空腹感を和らげる薬 – 最も使用されている薬

飢餓を軽減する薬は我が国ではよく知られていますが、その使用法や効果については依然として多くの疑問があります。

さらに、世界中で肥満や過体重の人々の数が増加していることは、これらの医薬品の需要が日々増加していることを意味します。

したがって、空腹を和らげる主な種類の薬について学び、それらがどのように作用するかを理解するとともに、食欲を制御する別の方法を見つけてみましょう。

空腹感を和らげる薬の種類

空腹感を軽減するための薬の使用は、使用に伴うあらゆるリスクにもかかわらず、特により早く体重を減らす方法を探している人々の間で非常に人気があります。

空腹感を軽減するための治療法にはさまざまな種類がありますが、以下では最もよく使用されているもののいくつかを見ていきます。

1. 食欲抑制薬

食欲抑制薬は食欲を抑え、代謝を促進し、中枢神経系を刺激する作用があります。

ブラジルで販売されている食欲抑制薬は次のとおりです。

アンフェプラモン;
フェンプロポレックス;
フェンフルラミン;
フェニルプロパノールアミン;
マジンドル。

これらの薬の使用は 1960 年代から 1970 年代に非常に一般的になり、生産性を高め、睡眠を減らし、体力を高めるために使用されました。

ただし、このクラスの薬剤は次のような多くの副作用を引き起こす可能性があります。

頭痛;
不眠症;
不整脈;
精神的混乱。
嘔吐;
動脈性高血圧;
イライラ;
うつ;
めまい。

2. 満腹感を与える薬

空腹感を和らげるこのタイプの薬は、これまでのものと同様、中枢神経系に直接作用し、一部の神経伝達物質の放出を増加させ、食欲を低下させます。

ただし、国家健康監視局 (ANVISA) は、医師の処方箋が必要な場合にのみ、これらの医薬品の販売を許可しています。

これは、これらの薬が次のような重大な副作用を引き起こす可能性があるためです。

頻脈、つまり心拍が加速します。
便秘
吐き気;
口渇;
血圧の上昇。
不眠症。

ブラジルで最も売れている満腹薬は次のとおりです。

Contrave、ブプロピオンとナルトレキソンの組み合わせ。
シブトラミン;
Qnexa、フェンテルミンとトピラメートの組み合わせ。
ベルビック、またはロルカセリン。
、またはリラグルチド。

3. リパーゼ酵素阻害薬

これまでのものとは異なり、このタイプの薬は中枢神経系には作用せず、リパーゼ酵素の阻害に作用します。

リパーゼ酵素は、脂肪分子を分解して体に吸収できるようにする役割を果たします。薬がこのプロセスを阻害すると、脂肪は吸収されずに便中に排出されます。

しかし、これらの薬は体重を減らすだけでなく、これらの阻害剤が血糖値を下げ、肝臓への脂肪の蓄積を防ぎ、悪玉コレステロール（LDL）レベルを下げるのに役立つことが研究で示されています。

このクラスで最もよく知られている薬はオルリスタットであり、としても知られています。

食欲を抑えるその他の方法

ブラジルでは多くの減量薬の販売が禁止され、その結果、飢餓を軽減する代替方法の模索が日に日に高まっています。

以下に、食欲をコントロールするための代替手段をいくつか紹介します。

1.グアーガム

グアーガムはの一種で、食事と一緒に摂取すると体積が増加し、水と接触すると粘性のあるゲルを形成するため、満腹感を高め、空腹感を軽減します。

さらに、グアーガムは便秘、糖尿病、肥満の治療にも広く使用されており、悪玉コレステロールを減らすのにも役立ちます。

2. スピルリナ

は、ミネラル、ビタミン、タンパク質などのさまざまな栄養素が豊富な藻類で、体の適切な機能を刺激します。

この天然物には抗酸化作用と抗炎症作用もあり、酸化ストレスを防ぎ、がんを含む多くの慢性疾患の予防に役立ちます。

さらに、空腹感を和らげるこの家庭療法は、満腹感を高め、コレステロールや血糖値のコントロールに役立ち、健康のさまざまな側面も改善するため、体重を減らすのに非常に役立ちます。

3. ピコリン酸クロム

ピコリン酸クロムには、血糖値を下げ、食欲を抑えるミネラルのクロムが豊富に含まれています。

しかし、クロムは肉、卵、魚、豆、大豆、トウモロコシ、植物油、ジャガイモ、ブロッコリーなどの食品に含まれているため、サプリメントだけがクロムを摂取する唯一の方法ではありません。

4. 繊維が豊富な食品

食物繊維が豊富に含まれており、腸の健康を維持し、満腹感を高めるのに役立つため、空腹感を和らげる治療法として機能する食品がたくさんあります。

繊維が豊富な食品の例は次のとおりです。

生またはドライのフルーツ、野菜、野菜。
オーツ麦;
、栗、種子（ヒマワリ、カボチャなど）。
ホールフーズ。

5. タンパク質が豊富な食品

タンパク質は体内で消化されるのに時間がかかるため、満腹感が高まります。

したがって、タンパク質が豊富な食品を摂取することは、減量を促進し、さらに筋肉量を増やす方法になります。

6. コーヒー

コーヒーは食欲を抑える天然の興奮剤です。ただし、健康上の問題を引き起こす可能性があるため、過剰に摂取しないでください。

7. 良質な脂肪を多く含む食べ物

いくつかの研究によると、アボカドやエキストラバージンオリーブオイルなどの食品を摂取することは、食欲を抑えるのに最適な方法です。

さらに、これらの食品は健康に有益で、コレステロールや中性脂肪のコントロールに役立ちます。

ヒントとケア

減量を促進する最良の方法は依然としてバランスの取れた食事と身体活動であり、薬を使用したとしても、これら 2 つの「古典的な」方法は依然として非常に重要です。
この記事で言及されている空腹感を軽減する薬は、重篤な副作用を引き起こす可能性があるため、医師の指導の下でのみ使用する必要があります。
健康的な方法で減量を行えば、高血圧や 2 型糖尿病などのさまざまな病気の予防や治療に役立ちます。
さらに、減量は人の生活の質と自尊心を向上させることができます。

ビデオ: 空腹感を減らす方法

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