カルケージャ茶は体重を減らしますか?

覚えている限りの古いものから、さらにはさらに古いものまで！ – は、植物の薬用使用に関する参考資料です。食べ物と癒しの必要性から、私たちの祖先は植物の力と特性、つまり食べ物として役立つ植物、薬として役立つ植物、そして有毒であるために使用できない植物を発見しました。

世界中の多くの古代の発見や記録には、ハーブの栽培と使用について書かれています。アマゾンには非常に豊富な種が生息しており、そのかなりの量がすでに研究されカタログ化されているブラジルでは、先住民文化の中に薬用植物相の優れた使用者と愛好家がおり、その知識は世代を超えて受け継がれています。

現在、非常に多くの薬用植物がお茶の形で市場に出回っています。多くの人は自宅でハーブを栽培し、必要なときにいつでもハーブの恩恵を受けることができます。

多くの薬用植物には驚くべき利点があります。その一例はカルケージャで、その特性の中に、減量食における減量茶として作用する効果があります。

カルケジャ茶は体重を減らしますか?

温かいお茶ほどおいしいものはありませんよね？特に寒い冬の日には。誰もがそれを好むわけではありませんが、たとえば、カルケハ茶がどのような効果があるかを見てください。

カルケジャティーは、砂糖や甘味料を加えずに摂取すると体重を減らすのに役立ち、食前に摂取すると食欲を抑える効果があります。特にたくさん食べることがわかっているパーティーに参加する場合は、このことを考慮してください。

カルケージャには、便秘と闘い、消化を助ける特性があり、カロリーの燃焼を促進します。消化を助けることで、食物の良好な消化によるカロリーの燃焼である消化代謝を促進するからです。このプロセス全体が減量に役立つため、カルケジャティーが減量に役立つと言われています。さらに、カルケハは血液循環を改善し、肝臓の解毒を助けることができます。

しかし、それは専門家が推奨するバランスの取れた食事を補完するものでなければなりません。これは奇跡が約束されているケースではありません。カルケハ茶を飲めば、確かに上記の利点のいくつかが得られますが、カルケハ茶だけを飲んでも減量は促進されません。

減量プログラムには、健康的な食事と定期的な運動を主な柱として、サプリメント、お茶、薬をサポート要素として含める必要があります。そして、これらの適応症は、医師または栄養士によって常に監視されなければなりません。医師または栄養士は、得られた結果を評価し、望ましい目的を達成するために必要な調整を行います。

カルケハ茶の作り方は？

お茶を淹れるのはとても簡単で、何の謎もありません。刻んだカルケハの葉大さじ2杯を500mlの水に加え、約5分間沸騰させるだけです。濾したらすぐにお召し上がりいただけます。

お茶を熱いまま飲む人もいれば、冷やして飲むことを好む人もいます。夏にはアイスティーにするのが一般的で、おいしいです。ヒントの1つは、お茶を食事の前に飲むことです。そして非常に重要なのは、砂糖の添加を避けることです。お茶の味は少し苦いですが、すぐに慣れて美味しいそうです。

毎日の水分摂取量をお茶に置き換える傾向がある人がいますが、過剰な量のお茶はその効果を無効にする可能性があるため、これはお勧めできません。過剰なものはすべて悪いという格言を思い出してください。

カルケハのその他の利点は何ですか?

カルケジャ茶が実際に体重を減らすのに役立つことはすでに上で見てきましたが、それは私たちの健康に他の利点ももたらします。

血糖値の調節に役立つため、糖尿病の制御に役立ちます
炎症と戦うのに役立ちます
消化器疾患の治療に役立ちます
下剤効果がある
コレステロールを減らすのに役立ちます
血行不良に作用する
潰瘍の治療に役立ちます（外用）

カルケジャ茶の使用に関して禁忌はありますか?

はい、妊娠中および授乳中の女性はこのお茶を使用しないことをお勧めします。 12歳以上の方にお勧めします。

低血圧や低血糖症の人もカルケジャ茶の使用を避けるべきです。

薬用植物茶を飲むときはどのような注意が必要ですか?

自分でハーブを栽培する人々についてはすでに話しましたが、そのためには植物についてより深い知識が必要です。これは私たちが気を付けなければならないことです。私たちはそれらの特性を知り、自然から直接入手する場合はどこで収集するかを知らなければなりません。

私たちはこの植物の用途について常に情報を得る必要があり、友人が良いと言ったからといってお茶を作って飲むことは決してしないでください。そのようなことはありません。どんな種類のお茶でも飲みに出かける前に調べてください。

一部の薬用植物は強い毒性を持っており、健康上の利益をもたらさず、逆に私たちの健康を悪化させます。

行き過ぎを避ける – これはすでに述べましたが、覚えておいて損はありません。お茶を作るために使用される植物の量と飲まれるお茶の量の両方の過剰。お茶を飲むことを健康的な習慣にし、適度に摂取しましょう。

ビデオ: カルケジャ茶の利点

カルケハ茶について詳しくは、以下のビデオをご覧ください。