私たちの皮膚は、有害な物質が内臓に直接接触するのを防ぐ一種のバリアとして機能します。私たちが注意しないと、私たちの肌は毎日非常に多くの異なる化合物と接触することによって影響を受ける可能性があります。
特に顔の皮膚は、風、煙、寒さ、太陽、汚染などの物質や悪天候に毎日さらされています。さらに、女性は、残留物を残したり、上皮構造に損傷を与えたりする可能性のあるさまざまな種類の化粧品を使用することによって、最終的に皮膚に損傷を与える可能性があります。これらの物質はすべて皮膚細胞に損傷を与え、望ましくない跡やシミ、そして非常に懸念されている早期老化を引き起こす可能性があります。
皮膚を清潔に保つことは、外部要因による損傷を防ぐ最も効果的な方法の 1 つです。完璧な肌を保つための主なケアとヒントに加えて、スキン クレンジングの主な利点をリストします。
なぜスキンクレンジングをするのですか？
皮膚、特に顔の皮膚を定期的に洗浄することは、皮膚の表面に付着したあらゆる種類の汚れを除去するだけでなく、汚染物質への曝露によって蓄積する皮膚に有害な物質による損傷を避けるために非常に重要です。太陽やその他の物質。
これらの化合物に無防備に頻繁にさらされると、皮膚細胞に損傷を与えるフリーラジカルが生成され、皮膚に望ましくない外観が残るだけでなく、しわや早期表情痕の原因となる可能性があります。
ディープクレンジングにより、皮膚が再生し、損傷した皮膚を新しい上皮細胞が刺激されて置き換えられ、皮膚を常に健康で美しい状態に保ちます。
気象条件にさらされることによるダメージに加えて、化粧品やその他の製品を頻繁に使用することによって、私たちの肌はより脆弱になる傾向があります。石鹸と水で毎日洗浄しているにもかかわらず、これだけでは皮膚から残留物を完全に除去するのに十分ではないことがよくあります。残留物の蓄積は皮膚の呼吸を妨げ、早期老化、炎症、シミを引き起こす可能性があります。
これらの理由から、1 日または 1 週間のうち、時間をかけて肌をより注意深くクレンジングすることが非常に重要です。
スキンクレンジングの利点
皮膚のクレンジングは、正しく行えば、いくつかの利点をもたらします。主なものは次のとおりです。
1. 死んだ細胞の除去
細胞は私たちの体の構成要素であり、生まれ、発達し、そして死んでいきます。そして、皮膚に存在する死んだ細胞を除去して蓄積を防ぎ、新しい細胞の成長を刺激することが不可欠です。
2. 細胞再生の促進
肌を清潔にすると酸素供給が改善され、酸素は体の細胞にとって不可欠な栄養素です。これにより、化粧の使用や日光への曝露、汚染によって損傷した細胞の細胞再生プロセスをできるだけ早く回復させることができます。
3. 皮膚のpHの調節
私たちの肌の最適な pH は約 5 ～ 6 です。脂性肌は 7 以上の基本的な pH を持つ傾向がありますが、乾燥肌はより酸性の pH 5 未満になります。肌をクレンジングする利点の 1 つは、バランスを整えることです。過剰な皮脂や、皮膚に付着して pH を変化させる汚染残留物などのその他の物質を除去することにより、自然な pH を保ちます。
pH調整は、油っぽさ、乾燥、ニキビ、過度のテカリ、赤みなどの問題を防ぐのに役立ちます。
4. 毛穴の詰まりを解消し、サイズをコントロールする
毛穴の詰まりを解消することも、スキンクレンジングの利点の1つです。清潔感を促進することに加えて、毛穴の詰まりが解消されると、ニキビや黒ずみの発生率が減少します。皮脂や汚れが溜まると大きくなりがちな毛穴のサイズをコントロールするのにも役立ちます。
たとえば、メイクを長時間顔に付けたままにすると、化粧品が皮膚の層の奥まで浸透してしまい、完全に除去することが非常に困難になります。毎日のクレンジングを正しく行わないと、毛穴が詰まって広がってしまいます。
この毛穴サイズの増加により、フリーラジカルや皮膚に有害な物質の作用が促進され、コラーゲンの生成が損なわれるだけでなく、炎症のリスクも高まる可能性があります。
5. 早期老化の防止
