生姜は、ビタミンB6、亜鉛、カリウム、マグネシウム、銅などの栄養素の供給源となる、強くてスパイシーな風味を持つ根です。抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用が備わったこの食品は、減量を促進することでも知られています。
これは、熱生成作用があるためです。つまり、代謝を刺激するのに役立つ物質が含まれており、その結果、体の脂肪とカロリーの燃焼プロセスがより効率的になります。
また、胃の問題の場合、口臭、吐き気、消化不良、吐き気の軽減、関節炎に関連する痛みの緩和、筋肉痛、気道感染症、喘息、気管支炎などの問題にも使用できます。
しかし、これらの利点をもたらすにもかかわらず、この食品は健康被害にも関連しています。たとえば、生姜は腎臓に悪いという話を聞いたことがありますか?これは本当ですか？
生姜は腎臓に悪いのでしょうか？
ショウガと腎臓との関係はまだ発見または確立されていないため、その食品が臓器に害を及ぼす可能性は低いです。
それどころか、この食品は、実験研究から得られた結果を通じて、腎機能の健康上の利点とすでに関連付けられています。
Renal Failureが 2004 年 4 月に発表した研究では、ショウガが虚血後の腎機能の維持に寄与するかどうかが調査されました。
やがて、虚血とは、体の特定の領域における血流の減少または停止です。
この実験はマウスで行われ、研究者らは動物にショウガを摂取させると、抗酸化経路の活性化を通じて腎臓が大幅に保護されたと結論付けました。
Food and Chemical Toxicology誌に掲載された一連の研究では、ショウガの投与が化学療法剤によって引き起こされる急性腎臓障害を防ぐ効果があることが確認されました。
この研究は動物でも行われ、ドキソルビシンとシスプラチンと呼ばれる化学療法剤の腎臓に対する効果を評価することを目的としていました。
今回は2010年にインディアン・ジャーナル・オブ・エクスペリメンタル・バイオロジーに掲載された別の研究でも、ショウガがアルコール誘発性損傷の場合に腎臓に利益をもたらす可能性があることが示されました。この効果は根の抗酸化作用によるものとも考えられます。
研究は動物で行われ、これらの利点を証明するには人体実験が必要ですが、これらの結果は、ショウガが腎臓に悪いと言うのは安全ではないことを示すものとなる可能性があります。
一方、すでに慢性腎不全と診断されている人は、ショウガを含むあらゆる種類のハーブサプリメントを使用する前に医師に相談することをお勧めします。
米国国立腎臓財団は、糸球体濾過率の低下により血液から物質を除去する能力が低下している可能性があるこれらの人々に対する適切な投与量に関する証拠が不足しているため、診断を受けた患者がそのようなサプリメントを使用することを推奨していません。
糸球体濾過率は、慢性腎臓病の検出、評価、治療における重要な指標となります。
同様に、慢性腎臓病の患者も、特定のケースにおいてショウガが腎臓に悪いかどうかを医師に尋ねるべきです。なぜなら、食品は腎機能の健康に良いとされていますが、その効果についての正確な答えは個人差があるからです。
生姜のその他のケア
食品が懸念すべきなのは、腎臓の健康に関連することだけではありません。もう1つの必要な予防策は、根が熱産生性であるという事実によるものです。甲状腺機能亢進症と診断された人は、筋肉量の減少を引き起こすリスクがあるため、 熱生成食品は避けるべきだからです。
子供、妊婦、心臓病、アレルギー、潰瘍、片頭痛などの病気のある人も、血圧上昇、血糖値の低下（低血糖）、不眠症、神経過敏、頻脈などの症状を避けるために、熱生成物質の摂取を過剰にすべきではありません。
出血性疾患のある人は、出血を促進するため、ショウガを避けるべきです。心臓病を悪化させるため、心臓病に苦しむ人々の食事から心臓病を排除する必要があります。
ショウガを摂取すると、胃の不快感、胸やけ、下痢を引き起こす可能性もあります。低血糖の結果として、糖尿病の食事に食物が含まれると、適用するインスリン用量の再調整が必要になる場合があります。
腎臓を大切にしましょう
腎臓付近に痛みがあり、体の臓器に問題があるのではないかと考えたことはありますか?したがって、これ以上時間を無駄にせず、すぐに信頼できる医師に相談して、腎臓に問題があるかどうかを確認してください。これは、不快感の原因を食べ物や飲み物のせいにして、どうすれば合併症を完全に終わらせることができるか悩むよりもはるかに有益です。
問題が診断されたら、医療専門家に正直かつ誠実に、あなたが摂取しているすべての薬、サプリメント、食べ物、飲み物について話し、それらのいずれかが腎臓損傷の原因であるかどうかを判断してください。
さらに、臓器にとって何が良いのか悪いのかについての疑念に終止符を打つために、腎臓の良好な状態を維持するために今後避けるべきものについて医師に尋ねてください。医師が服用している薬と相互作用する可能性のある品目についても尋ねてください。問題を治療するために与えられました。
ビデオ: 生姜の利点
ショウガと腎臓に悪い食品について詳しくは、以下のビデオをご覧ください。