45歳のアッシャーは、6カ国を巡る新たなワールドツアーで80公演のスケジュールをこなす準備をしている。しかし、ファンの注目を集めたのは彼の食生活だった。歌手は低炭水化物ダイエットのファンで、水曜日は終日断食している。
この暴露はWSJ誌のインタビューでアーティスト自身が語った。マガジン: 「私は通常、前日の午後 11 時頃から仕事を始めて、水曜日は一日中水を飲むだけで過ごすようにしています」と彼は詳しく述べました。アッシャーは毎日ウェイトトレーニングを行っているとも指摘した。
しかし、栄養士のキャロリン・ウィリアムズ氏は、身体活動と長期間の絶食の組み合わせはあまり良くないと強調した。混合物は健康に有害であり、頭痛や疲労などの症状を引き起こす可能性があります。
「水だけで一日中絶食し、それでもこの運動習慣やその他すべてを維持しようとすることは、彼のような人に一般的に推奨されるものではありません。このようにワークアウトしているときは、体により多くの燃料が必要になります」と専門家はイギリスの新聞デイリーメールのインタビューで述べました。
アッシャーさんは朝、コーヒーの代わりにセロリジュースとレモン水を飲んでいるとも語った。 「セロリジュースには健康に黄金の光が当てられていますが、それが健康を改善したり、ガンなどを予防したりすることを示唆する科学的証拠は実際にはありません」とウィリアムズ氏は強調した。
次に専門家は、セロリジュースは調理中に濾されるため、最大の利点に関係するセロリの繊維が最終的に除去されてしまうと説明しました。
ウィリアムズ氏は、レモン入りの水について、この方法の有効性についても科学的証拠がないことを強調した。 「栄養的には役に立たないが、誰かが体を目覚めさせるのに役立ち、有益であると感じるのであれば、害はないと思う」と彼は言う。
しかし、 空腹時にレモンを入れたお湯を飲む習慣に関して、歯科医が警告を発したことを知っておくことが重要です。
最後に、栄養士はアッシャーのルーティンの別の詳細について意見を述べた。アッシャーは内臓を活性化し、心を正しい方向に動かすためにヨガを実践していると語った。
「彼がどういう意味で言っているのか本当に分かりません。ヨガは確かに血液の流れを良くし、循環を促進しますが、必ずしも消化器官や体内の他の器官を活性化するかどうかは知りません」と彼は結論づけた。