ブラジルで知られているさまざまなブランドを含む、さまざまな種類や分量のコシーニャのカロリーと摂取のヒントをご覧ください。
座って「本物の」食事をする時間がないとき、忙しい瞬間に空腹をカバーするために立ち止まってコシーニャを食べたことがない人はいるでしょうか？
世界で最も健康的な食べ物ではありませんが、ほとんどのブラジル人の心の中で、そしてメニュー上で特別な場所を占めていることは否定できません。その一例として、わが国のほとんどの都市では、おいしいスナックを製造・販売する店を簡単に見つけることができます。
そして、さまざまな好みのコシーニャがあります。特に、カトゥピリーと鶏肉を詰めたコシーニャの古典的なレシピから、他の、ベジタリアンコシーニャ、などです。
コシーニャのカロリー
おいしい食べ物を楽しむとき、コシーニャのカロリーやそれが体重に与える影響についてあまり考えすぎるのは普通のことではありません。
しかし、私たちの健康やフィットネスに害を及ぼさないように、珍味を適度に食べる必要があることを理解するには、そのカロリー量を知ることが重要です。
そして、それはまさに次のリストで行うことです。このリストでは、さまざまな種類と部分のコシーニャのカロリーを調べます。ご覧ください:
1. コシーニャ・デ・フェスタ（ジェネリック）のカロリー
- 1ユニット： 69カロリー。
- 100g： 347カロリー。
2. ラガッツォブランドのクレミリー入りチキンドラムスティックのカロリー
- 1単位60g： 169カロリー。
- 100g：約280カロリー。
3. サルガド・マロンバブランドのチキンフィリング入りコシーニャ・マロンバ
- 1単位100g： 146カロリー。
4. Salgado Maromba ブランドの乳糖不使用ドラムスティック
- 100g： 120カロリー。
5. Salgado Maromba ブランドの七面鳥の胸肉とリコッタチーズを詰めたグルメ コシーニャ
- 100g： 121カロリー。
6.Ragazzoブランド クレイジーミートドラムスティック
- 1単位60g： 124カロリー。
- 100g：約205カロリー。
7.Ragazzoブランドのペパロニドラムスティック
- 1単位65g： 160カロリー。
- 100g：約246カロリー。
8.Ragazzoブランドの4種類のチーズのコシーニャ
- 1単位65g： 170カロリー。
- 100g：約260カロリー。
9. ブランドMr. Veggyのベジタリアンコシーニャのカロリー
- 1単位36g： 63カロリー。
- 100g： 175カロリー。
10. Irani Maggioreブランドのサツマイモドラムスティック
- 1単位50g： 90カロリー。
- 100g： 180カロリー。
11.Ragazzoブランドの七面鳥の胸肉ドラムスティック
- 1単位65g： 163カロリー。
- 100g：約250.5カロリー。
12. マリリアフィットブランドのバロアとキャロットドラムスティック
材料：
- 3単位または60g： 101カロリー。
- 100g：約168カロリー。
13.ザンクエッタブランドのグリーンジャックフルーツドラムスティックのカロリー
- 100g：約141.5カロリー。
- 6 ユニットまたは 120 g: 170 カロリー。
14. CarolitasブランドのCoxinhaフィット
- 100g： 242カロリー。
15. コシーニャフィットのカロリー
このフィットコシーニャのレシピは、サツマイモ、細切りにした鶏の胸肉、皮なしおよび種なしトマト、ニンニククローブ、玉ねぎ、ライトクリームチーズ、亜麻仁粉、オリーブオイル、塩、コショウ、ハーブを使って調理されます。 9 個の単位が得られ、それぞれのカロリーは約 91.1 カロリーになります。
16. サブスタンスブランドフィットチキンドラムスティック
このコシーニャはグルテンフリー、乳糖フリーで、鶏の胸肉、サツマイモ、卵、キノアフレーク、天然レッドソース（トマト果肉、玉ねぎ、ニンニク、スパイス）、グルテンフリーのオーツ麦、塩などの材料が含まれています。 1食分あたり170カロリーあります。
注意
上記のコシーニャのカロリーリストに記載されている品目は、カロリー量を確認するための分析の対象にはなりません。前述の情報源から入手可能なデータを複製するだけです。
生地、詰め物、材料が異なるコシーニャの作り方はいくつかあるため、コシーニャごとに最終的なカロリー量に違いがあることがわかります。
言い換えれば、上記のリストに示されている値は推定値としてのみ機能するため、さまざまな種類や部分のコシーニャにどれくらいのカロリーが含まれるかを知ることができます。