すでに述べたように、皮膚を洗浄すると、フリーラジカルの生成を促進し、上皮細胞に損傷を与える可能性のある化合物を除去するのに役立ちます。これにより、皮膚のしわや跡の出現を含む自然な老化プロセスを防止し、遅らせることができます。
研究によると、肌を長期的に若々しく見せるためには、特に就寝前に肌を清潔にすることが不可欠です。
6. 水分補給
これはスキンクレンジングの間接的な利点です。清潔な肌に保湿製品を塗ると、吸収がより効果的になり、水分補給がより強力になります。さらに、清潔な肌は水分を保持し、肌に塗布された製品の馴染みが良くなるため、小さなひび割れや肌の乾燥が防止されます。
夜間は皮膚温度が上昇し、脱水症状を起こしやすくなります。したがって、水分の損失を防ぐために、就寝前に肌をよく洗い、保湿剤を塗ることが良いヒントとなります。
7. 疲労の兆候と戦う
肌を清潔に保つことは、肌をより美しくし、クマなどの疲労の兆候を防ぐことにも役立ちます。さらに、定期的に手入れをして清潔にしている肌は、より美しく健康的に見えます。
8. 血液循環の改善
肌を清潔にすることのもう 1 つの利点は、顔の部分の血液循環が促進されることです。これにより、顔の筋肉が緊張し、より多くの栄養素と酸素がその部分に到達できるようになります。
9. 化粧品の効果を高める
肌を清潔にすると、どんな種類の製品でも肌への吸収が良くなります。これには、保湿剤、アンチエイジング化粧品、日焼け止めなどが含まれます。このため、ほとんどすべての皮膚製品の使用方法では、塗布前にその領域をよく洗浄することが推奨されています。これには、ニキビなどの皮膚の炎症に対する薬も含まれます。
10.油っぽさの軽減
pH制御による油っぽさの低減については既に述べました。さらに、肌のクレンジングをしっかりと行うことで皮脂を軽減することも可能です。過度の脂性の人は、朝の肌のケアをより強化する必要があります。
朝起きたとき、一晩で皮脂が蓄積し、顔が輝いているのが正常です。水だけで顔を洗うだけでは、一晩で蓄積した皮脂や死んだ細胞を取り除くのに十分ではありません。したがって、朝一番に肌をクレンジングすることは、これらの不純物を取り除き、顔の油っぽさをコントロールするのに非常に役立ちます。
11. 感染症の減少
不快ではありますが、脂性肌は正常であり、肌を健康に保つために重要です。皮脂は皮膚の最外層のすぐ下にある腺によって生成され、この皮脂は毛穴が空いている場合にのみ表面に到達します。
しかし、これは感染症の減少とどのような関係があるのでしょうか?肌が清潔であれば、皮脂は皮膚の表面に容易に到達し、細菌や健康に有害なその他の微生物に対する保護バリアとして機能するという重要な役割を果たします。
肌の洗浄を放棄すると、皮脂、汗、死んだ細胞が皮膚の表面に蓄積して閉じ込められ、これらの物質が外に出ることができなくなります。皮脂が存在しないと、炎症や感染症を引き起こす可能性のある細菌、ウイルス、その他の物質の侵入が促進されます。
過剰な油分をコントロールすることは良いことですが、健康を維持するためには必要であることを忘れないでください。
12. 不純物の除去
そしてもちろん、重要なことですが、スキンクレンジングの利点の 1 つは、汚れ、皮脂、汚染残留物、微生物、死んだ細胞などのあらゆる種類の不純物を皮膚の表面から、さらには深部から除去できることです。層。
肌タイプとクレンジング製品の選択
スキンクレンジングにはいくつかの種類があり、さまざまな製品を使用して行うことができます。しかし、クレンジングの種類について話す前に、使用する製品の選択に影響を与える肌のタイプに注意を払う必要があります。
– 乾燥肌用製品
乾燥肌には特別なケアが必要です。このタイプの肌はより敏感であるため、水分や天然油分を除去せずに肌を洗浄する製品が必要です。グリセリンやエッセンシャルオイルが成分に含まれているものなど、保湿作用のある製品を使用するのがコツです。
– 脂性肌用製品
