合した一種の四角いもので、ユーザーが腕を持たなくても簡単かつ実用的な方法でお腹、お尻、腕、脚を引き締めることを約束しました。普段着をジム用の服に変えましょう。
1970年に流行したのは、ジャズダンスと有酸素運動を組み合わせた楽しい運動方法でした。
そして、エアロビクスを教えるビデオや、同様に印象的な色のレッグウォーマーやレギンスと組み合わせたカラフルな水着で構成された豪華な衣装を備えた 80 年代を思い出さないわけがありません。
90年代に流行したのは、ボクシングとテコンドーの動きを組み合わせて体のあらゆる領域を鍛える療法でした。
ついに 2000 年代に到着し、ストリート ダンスやヒップホップのクラスなど、ダンスと体操の組み合わせが再び流行しました。この流行は、ストリート ダンスが、ジュリア スタイルズとショーン パトリック トーマス主演の 2001 年のティーンエイジ物語「No Balanço do Amor」など、当時の映画の背景として機能するほどでした。
2010 年からの 10 年間で、今日、ジムを引き継ぎ、世界中で大きな人気を博しているのは、ヒップホップ、サルサ、サンバ、メレンゲ、マンボを組み合わせた楽しいダンス、ズンバです。