糖尿病患者はクレアチンを自由に摂取できますか、それともこのサプリメントは病気に苦しむ患者側に注意を必要としますか?この質問に答えるには、この病気とクレアチンの両方についてもっと知る必要があります。
糖尿病は、血糖値としても知られる血糖値が高すぎるときに発生する病気です。
しかし、この病気について話すときは、膵臓によって生成されるホルモンであるインスリンについても言及する必要があります。インスリンには、エネルギーとして使用されるブドウ糖が細胞に到達するのを助ける機能があります。
糖尿病では、体が十分な量のインスリンを生成しないか、ホルモンが適切に使用されません。その結果、ブドウ糖は血液中に残り、細胞に到達しません。
クレアチン
次に、クレアチンはグリシン、 メチオニン、 で構成されるアミノ酸またはアミノ酸のグループであり、主に筋肉に存在しますが、脳にも存在します。
体内のクレアチン貯蔵量の約半分は、赤身の肉（豚肉と牛肉）、魚介類、動物の乳（牛、ヤギ、羊）などの食品を通じて食事から摂取されます。
残りの半分は肝臓、腎臓、膵臓で自然に生成され、クレアチンの約 95% が運動中に骨格筋で利用できるようになります。残りは心臓、脳、その他の組織に行きます。
サプリメントとして、クレアチンは筋肉量を増やしたい人の間で有名です。
これは直接的な効果ではありませんが、結局のところ、肥大を達成するにはトレーニングが必要です。サプリメントは筋肉にエネルギーを提供し、練習者の努力に対する耐性を高め、疲労を遅らせ、より大きな負荷をかけてパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。活動。
さらに、クレアチンは、筋繊維の成長を刺激し、怪我を防ぐために重要な運動後の筋肉の回復を促進することが知られています。クレアチンとは何か、その目的と使用方法について詳しくご覧ください。
糖尿病患者はクレアチンを摂取できますか?
1 型または 2 型糖尿病患者が栄養補助食品の使用を希望する場合は、モデルやブランドを問わず、医師や栄養士に相談する必要があります。このアドバイスはクレアチンにも当てはまります。
これは、糖尿病患者に適したクレアチンを見つける前に、評価する必要がある一連の要素があるためです。たとえば、病気がコントロールされているかどうか、サプリメントの栄養成分、すでに使用している薬やその他のサプリメント、クレアチンが治療のために選ばれた食事に適合するかどうか、そして患者の状態に応じたクレアチンの安全な使用方法。
たとえば、一部の報告では、クレアチンが血糖値を低下させ、糖尿病患者の治療の一部である血糖コントロールに使用される特定の薬剤と相互作用する可能性があることを示しています。
この種のサプリメントと医薬品を同時に使用するリスクは、低血糖症の危機が発生することです。
ただし、これは、危険な可能性があるクレアチンの使用について医師が推奨した糖尿病治療薬や薬を変更する必要があることを示唆するものではありません。考え方は、治療を継続し、医師や栄養士の指導を受けて、糖尿病に対してクレアチンを安全に使用する方法を学ぶことです。
さらに、糖尿病患者がクレアチンを選択する際に医学的および栄養学的モニタリングが不可欠であるもう 1 つの理由は、クレアチン サプリメントには純粋なバージョンと、クレアチンとなどの炭水化物を組み合わせたバージョンの両方があることです。
非純粋なサプリメントに含まれる炭水化物の量はブランドによって異なりますが、一般的には 1 回分あたり 2 ～ 5 グラムの炭水化物を含む製品が見つかります。
人が炭水化物を含むものを摂取すると、消化器系が消化可能な炭水化物を糖に分解し、最終的に血流に入り血糖値に影響を与えるため、糖尿病患者はこの点に注意する必要があります。
1 型糖尿病の治療を助けるクレアチン
2022年、連邦政府のウェブサイトは、リオグランデ・ド・ノルテ連邦大学（UFRN）の生化学と分子生物学の修士課程のマテウス・アンセルモ・メデイロス氏とメリーヌ・ゴメス・ゴンサルベス氏が執筆した研究で、治療補助としてのクレアチン補給の効果を分析したと報告した。 1 型糖尿病の治療。
マテウス氏によると、初期の研究では有望な結果が示された。実験室でテストされたクレアチンの使用により、サプリメントを摂取していない糖尿病患者と比較して血糖値が15%から20%低下したという。
しかし、これらの研究は初期のものであるため、このサプリメントが病気の治療の一部として使用できるかどうか、またどのように使用できるかを知るには、さらなる実験の結果を待つ必要があります。
さらに、ミレーヌ氏は、体の反応は人それぞれ異なるため、どのような種類のサプリメントを使用する場合でも、医学的および栄養学的モニタリングを行うことが重要かつ必要であると警告しました。
腎臓の問題
糖尿病患者がクレアチンを摂取できるかどうかを考えるとき、腎臓を無視することはできません。これは、この件に関する研究は限られており決定的ではないにもかかわらず、長期的にサプリメントを1日30グラム以上過剰に摂取すると腎機能障害を引き起こす可能性があると一部の専門家が警告しているためだ。
何が起こるかというと、長期間にわたって物質を過剰に摂取するとクレアチニンの濃度が上昇し、腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。
したがって、糖尿病の有無にかかわらず、クレアチンの使用を開始する前に必ず医師または栄養士のアドバイスを求め、サプリメントの推奨用量を超えないようにすることをお勧めします。
ただし、糖尿病は腎臓の問題に関連しているため、糖尿病患者にとっては、医療専門家によるこのケアと監視がさらに重要です。
米国疾病管理予防センターによると、糖尿病患者は定期的に腎臓の検査を受ける必要があります。
同庁はまた、糖尿病患者には慢性腎臓病が一般的であり、1型糖尿病と2型糖尿病の両方が腎臓病を引き起こす可能性があると警告した。
しかし、何が起こるでしょうか？腎臓は、ネフロンとして知られる何百万もの小さなフィルターで構成されています。糖尿病による血糖値の上昇は、時間の経過とともに腎臓の血管やネフロンにダメージを与え、本来の機能を果たせなくなる可能性があります。
さらに、糖尿病患者の多くは高血圧も患っており、これも腎臓の問題を引き起こす可能性があります。
一般開業医でリウマチ専門医のミルトン・ダ・シルベイラ・ペドレイラ・ネト氏は、ドクトリアのウェブサイトでの回答の中で、糖尿病患者の腎機能が低下している場合、そのサプリメントは禁忌であると述べた。
内分泌学者のラファエラ・フォンテネレ氏は、『GQ』スタッフとの会話の中で、糖尿病患者が腎機能を低下させている場合、腎臓にさらなるダメージを与えないようにクレアチンの量を測定する必要があると述べた。
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