肌が非常に脂っぽい場合は、死んだ細胞を取り除き、皮脂の分泌を減らすためにフォーム、石鹸、または角質除去剤を使用するのが理想的です。もう 1 つのヒントは、炭を配合した製品を使用することです。これは、肌を極度に乾燥させたり刺激したりすることなく毛穴をきれいにするのに役立ちます。皮膚の自然な pH を調整する製品も、油っぽさをコントロールするのに役立ちます。
– 混合肌向けの製品
混合肌または混合肌の人もいます。これは、一部の地域はより乾燥しており、他の地域はより油分が多いことを意味します。一般に、額、鼻、頬の部分は油っぽく、顔の残りの部分は乾燥しています。このような場合、肌をきれいにするのに最適な製品を選択することはさらに困難になります。
理想は、肌を乾燥させたり油っぽくしたりせずに、余分な皮脂を除去する製品を見つけることです。この肌タイプに適した解決策は、2 種類の製品を使用することです。油っぽい部分には角質除去剤を使用してより深く洗浄し、乾燥した部分には軽い製品を使用します。
– 敏感肌向け製品
敏感肌、特にニキビがある場合は注意して扱う必要があります。刺激や毛穴を詰まらせる可能性のある成分が含まれていない製品を探すことが重要です。酸、染料、香料、または石油ベースの成分を含む製品は、肌に刺激を与えることが多いので避けるのが原則です。
このタイプの肌の場合、成分に緑茶やアロエベラが含まれているものなど、肌に害を及ぼさない天然製品を探すのは興味深いことです。もう 1 つの重要なヒントは、製品を領域全体に広げる前に、皮膚の小さな部分で小さなテストを行って、皮膚がどのように反応するかを分析し、疑問がある場合は皮膚科医に相談することです。
– 普通肌向け製品
幸運にも正常な肌を持っている人は、実質的にあらゆるスキンクレンジング製品を選択できます。
皮膚洗浄の種類
自分の肌タイプに基づいて製品を選択するときの基本的なケアがわかったので、スキンクレンジングの主なタイプとそれぞれの利点を分析しましょう。以下で説明する方法はすべて、自宅で行うことができる簡単な肌のクレンジングです。
必要と思われる場合は、皮膚洗浄の専門家によるサポートをいつでも歓迎します。
1.ジェルクレンジング
ゲルベースの製品は、ゼラチン状の粘度を持つ製品です。毛穴の詰まりを取り除き、余分な油分を取り除き、ニキビやその他の炎症の原因となる細菌を除去するためのディープクレンジングにも推奨されます。さらに、それらの多くは死んだ細胞を除去するのに役立つ角質除去作用を持っています。
ジェルクレンジングは、脂性肌や混合肌の人に最適です。泡立つものは油分管理にさらに優れています。
– クリームによるクレンジング
このタイプのクレンジングは、乾燥肌や敏感肌の人に最適です。これには、天然の油分を除去することなく、肌を洗浄し、同時に潤いを与える保湿有効成分を配合したクリーム状の製品を使用したクレンジングが含まれます。
– 泡洗浄
発泡製品は、湿った肌に接触すると泡を生成するクリームまたはジェルの形で販売されています。脂性肌や混合肌のクレンジングに最適で、ジェル製品と同じくらい皮脂分泌をコントロールする効果があります。
泡で肌を洗浄する利点の 1 つは、少量で顔全体を洗浄できるため、これらの製品はジェルよりも効果があることです。
– オイルによる洗浄
はい、オイルベースの製品で肌をクレンジングすることは可能です。オイルクレンザーを使用すると、メイクや日焼け止めなど、毛穴に詰まったウォータープルーフ製品を取り除くのに役立つので興味深いです。こうすることで、肌を乾燥させずに、より簡単にクレンジングすることができます。
たとえば、脂性肌の洗浄にオイルを使用することに慎重な人もいますが、余分な油分を簡単に除去できると信じている専門家もいます。ただし、最終的には肌に油っぽい残留物が残るため、肌に残留物を残さないようにするには2回目のクレンジングが必要です。
このため、この洗浄はダブル洗浄とも呼ばれ、最初のステップは油性製品で行われ、2 番目のステップは水で洗い流せる製品で洗浄されます。
– 粘土を使った掃除
粘土はその吸収効果により広く使用されています。したがって、過剰な皮脂を除去するだけでなく、皮膚に残っている不純物、汚染物質、毒素を除去するのにも役立ちます。これは、脂性肌や混合肌にとって非常に便利なクレンザーで、肌を乾燥させずに非常に清潔な状態に保ちます。
