35 歳のラウアナ・プラドは、インスタグラムの投稿で筋肉質の体格と「スーパー太もも」を披露し、常に称賛のシャワーを浴びています。このシルエットは、どこへ行くにもパーソナル トレーナーのファブリシオ マルティーニョを「持ち歩く」という、歌手の日々のハードワークの成果です。
たとえば、プロの彼女は、先週の木曜日（15日）にカントリー歌手のフェスタオン・ド・ペアン・デ・バレトスでパフォーマンスを行った。 「私はラウアナと24時間一緒にいます。今では私は彼女の近くに住んでいます。近くにいると食事にも気を配りやすくなるので」とその人はウェブサイト「gshow」に語った。
今年1月、ファブリシオさんはラウアナさんが間違った運動をしていることに気付き、彼女を助けた。それ以来、二人はパートナーシップを築き始めました。 「オー・カーニバルに向けて体を調整するために彼女から電話があったのですが、時間がほとんどなかったのですが、それをやり遂げました。その後、DVD『Transcende – Ao Vivo no Ibirapuera』がリリースされ、私たちは本当に素晴らしい仕事をしました」と彼は祝います。
ファブリシオは体育教師であることに加えて、栄養士でもあります。 「私はラウアナのすべてのショー、ルーティン、日常生活を追いかけてきましたが、とても幸せです。彼女はショー中のパフォーマンスについても私にフィードバックをくれますが、それは非常に激しいもので、トレーニング、ダイエット、その他すべての後に生活の質が向上したことについて話しています。」と彼は指摘します。
コーチも同国の女性の気質を称賛した。 「最初に言いたいのは、望む体型を手に入れる方法はある、ただそれを望むだけだということです。手続きを進めてもよろしいでしょうか？それが問題だ」と彼は考えた。
「スーパー太もも」
ラウアナ・プラドの超筋肉質な太ももがSNSで注目を集めている。新しいプロトコルを開始して以来、アーティストは筋肉量が 5 kg 以上増加し、同量の脂肪が減少しました。 「彼女がこの仕事をするよう私に持ちかけたとき、彼女は筋肉の量と輪郭の程度を備えた体の例をいくつか見せてくれました。 2 か月間、私たちは筋肉量に焦点を当て、脂肪を定義して減らすプロセスを開始しました。私たちはアスリートの仕事をしました。彼女は筋肉が好きで、筋肉をとても大切にしています」と、gshow ウェブサイトの以前のインタビューでもコーチは強調しました。
「彼女は毎回私に、より緻密で硬い筋肉を要求します。この筋繊維の働きにより、休みの日は罪悪感なく少しお酒を飲んでも太らずに好きなものを食べられるのです。彼女はもう大人になりたくないのです。これが主な目的です」とファブリシオ氏は当時付け加えた。
「巨大な」太もものように見えても、ラウアナさんの体重には何の変化もありませんでした。 「彼女の太ももは見た目ほど大きくなっていませんが、私たちの体格の輪郭と細部のおかげで、彼女はより筋肉質になった印象を与えています。彼女は筋肉量が増え、脂肪がいくらか減りました。しかし、体重はまったく同じままです」と彼は最終的に説明した。
