胃炎に苦しんでいる人なら誰でも、この問題を治療するには有害な食品を除外する必要があることを知っていますが、バナナもその一つでしょうか?
胃炎は主に不適切な食生活や日常のストレスが原因で非常に一般的な問題となっているため、これは多くの人々の興味をそそる質問です。
それでは、バナナが胃炎に悪いかどうかをきっぱりと調べて、この病気、その症状、治療法についてもう少し詳しく見てみましょう。
胃炎とは何ですか?
胃炎は胃の炎症であり、急性胃炎の場合は短期間続きますが、慢性胃炎の場合は数か月、場合によっては数年も続くことがあります。
次のようないくつかの原因が考えられます。
- ピロリ菌によって引き起こされる感染症など。
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）などの薬物の過剰使用。
- 過度のアルコール摂取。
- ストレス。
症状としては、腹部上部の痛みや吐き気、嘔吐が見られることが多いですが、無症状の場合もあります。
バナナは胃炎に悪いですか？
すでに胃炎と診断されている人は、一部の食品を避ける必要があります。しかし、バナナもその一つでしょうか？この質問に対する答えはノーです。
バナナは胃炎には無害で、胃腸の痛みに苦しむ人にも推奨されています。
これは、胃炎やその他の胃の問題に苦しむ人々に推奨される非酸性の果物のグループの一部であることに加えて、消化が容易であるためです。
緑のバナナ
緑色のバナナには、熟したバナナとは異なるいくつかの特性があることがわかっています。しかし、胃炎のある人でも摂取できるのでしょうか？
答えは「はい」です。スウェーデンで実施され、スカンジナビアの消化器病学雑誌に掲載された研究で観察されたとおりです。
この研究では、研究者らは緑色のバナナが胃粘膜の保護に役立つことを観察しましたが、その作用機序は十分に解明されていません。
果物の調理と加工によって得られる緑色のバナナバイオマスには、 プレバイオティクスとして機能する大量のが含まれていることに加えて、同様の保護効果があるようです。
したがって、バイオマスは胃の粘膜を保護することに加えて、腸内細菌叢の健康を維持するのに役立ち、他の胃の問題の予防にも貢献します。
胃炎のある人には推奨されない食品
バナナが胃炎に苦しむ人にとって無害であることがわかったので、実際に避けるべき食品をいくつか知ってみましょう。
- コーヒー;
- アルコール飲料;
- 紅茶と緑茶。
- スパイシーでスパイシーな食べ物。
- ;
- 脂肪含有量の高い乳製品。
- ;
- ニンニク;
- ドライフルーツ。
- 揚げ物;
- 硬化ソーセージ。
- ファーストフード。
胃炎に良い食べ物も参照してください。
胃炎の診断と治療
胃炎は医師によって診断されなければなりません。医師は症状を分析し、内視鏡検査などの検査を指示します。
診断後にのみ治療を開始できます。これには通常、胃の酸性度を下げる薬の使用に加えて、次のような食習慣の変更が含まれます。
- 揚げ物、ソフトドリンク、コーヒー、その他のカフェイン含有飲料などの食品は避けてください。
- 食後すぐに横にならないでください。
- できれば栄養士の指導を受けながら、健康的な食事をとりましょう。
- 空腹時に長時間滞在しないでください。
詳細はこちら:胃炎の食事 – 食べ物、メニュー、ヒント。
ビデオ: 胃炎に最悪の食べ物10選
胃炎に悪い食べ物とバナナについて栄養士が何と言っているかを以下のビデオでご覧ください。
ビデオ: バナナの利点
ヒントは気に入りましたか?
