人生には、変化が必要であるとさえわかっている状況がありますが、恐怖を感じて初めて、快適ゾーンを出て、人生を変えるための行動を起こすことができます。まさにそれが、太りすぎでソファで事故に遭った後、体重を減らそうと決心したクリスティーン・ドレインに起こったことです。
クリスティーンの体重は 152 kg を超えていましたが、ある日、疲れた一日を終えてソファに腰を下ろした後、家具が壊れてしまいました。
体重152kgだった頃のクリスティーン
この事故は、彼が余分な体重とチョコレート中毒と戦う決意をするのに十分でした。しかし、クリスティーンはこの旅でより困難な道を歩むことを恐れませんでした。彼女は拒否し、体重を減らすためにダイエットに投資することを好みました。
メトロ UK によると、彼女は「医師に会ったとき、減量手術について言われたとき恐怖を覚えたのを覚えています」と語った。
その後、クリスティーンさんは体重を減らすために流動食を始め、カロリーを計算し始めました。最初のうちは、この方法は効果があり、彼女は 25 kg 体重が減りました。しかし、この最初の成功の後、彼女はこれ以上体重を減らすことができないことに気づきました。
減量後のクリスティーン
そこで彼女は減量の専門家スティーブ・ミラーに助けを求め、80/20減量法を実践し始めた。これは次のように機能します。人は、残りの 80% の時間に健康的な食品のみを摂取する限り、時間の 20% は好きなおやつを食べることができます。
彼女はまた、名前を挙げることができるあらゆる種類のダイエット法をすでに試してきたが、成功しなかったことも明らかにした。クリスティーン自身によると、数ポンド痩せたものの、また元に戻ってしまったそうです。
彼女が大幅に体重を減らし、体から体重を減らすことに成功したのはこれが初めてでした。
今度はさらに体重を減らして合計約70kgまで落とすのが目標です。目標には達しなかったものの、クリスティーンさんはダイエットで得た結果にすでにかなり満足しています。 （変更後は）またメイクをするようになり、いつも良い褒め言葉をもらえるようになりました」と締めくくった。