60 歳のジョアン ゴルドさんは、習慣を変えて 1 年半で 50 kg 体重が減ったという事実を祝いました。しかし、ミュージシャンは、ダイエットをしなければならないという事実にあまり満足していないと認めた。
バンド「ラトス・デ・ポラン」のメンバーは、減量前に自分の健康にどのような影響が出ていたかについてコメントした。 「170（キロ）で“詰めて”いました」。ロック・イン・リオでは杖をつきながらやりましたが、階段を上ることもできませんでした…腰に塗る砂糖を10袋減らすと、もっと大きな違いが生まれますよね？」とインスタグラムへの投稿で分析した。
「私はダイエットに行き詰まり、うんざりしています。私はまだ悲しくて苦しんでいます。おそらく黙示録は近づいていますが、多くの人にとってはすでにそれが到来しています…全体的な崩壊の前に、遊びたい、息子と一緒に世界を旅行したいです。」と彼は言いました。
最後に、ジョアン・ゴルドは休暇を取ると発表した。 「一週間以内に、私は完全に狂った旅に出ることになります…準備はできています。私と私のゼロアルコールビール」と彼は締めくくった。詳細: ジョアン・ゴルド、ボクシングのためにアルコールを摂取した後、45 kg 減量。
習慣を変える
ジョアン・ゴルドさんは、一連の深刻な健康上の問題を経験したため、習慣を変える必要がありました。パンデミック中のうつ病により、ボーカリストとギタリストは慢性閉塞性肺疾患などの症状を発症し、悪化してICUで4か月、合計6回の入院を余儀なくされた。
友人でラトス・デ・ポランの元ベーシスト、ジャバが60歳で亡くなったことも、ジョアン・ゴルドにとって警告となった。昨年12月、ミュージシャンはボクシングやその他の活動を含む運動習慣を始めた。さらに、歌手は栄養に関する再教育を受けた。
「（それは）私が彼の前（棺）に着き、42年間私のバンド仲間であるジャオ（ドラマー）を抱きしめ、こう言いました。“おい、誰が先に行くんだ？”私ですか、それともあなたですか？ここがポイントだったと思う
この変化を起こすために、アーティストは薬物中毒と肥満の治療に加えて、定期的に内分泌専門医の診察を受けています。実際、彼に同行した専門家は、ジョアン・ゴルドの食生活についてこう語った。
「(…)私たちは急速な体重減少を促進する低カロリーのケトジェニックダイエットという栄養プログラムを行いました。すぐに体重を減らすことができるように、私たちはビタミン剤の投与を続けました」と彼はウェブサイトにも記載しています。
ゴードさんは長年ビーガンの食生活を続けていたが、炭水化物は多くタンパク質が少なく、炎症を引き起こしていた。歌手は卵と魚を食べることに同意したが、食べ物が好きではなかったため、適応しなかった。したがって、彼は小袋状のタンパク質代替食品の使用を優先するプロノカルダイエットに従うことを好みます。
この機会に、医師はジョアン・ゴルドの進化を次のように称賛しました。彼は習慣を改善し、野菜をたくさん食べ、バランスの取れた食事パターンを身につけました。」
「それに、飲酒をやめるのは彼の決断でした。彼にとっては薬物を使用するきっかけにもなるので、非常に協力的になっています」と彼は付け加えた。参照： 1 か月間アルコールを断つとどうなるか。
