コーヒーに目をつぶる人もいますが、コーヒーが我が国だけでなく世界中で最も人気のある飲み物の 1 つであることは否定できません。
ブラジルでは、ほとんどすべてのことがコーヒーを飲む機会になります。この飲み物は、朝食時、昼食後、午後のおやつとして、仕事の会議、公園の散歩、友人との集まりなどに消費されます。
しかし、コーヒーが何らかの形であなたの外見を損なう可能性があるかどうか、立ち止まって考えたことはありますか?たとえば、コーヒーを飲むとセルライトができてしまうというのは本当ですか？
セルライトとは何ですか？
コーヒーがセルライトの原因となるかどうかを知りたければ、この不快な問題の定義をよりよく知ることが重要ですよね?
セルライトは、皮膚の下に形成される脂肪として説明され、その結果、臀部、腹部、太ももなどの領域に凹凸が現れます。主に女性に影響を及ぼしますが、男性にも見られることがあります。
セルライトの出現は脂肪細胞の蓄積と関連しており、老化、体重増加、遺伝的要因、非活動的なライフスタイル、妊娠などの側面がセルライト発生の危険因子として特定されています。
では、コーヒーはセルライトを引き起こすのでしょうか？
コーヒーがセルライト発生の原因であるとは証明されていません。質問に答えて、このテーマに関する専門家からの意見を集めました。一人目は栄養士のナイジェル・デンビー氏で、カフェイン（コーヒーに含まれる物質）がセルライトの原因になるというこの話は、ほとんどの治療法と同様、噂であると述べた。
皮膚科医のニック・ロウ氏も、コーヒーがセルライトを引き起こすかどうかについて次のように答えています。
「一部の抗セルライトクリームには、皮膚を一時的に引き締めるためにカフェインが含まれています。セルライトの原因は未だに解明されておらず、決定的な治療法は見つかっていません。それはほぼ確実にホルモンに関連しており、遺伝的素因が存在する可能性があります。最良の解決策は、運動して脂肪を取り除くことです」と皮膚科医は付け加えた。
コーヒーとセルライトの関連性について意見を述べたもう一人の専門家は、パーソナルトレーナーのジェームス・デュガン氏で、セルライトの発生を助長する可能性がある飲み物と一緒に摂取する付随物に注意を喚起した。
「セルライトの原因となるのはカフェインだけではありませんが、精製された砂糖、アルコール、加工食品と一緒にカフェインを大量に摂取すると、セルライトが発生する可能性があります。セルライトのリスクを最小限に抑えるには、これらすべての摂取を制限し、カフェイン源として飲み、自然でオーガニックな食品を食べるようにしてください」とパーソナルトレーナーは説明しました。
逆に、コーヒーやカフェインはセルライトとの戦いに役立つでしょうか?
少なくともコーヒーだけがセルライトの原因であるとは言えない場合、その飲み物やその有名な化合物であるカフェインがセルライトとの戦いに役立つでしょうか?
Journal of Cosmetic Dermatologyに掲載された研究では、ラットにカフェインを局所塗布すると脂肪細胞の直径が 17% 減少し、セルライトの出現が減少したことが示されました。
しかし、カフェインがセルライトの究極の治療法であると考える前に、この研究が人間ではなくラットで行われたことに注目せずにはいられません。
さらに、セルライトに対するカフェインの利点と、局所セルライト治療の効果が一時的であることを確認するには、さらなる研究が必要です。
さらに、ある記事では、カフェインが血管を拡張し、皮膚のくぼみを軽減する効果があると考えられていると報告しました。同出版物によると、カフェインを含む化粧品がセルライトに効果があることをすでにいくつかの研究が示しているという。
しかし、これらの製品の組成にはコーヒー自体は含まれておらず、特にセルライトの治療におけるコーヒースクラブの効果を分析した研究はありませんでした。
言い換えれば、コーヒースクラブを肌に使用することでセルライトに終止符が打たれると信じる根拠はありません。
これは、カフェイン入りクリームがセルライトに奇跡を起こすという意味でもありません。皮膚科医のハワード・ソーベル氏は、カフェインは脂肪細胞の水分を脱水させ、脂肪細胞の腫れを抑え、セルライトを目立たなくさせる可能性さえあると説明しました。
しかし、米国ニューヨーク州マウントサイナイ病院アイカーン医科大学の皮膚科助教授は、これらの影響はわずかで一時的なものにすぎないと述べた。セルライトを取り除きたい場合は、健康的かつ効果的な方法で行い、あなたの状態を評価し、適切で安全な治療法を提案してくれる優れた皮膚科医の助けを求めてください。
ビデオ: コーヒーの利点
コーヒーについて詳しく知りたい方は、下のビデオをぜひご覧ください。