クレイクレンザーは、ディープクレンジングを提供し、日中に肌に蓄積されたすべての物質を除去するため、夜の使用に最適です。
– ミセラー水によるクレンジング
ミセラーウォーターの起源はフランスです。この水中に存在するミセルは、水中に懸濁した小さな油の分子です。つまり、ダブルアクションを持っています。余分な皮脂や不純物、メイクや日焼け止めなどの水不溶性製品を取り除きながら、肌をきれいにします。
この場合、オイルクレンジングとは異なり、顔をすすいだり、別の製品を使用してクレンジングを補う必要はありません。
ミセラーウォーターを使ったクレンジングは乾燥肌や敏感肌に最適で、洗い流す必要がないためどこでも使用できます。つまり、現時点で水道が使えなくても、製品に浸したコットンを使うだけで肌をきれいにできるということです。
– ほこりの掃除
このタイプのクレンジングはあまり一般的ではありませんが、湿った肌に触れると一種の角質除去剤に変化し、肌を優しく深く洗浄するパウダー製品で構成されています。
これらの製品は脂性肌の人にとって非常に興味深いものですが、その柔らかさのため、敏感肌の人でも使用できます。
– バーで掃除する
従来の固形石鹸は、脂性肌や混合肌の洗浄に最適です。組成は、より強力なバージョンからマイルドなバージョンまでさまざまですが、現在では、そのほとんどが保湿効果があり、エッセンシャルオイルやグリセリンなどの栄養素が豊富です。さらに、皮膚の pH と油性の制御にも役立ちます。
– ティッシュで拭く
皮膚は、皮膚に害を及ぼさず、皮膚の不純物や死んだ細胞を除去できる特殊な繊維で作られた布、スカーフ、またはスポンジで掃除できます。
このタイプの製品は、日中に余分な油分を除去する必要がある脂性肌または混合肌の人に最適です。ティッシュで顔を拭くだけで完了です。肌に深く付着したメイクやその他の製品を取り除くのに役立つバージョンもあります。
– 角質除去剤によるクレンジング
間違いなく最も人気のあるタイプのクリーニングです。死んだ細胞や皮脂の蓄積、皮膚に存在するあらゆる不純物を取り除くことができる、良好な皮膚の洗浄を促進する優れた角質除去剤ほど優れたものはありません。
敏感肌の人は、角質除去剤のほとんどがグリコール酸やアスコルビン酸などの酸で構成されており、皮膚に害を及ぼす可能性があるため、角質除去剤を使用するときは少し注意する必要があります。
お手入れとヒント
- 必ず温水または冷水で湿らせた顔に製品を優しく円を描くように塗ります。温水は毛穴を開いて洗浄を促進し、穏やかな動きは肌を傷つけることなく洗浄を促進します。
- 乾かすときは、柔らかいタオルを使用し、肌をこすらず、軽くたたくように乾かしてください。
- 過度の乾燥には注意してください。余分な油分を取り除くことは良いことですが、皮膚が剥がれすぎていることに気付いた場合は、刺激の少ない製品を使用した方が良いかもしれません。
- 最初に皮膚科医に相談し、どのタイプの治療があなたの肌に最適であるかを確認することなく、積極的に肌を洗浄することは避けてください。ピーリング、濃酸を使用した製品の塗布、その他のテクニックなどの専門的な治療は、専門家によって、肌のタイプを詳細に分析した後にのみ実行される必要があります。
- 自分の肌を知ることは不可欠です。自分に合ったものを確認し、必要に応じて調整してください。少量の油分は健康的であり、顔から皮脂が完全に消えてしまったら、何かが間違っているということを常に念頭に置いてください。
- 日中は日焼け止めを忘れずに使用して、紫外線から肌を守りましょう。一部のフェイスクリームにはすでに日焼け止め成分が配合されているため、肌に別の製品を使用する必要がありません。
最後に、肌を呼吸させましょう。就寝前の肌の洗浄には特別な注意を払うことが重要です。日中に蓄積されたすべての残留物を除去することは、まさに肌が一晩で再生するために必要なことかもしれません。このときは、睡眠中の皮膚の再生を促進するビタミンや化合物を含む化粧品を選択する必要があります。