筋肉量を増やそうとしているジム通いの人はイブプロフェンの摂取を避けるべきであることが研究で判明した。
専門家らは、抗炎症薬を長期間定期的に使用すると、筋肉の治癒プロセスが妨げられるため、筋肉の成長が阻害される可能性があると述べています。
スウェーデンの研究者らによる研究では、18歳から35歳までの参加者のグループを調査し、鎮痛剤が彼らの成長を止めたことが判明した。
カロリンスカ研究所で研究を主導したトミー・ランドバーグ博士は、「我々の結果は、筋肉量を増やすためにボディービルをしている若者は、定期的な高用量の抗炎症薬の投与を避けるべきであることを示唆している」と述べた。
「抗炎症薬の使用が、特にエリートアスリートの間で非常に普及していることを考えると、この結果は非常に興味深いものです。」
Acta Physiologicaに掲載されたこの研究では、参加者をランダムに 2 つのグループに割り当てました。 1つのグループには高用量のイブプロフェンが投与され、残りのグループには低用量のアスピリンが8週間毎日投与されました。
同じ期間中、参加者は週に 2 ～ 3 回、大腿部の筋肉を鍛えるウエイトトレーニングを監督のもとで実施しました。
研究者らはその後、2つのグループの筋肉の成長、筋力、抗炎症マーカーを測定した。
8週間の期間後、科学者らは低用量アスピリンを服用したグループでは筋肉量の増加が2倍になったことを発見した。また、高用量のイブプロフェンにより筋力が低下するものの、成長ほどではないことも判明した。
筋生検分析により、イブプロフェン群の筋肉では古典的な炎症マーカーが抑制されていることが明らかになりました。
ルンドバーグ博士は、「このことは、筋肉の炎症プロセスがウエイトトレーニングと組み合わせると、少なくとも若者においては新しい筋肉の長期的な発達に有益であることを示唆している」と述べた。
同氏はさらに、「イブプロフェンは市場で最もよく研究されている抗炎症薬であるため、イブプロフェンの効果に注目することにしました。しかし、私たちは、あらゆる種類の非ステロイド性抗炎症薬を高用量で摂取しても同様の効果があると信じています。」