新型コロナウイルスのパンデミックがどのように世界中に広がったかは、皆さんもすでによくご存じかと思います。ジョン・ホプキンス大学の4月15日水曜日午後のデータによると、ウイルスによって引き起こされる病気である新型コロナウイルス感染症（COVID-19）により、世界中ですでに200万人以上が感染し、12万9千人が死亡している。
新型コロナウイルスの蔓延を防ぐための重要な手段は社会的隔離であり、ウイルスの循環とウイルスへの曝露を避けるために、人々ができるだけ長く自宅に留まり、緊急の場合にのみ外出することである。
しかし、この余分な時間を自宅で過ごしたとしても、 コロナウイルスの時代においては活動を続けることが依然として重要です。 コロナウイルスの流行中、より用心深く自宅でのトレーニングに固執する人もいますが、公園やビーチなど、家の近くの場所で屋外で運動することを選択する人もいます。
このオプションを選択する人は誰でも、新型コロナウイルスに汚染されるリスクを避けるために特別な注意が必要であることを知っており、ベルギーとオランダの空気力学分野の研究者らの研究によると、距離を保つ必要があるとのことです。屋外でトレーニングする場合は、実施するアクティビティに応じて、他の人との距離を最大 20 メートルにする必要がありますが、それでも自宅でトレーニングする場合と比べて、新型コロナウイルス感染症に対して安全ではありません。
分析によると、歩く場合は前の人との距離が4～5メートル未満、走る場合は10メートル未満、走る場合は20メートル未満の場合に新型コロナウイルスに感染するリスクがあるとされています。サイクリング。
研究リーダーのバート・ブロッケン教授は、屋外トレーニング中の人と人との距離に関する推奨事項は、他の人から少なくとも2メートル離れるという通常の指針よりも大きいと説明した。なぜなら、自転車に乗ったり、誰かの前を歩いたり、呼吸したり動いたりすると、飛沫が飛散するからである。気流に乗って後方に移動します。
それらは非常に軽いため、地面に到達するまでに時間がかかります。誰かが別の人のすぐ後ろで運動している場合、前の人からの飛沫の雲を呼吸して吸い込むことになると彼は付け加えました。
科学者たちは、ウォーキング、ランニング、サイクリングの動きのコンピューターシミュレーションを分析し、運動者が放出した唾液滴は、運動中にすぐ後ろの空気中に残ると結論付けました。これらのシミュレーションは、人々が穏やかで風のない天候で並んで運動する場合、距離を置いてもそれほど違いがないことを示しました。
屋外でトレーニングする場合、前の人からの飛沫を避けるためのもう 1 つのヒントは、人の真後ろではなく、斜めの線で距離を置くことです。
こうした飛沫を避けるために、ブロッケン氏はまた、家の外で運動する際にはマスクを着用することを推奨した。同氏によると、マスクが優れたもので顔にぴったりフィットすると、飛沫を阻止し、飛沫の多くが環境中や人体に飛散するのを防ぐことができるという。
ただし、サージカルマスクや業務用マスクは医療従事者の保護のみを目的としている必要があることを覚えておくことが非常に重要です。保健省は一般住民に対して、効果が2時間しか持続しない布マスクの使用を推奨し始めた。
この時間が経過した後は、次のビデオで説明されているように、再度使用する前に取り外して消毒する必要があります。
これらのマスクが望ましい効果を発揮するには、全員がマスクを使用する必要がありますが、これは路上で常に行われるわけではありません。
したがって、最も安全な代替策は、ブロッケン氏のもう 1 つのアドバイス、つまり屋内でトレーニングすることになります。 コロナウイルス期間中に自宅でアクティブに過ごすためのさまざまな方法を発見し、 隔離期間中に自宅でのトレーニングをより効率的にするための最良のトリックを確認してください。
この研究はまだ科学雑誌に掲載されていないが、研究を担当した大学は新型コロナウイルスとの戦いを支援するために緊急が必要であると考え、結論を公表することを決定した。科学者たちはウイルスそのものを研究したのではなく、唾液滴が空気中を移動する方法を研究したことを強調することも重要です。