カテゴリー: 演習

フィットネスミューズの母親、娘のような引き締まった体をネットで披露

1月 30, 2020

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in メディアでの演習

おそらく「魚の子、魚」という格言を聞いたことがあるでしょう。しかし、ジェンとジル・セルターの場合、起こったこと…
ダンスを学ぶことは脳の老化を防ぐのに役立ちます

1月 30, 2020

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in メディアでの演習

トレッドミルは面倒だと思っている人に朗報です。新しい研究によると、40歳以上の人にとって、楽しい運動に代わる最…
スイカが最新のスーパーフードである理由

1月 30, 2020

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in ストレッチする, メディアでのダイエット

スイカの血糖指数が高いと評価されているのは事実ですが、この血糖指数を理由に、健康とフィットネスのためにこのスー…
一緒にトレーニングし、一緒に過ごすカップル

1月 30, 2020

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in エアロビクス

日常生活の忙しさやさまざまな義務が主な原因で、定期的な運動習慣を維持するのは簡単な作業ではないことは承知してい…
100 年間のフィットネスの進化を 100 秒で示すビデオ

1月 30, 2020

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in メディアでの演習

ファッションと同じように、フィットネスの世界も時々変化するトレンドに基づいて生きています。これがいかに真実であ…
赤ワインが脂肪燃焼を助けることが研究で判明

1月 30, 2020

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in ストレッチする, メディアでのダイエット

あなたは、ディナー、愛する人とのロマンチックなデート、または寒い日にはおいしいワインが欠かせない人ですか?もし…
身体活動に費やした時間を旅行マイルに交換するアプリケーション

1月 30, 2020

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in メディアでの演習, 演習

毎週ジムや陸上競技場に行って、歩いたり、走ったり、サイクリングしたり、運動したりする動機は何ですか?良い形にな…
標準体重で座りっぱなしは、肥満と同じくらい心臓に悪い

1月 30, 2020

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in メディアでの演習

European Journal of Preventive Cardiologyに発表された新しい研究による…
脂肪0％を主張するボディービルダーが驚きと論争を引き起こす

1月 30, 2020

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in ストレッチする, メディアでの演習

スマートフォンで撮影された動画がネット上で物議を醸している。画像には、体操服と「休みなし」と書かれた小さなショ…
世界で一番健康的なパンの作り方

1月 30, 2020

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in メディアでのダイエット, 太もも脚のエクササイズ

まず第一に、このパンには、他のすべての種類のパンとは異なり、一般的なパンに含まれる小麦粉のように、生物学的価値…