天秤との戦いに勝利した人々の克服物語には事欠きません。。しかしその一方で、体重を維持したり減らしたりすることができず、逆に太ってしまうという状況もあります。
そして、この体重増加は必ずしもその人が怠けている、食べ過ぎているという理由だけで起こるわけではなく、ある種の薬の使用、病気、または身体的問題によっても起こるため、そのことについてどのように患者に相談すればよいかを正確に知っておく必要があります。主題は、自尊心の低さに腹を立てないことです。
今回は、太った人に言ってはいけない5つの言葉についてお話します。以下のリストにあるものをチェックして、失礼な態度をとられるリスクを回避しましょう。
1. 「数ポンド太りましたか?」
家に鏡がある、または体重計にアクセスできる人は、おそらく自分の体重が増加していることに気づくでしょう。では、なぜ失礼になって、同僚がすでに知っていることを顔にぶつけるのでしょうか?あなたが彼は体重を減らす必要があり、この質問をすることで彼が励まされると思っても、最も可能性の高い結果は、あなたの友人が自分の体について気分が悪くなり、あなたとあなたの無礼さに腹を立てることです。
2. 「この時期は、痩せるよりも太るほうがずっと簡単ですよね…ね？」
自分自身や自分の経験について話しているように聞こえますが、口調によっては、友人がその話題を持ち出すヒントのように聞こえることもあります。そして、あなたが太っていない場合、これはさらに明らかになります。
彼女が教養のある人なら、あなたに同意して、忘年会や誕生日はもっと食べるようになる、と言うかもしれません。ただし、そのことについて話し始めたのが彼ではない場合、彼がそのことについて快適に話し合っている様子はありません。
3. 「このダイエットが良いと聞いたのですが…試してみましたか?」
本人に尋ねられていないのに、ダイエット、ジム、さらには栄養士について意見を言うことは、侮辱のように聞こえる可能性があります。意図は良いことかもしれませんが、このようなコメントは、友人に体重を減らす必要性についてさらにプレッシャーを与える可能性があります。
より健康的なライフスタイルに変えることに成功し、常に自分の成功について話している人にも同じことが当てはまります。もっと効果的で、他の人に認識してもらうには、プロセス全体で直面しなければならなかったジレンマや困難を伝えることです。これにより、同僚はより安心して問題を共有し、助けを求めることができるようになります。
4.「その服はダサい…」
両親や配偶者など、体重が少し増えた人の近くにいる人は、自分が気を使っているという誤った考えを持って、その人の着るものや食生活をコントロールしたいと思うかもしれません。
彼らの心の中ではそれは何の罪もないように見えるかもしれませんが、その状況を経験している人にとってはそれは不快であり、あたかも太りすぎのせいで十分ではなく、誰もが何としてでもそれを「直したい」と思っているかのように、さらに多くのプレッシャーをもたらす可能性があります。
上で述べたように、本人に尋ねられずにその件について話すことはお勧めできませんが、近親者がそれでも必要であると考える場合は、愛情を込めて繊細な方法で、できれば他の人の立ち会いなしで話すことをお勧めします。制約を避けるため。
5. 「太りすぎると血圧（または他の種類の健康問題）が増加することをご存知ですか?」
学校に通っていて、家にテレビがあり、インターネットにアクセスできる人であれば、おそらく過体重がもたらす健康上のリスクについて聞いたり読んだりしたことがあるでしょう。この表現は間接的に聞こえることに加えて、見た目、体力の低下、自分の健康など、余分な体重が実際の生活に影響を与える場合にのみ体重を減らそうとする人もいます。したがって、科学的研究データを提示しても、それほど刺激にはなりません。
それで、どうすればいいでしょうか？
では、もし私の人生で誰かが太ったとしても、その事実を単に無視すべきだということでしょうか？必ずしもそうとは限りません。しかし、主題に近づくときは注意が必要です。最善の方法は、本人が問題について話すのを待ってから、アドバイスをしたり、医師を勧めたり、一緒に身体活動をすることを提案したりすることです。
また、人々の個性を理解し、尊重する方法を知る必要があります。太りすぎであっても、問題が悪化するか、健康に関してより深刻な事態が起こるまで、体重を減らす必要性を感じない人もいます。ありのままの自分を受け入れ、体重計の数値や服のサイズに影響されない人もいます。
もちろん、ここで私たちが話しているのは、その人に数ポンド余分に体重があり、肥満ではない人の場合であり、この状況は非常に深刻な健康リスクをもたらします。