総コレステロール、HDL、LDL、トリグリセリドのレベルは、一般に妊婦で上昇していることがわかります。これは妊娠の第 2 期と第 3 期に最も頻繁に見られます。
妊娠中のコレステロールの増加は、妊娠によって生じるホルモンと代謝の変化によって起こります。この期間中、プロゲステロンやエストロゲンなどのステロイド性ホルモンの産生が増加します。
プロゲステロンの増加は、LDL コレステロール値の上昇に寄与します。高濃度のエストロゲンは、総コレステロール、LDL、トリグリセリドのレベルの増加を引き起こします。
つまり、ホルモンとコレステロールの生成を増加させるメカニズムは、赤ちゃんの発育に必要です。しかし、コレステロールが必要以上に高くなると、早産、子癇前症、妊娠糖尿病、アテローム性動脈硬化症のリスクが高まることが研究で示唆されています。
妊娠中の女性は、合併症を避けるために出生前に適切なケアを受けなければなりません。高コレステロール血症の治療に一般的に使用される薬剤は、胎児の健康な発育を妨げるため、妊娠中は完全に禁忌です。したがって、この状況を管理する最善の方法は、栄養モニタリングと食事療法です。
妊娠中の高コレステロールの症状は何ですか?
高コレステロールは、正確かつ明確な症状を引き起こすわけではありません。コレステロール値が高くても、何の症状も出ないことがよくあります。
出生前ケア中に、妊娠の各学期の血液検査でコレステロール値を監視することが推奨されています。
自分のコレステロール値が正常であることを確認するには、成人 (20 歳以上) の総コレステロール値が 190 mg/dL 未満であることを推奨する 2016 年ブラジル コンセンサスの基準値に基づく必要があります。
さらに、「悪玉コレステロール」として知られるLDLコレステロール値もチェックする必要があります。基準値の代わりに、各個人の心血管リスクに応じて達成するための目標が使用されます。各リスク カテゴリに応じてどのレベルに到達する必要があるかを以下で確認してください。
脂質プロファイルの参考値
20歳以上の大人料金
| 脂質 | 空腹時 (mg/dL) | 絶食時なし (mg/dL) | 参照カテゴリー |
|---|---|---|---|
| 総コレステロール* | < 190 | < 190 | 望ましい |
| HDL-C | > 40 | > 40 | 望ましい |
| トリグリセリド ** | < 150 | < 175 | 望ましい |
| リスクカテゴリー | |||
| LDL-C | < 130 | < 130 | 低い |
| < 100 | < 100 | 仲介者 | |
| < 70 | < 70 | 高い | |
| < 50 | < 50 | 非常に高い | |
| 非 HDL-C | < 160 | < 160 | 低い |
| < 130 | < 130 | 仲介者 | |
| < 100 | < 100 | 高い | |
| < 80 | < 80 | 非常に高い |
子供と青少年の価値観
| 脂質 | 空腹時 (mg/dL) | 絶食時なし (mg/dL) |
|---|---|---|
| 総コレステロール* | < 170 | < 170 |
| HDL-C | > 45 | > 45 |
| トリグリセリド (0-9a)** | < 75 | < 85 |
| トリグリセリド (10-19a)** | < 90 | < 100 |
| LDL-C | < 110 | < 110 |
| 非 HDL-C | < 120 | < 120 |
- トリグリセリドが正常な健康な成人の場合、そのレベルは絶食時で 175 mg/dL 未満、または絶食時では 150 mg/dL 未満である必要があります。
- 空腹時なしで 175 mg/dL を超える値、または空腹時で 150 mg/dL を超える値がある人は、トリグリセリドがすでに推奨値を超えていることを意味するため、心配する必要があります。
- 440 mg/dL を超えるレベルでは、この変化を検証するために 12 時間の絶食による新しい検査が必要です。
高コレステロールには明確な症状はありませんが、 が何かを知ることができます。
妊娠中の高コレステロールのリスク
コレステロールとホルモンの増加は、妊娠の正常な発達に必要なメカニズムです。ただし、コレステロール値が高いと合併症を引き起こすリスクがあります。
考えられるリスクのうち、主なものは、胎児の発育、早産、低出生体重に関する問題の発生です。
さらに、母親のコレステロール値が高いと、子供がアテローム性動脈硬化症（動脈内に脂肪斑が形成されること）を発症するリスクが高く、その結果、心臓発作や脳卒中のリスクが高くなるという研究結果もある。
妊娠によるホルモンの変化とそれが引き起こす症状について詳しく読んでください。
妊娠中にコレステロールを下げるにはどうすればよいですか?
コントロールされたコレステロール値を維持するための最良の方法は、バランスの取れた食事を摂ることです。
- 飽和脂肪を含む食品（サワークリーム、バター、チーズ、ベーコン、脂肪の多い肉、揚げ物など）は避けてください。
- アボカド、バナナ、ココナッツ、プラム、リンゴ、桃、ココアなどの繊維が豊富な果物の摂取量を増やしましょう。
- メインの食事（昼食と夕食）に野菜を加えましょう。
- 妊娠中も体育教師や理学療法士の助けを借りて、運動を続けてください。
- オメガ 3 を含む食品を食事に追加するか、オメガ 3 サプリメントの可能性について栄養士に相談してください。
スタチンなどのコレステロールを下げる薬は、胎児の発育にリスクをもたらす可能性があるため、妊婦には禁忌です。ただし、非スタチン脂質低下薬とも呼ばれる胆汁酸封鎖薬は、妊娠中のコレステロール低下に役立つ可能性があります。
胎児と妊婦の健康のための薬の長所と短所を評価した後、医師の処方箋がある場合にのみ薬を使用することをお勧めします。
では、妊婦向けの 13 種類の健康的で栄養価の高いジュースの作り方を学び、妊娠中もコレステロールのバランスを維持できるようにしてみませんか?
