人生の他の多くの側面と同様、月経も出産後に変化します。産後の月経がどのようなものなのか、いつ正常に戻るのかを調べてください。
出産後は生理周期が正常に戻るまでに時間がかかる場合があります。授乳などの要因がこのプロセスに大きく影響する可能性があります。
母乳育児をしていない女性は、より早く月経周期に戻ることが期待できます。完全母乳育児を選択した人は、生理以外の時間をより長く過ごすことができます。
実際、出産後最初の数か月間は月経周期に異常が見られるのは正常のことです。
これがどのように機能するのか、また出産後どれくらいで生理が正常に戻るのかを理解してください。
産後の生理ってどんな感じ？
まず最初に注意しなければならないのは、月経の流れが以前と同じではなくなるということです。少なくとも妊娠後の最初の数か月間はそうではありません。
血流の変化に加えて、次のような変化にも気づく場合があります。
- 小さな血栓。
- 以前よりも。
さらに、女性は妊娠中および妊娠後に多くのホルモン変動を経験するため、生理周期が不規則になる可能性があります。
しかし、時間の経過とともに体は再調整され、より予測可能な月経が来るようになるため、心配する必要はありません。
産後の月経におけるプロラクチンの役割
もう一つの疑問は、母乳育児と月経の再開に関するものです。
母乳育児をしている女性は、出産後に月経が遅れることがよくあることを知っておいてください。これは、母乳の生成を刺激するホルモンであるプロラクチンと関係しています。
プロラクチンレベルが高いと、体が放出する生殖ホルモンが少なくなります。つまり、排卵と月経の両方がプロラクチンの存在によって抑制されます。
したがって、女性が母乳育児をやめた後でのみ月経が再開する場合があります。これは、赤ちゃんが母乳のみを飲み、人工乳を摂取していない場合に特に当てはまります。
一方、早期に赤ちゃんを離乳し、母乳育児をしないか、または母乳と哺乳瓶との混合授乳を選択する女性は、より早く月経を迎えます。
月経ではない出血
出産後最大 3 週間は出血が見られるのが正常ですが、これは月経の再開ではないことを覚えておく価値があります。これらは悪露、つまり小さな血栓や胎盤のその他の残骸です。
さらに、この配送ルートは月経の再開を妨げません。したがって、自然出産であろうと帝王切開による出産であろうと、生理の再開は同じです。
通常の状態に戻ったら
月経量や月経周期の規則性は一時的に変動することがありますが、月経が始まって 2 ～ 3 か月経過すると、周期はより規則的になります。
ほとんどの場合、赤ちゃんを母乳だけで育てている女性は、赤ちゃんが生まれた後、月経がなくなるまで最長 6 か月 (またはそれ以上) 続くことがあります。
母乳育児や非母乳育児をしている人は、産後3か月くらいで初潮が来ることがあります。
産後最初の生理が来るまで待って、避妊法を再び使用し始める女性もいます。
ただし、プロラクチンによって排卵が抑制されている間は妊娠することはできませんが、産後の月経前に妊娠しやすい期間が戻ることを覚えておくことが重要です。
したがって、月経がなくても、特に現時点で再び妊娠したくない場合は、予防策を講じることが重要です。
出産後の月経周期がどのようになるかはわかっていても、必ず産婦人科医に連絡して質問し、赤ちゃんが生まれた後に適切なフォローアップを提供してください。
ビデオ
産後を過ごしている方は、以下のビデオで栄養士が提供した貴重な栄養に関するヒントもご覧ください。