鍼治療は、病気の治療を目的として、針を使用して体の特定のポイントを刺激する中国の治療法です。この記事で鍼治療の主な利点をご覧ください。
鍼治療の利点を証明する研究はまだ決定的ではありませんが、この技術は西洋で 100 年以上使用されており、何千人もの人々が針による治療の恩恵を受けたと主張しています。
ブラジルでは、鍼治療はすでに専門医療として認識されており、数人の資格のある専門家によって安全に施術することができます。鍼治療について聞いたことはあるが、その利点が正確にわからない場合は、読み続けてこの古代の習慣についてもう少し詳しく学んでください。
鍼治療の仕組み
中国で 2,000 年以上にわたって実践されてきたこのテクニックは、体全体を循環し、健康に不可欠な生命エネルギー (中国人は「気」と呼ぶ) のパターンが存在するという考えに基づいています。
体のエネルギーが正しく循環しないと、体の特定の部分に蓄積し始め、病気の出現につながります。
伝統的な中国医学によれば、エネルギーが蓄積するツボを刺激すると、エネルギーのバランスが回復し、体が再び正常に機能できるようになります。
フィットネスと健康に対する鍼治療の利点
鍼治療の利点の多くはまだ科学によって完全に証明されていませんが、すでに鍼治療を行っている何千人もの人々が、鍼治療が効果を発揮し、次のような問題の治療に役立つことを保証しています。
- 痛み;
- 不安;
- ストレス;
- 過食症。
- 炎症。
この治療法を試してみたい場合は、認定を受けた経験豊富な専門家を探す価値があります。最初の検査で、治療法がどのように機能し、どれくらい持続するかについて説明してもらえます。
それでは、鍼治療の主な利点を 10 個ご紹介します。
1. 鍼治療は体重を減らすのに役立ちます
鍼治療は、食欲の制御、ホルモンバランス、さらには血糖値に関連する臓器をターゲットにするため、体重を減らすのに役立ちます。
中国医学によれば、過度の体重増加は主に脾臓と肝臓の機能の不均衡が原因であり、体重を減らすためにはこの機能不全を治療する必要があると考えられています。
鍼治療は腎臓、甲状腺、脾臓にも作用して体重減少を促進します。ただし、治療を受ける人が閉経期の女性の場合、鍼灸師は卵巣と副腎も刺激します。
鍼治療で体重増加を治療するもう一つの注目すべき方法は、耳介療法です。これは、食欲を制御するために耳の特定のツボを刺激することで構成され、従来の治療法と同じくらい効果的であることが証明されています。
Australian Family Physician誌に掲載された研究によると、耳鍼は体重減少のプロセスに貢献します。この研究では、参加者の95%が、数回の耳介療法セッションの後、空腹感が軽減されたと報告しました。
鍼治療技術は減量プロセスに役立ちます。ただし、健康的な食生活を送り、定期的に運動することも必要です。
2.痛みを改善する
鍼治療のもう一つの利点は、体のバランスを回復し、炎症を軽減し、筋肉の緊張を和らげるため、痛みを軽減するのに役立つことです。この方法で最もよく治療される痛みの 1 つは腰痛ですが、これは西洋人に最も多い不快感のタイプであることが研究で示されているため、これは当然のことです。
この方法は、次のような他の種類の慢性および急性の痛みの治療にも役立ちます。
- 関節炎;
- 手根管の痛み（手の痛みとチクチク感）。
- 月経痛;
- 首の痛み;
- 背中の痛み;
- 足底筋膜炎（足の裏の痛み）;
- 膝の痛み;
- 腱炎。
3. メンタルヘルスの改善
鍼治療の利点に関する研究の多くは、不安やストレスの軽減に対する鍼治療の効果に焦点を当てています。研究によると、この習慣はストレスの多い状況で放出されるコルチゾールなどのホルモンの生成をブロックすることができるため、これらの症状の治療に効果的であることが示されています。
一生を通じてストレスの多い状況を経験するのは普通のことですが、慢性的なストレスは心臓の問題、うつ病、さらには過体重などの一連の合併症を引き起こす可能性があります。はい、過剰なコルチゾールが脂肪の蓄積を刺激するため、ストレスは太ります。
さらに、鍼治療は、エンドルフィンやセロトニンなどの幸福感に関与する神経伝達物質の生成に関連するツボに作用するため、一部の感情障害の治療にも役立ちます。このテクニックはまた、リラクゼーションとエネルギーの流れのバランスにもつながり、不安を軽減し、うつ病の一部の症状を改善します。
4. 胃の問題を軽減します
ジャーナル『 Birth Issues in Perinatal Care』に掲載された研究によると、鍼治療は吐き気、胸やけ、消化不良などの妊婦の消化器系の問題の治療に役立ちます。
5. 頭痛を和らげます
鍼治療は抗炎症作用、鎮痛作用をもたらし、筋弛緩剤として作用するため、頭痛と慢性片頭痛の両方を軽減します。
『The Journal of Head and Face Pain』に掲載された研究によると、針治療により研究参加者の頭痛の頻度を 52.6% 減らすことができました。
6. 怪我の回復を早める
鍼治療技術によれば、身体には血液循環を促進し、炎症を軽減し、傷跡の形成を軽減する特定のツボがあり、その結果、怪我や一部の手術からの回復時間を短縮することができます。
鍼治療がもたらすこれらの利点により、この技術は回復を促進し、アスリートの活動への迅速な復帰を確実にすることができるため、多くのプロスポーツ チームにはスタッフに鍼灸師がいます。
7. PMSの症状を和らげる
月経前のけいれん、膨満感、機嫌の悪さ、頭痛に悩まされている人にとって、鍼治療は肝臓の機能を改善するだけでなく、神経系や内分泌系の調節にも役立つため、非常に役立ちます。これらすべては関連しています。 .TPMへ。
鍼灸師は、通常は週に 1 回、8 ～ 10 回のセッションでの治療を推奨します。症状が改善した場合は、毎月の治療を継続し、月経前の週に 1 回のセッションを続けることをお勧めします。
8. 化学療法の副作用を軽減します
化学療法によるがん治療に関連する症状の中には、以下のような鍼治療を並行して行うことで最小限に抑えることができるものもあります。
- 熱;
- 吐き気;
- うつ;
- 口渇;
- 便秘;
- 下痢;
- 寝汗。
治療期間はどれくらいですか？
これは自然で個別の治療であるため、セッションの頻度と回数は症状の複雑さと治療に対する反応によって異なります。減量のための鍼治療の場合、耳介療法による治療は通常 10 セッション続きます。ただし、これは鍼灸師が判断する必要があります。
慢性痛や急性痛を改善する鍼治療も同様です。最初のカウンセリングで大きな安心を感じる人もいますが、さらにセッションが必要な人もいます。一般に、急性の痛みは慢性の痛みよりも来院回数が少なく、通常 8 ～ 10 回のセッションで問題が解決します。