コレステロールについて考えるとき、私たちはそれが悪者であるという考えを抱きます。しかし、それは体にとって非常に重要な物質であり、ホルモン、ビタミンD、胆汁酸の生成に必要となります。
コレステロールの正確な意味、種類、高値の意味を理解しましょう。
それは何ですか？
コレステロールは私たちの体のあらゆる細胞に存在しており、すでに研究で実証されている自然な機能を持っているため、一般的にコレステロールは重要です。
それは自然に製造されますが、レベルの増加につながる食物からも入手できます。
コレステロールの主な「タイプ」は次の 2 つです。
- LDL、または「悪玉」コレステロールとして知られる低密度リポタンパク質
- HDL、または「善玉」コレステロールとして知られる高密度リポタンパク質
LDL および HDL レベルは、心臓の健康だけでなく、体内の他のいくつかの器官の健康にとっても重要です。
何のためにあるのでしょうか？
コレステロールは体に害を及ぼすだけではありません。これには 4 つの基本的な機能があります。
- それは私たちの細胞の構造の一部です
- 腸内での消化性胆汁酸の生成を助ける
- ビタミンDの生成に貢献
- それは体がいくつかのホルモンを生成することを可能にします
高コレステロールの原因は何ですか?
高コレステロールは、高コレステロール血症、高脂血症、脂質異常症などのいくつかの名前で知られており、冠状動脈性心疾患の危険因子です。その増加を引き起こす可能性のあるいくつかの原因は次のとおりです。
- 不規則な食生活
- 座りがちなライフスタイル
- 太りすぎ
健康上の問題によっては、たとえ適切に食事をしていても増加する可能性があります。このような場合、医学的モニタリングが非常に重要です。彼らです：
- 糖尿病
- 肝臓または腎臓の病気
- 多嚢胞性卵巣症候群
- 妊娠および女性ホルモンレベルが変化するその他の症状
- 甲状腺の異常
- ステロイド、プロゲステロン、アナボリックステロイド、コルチコステロイドなど、LDLコレステロールを増加させHDLコレステロールを減少させる薬。
高コレステロールの兆候と症状
この物質が高濃度に存在しても、ほとんどの場合、症状は引き起こされません。血液検査を定期的に行うことが重要なのは、血液検査が気づかれずに潜在的な脅威となる可能性があるためです。
コレステロール検査と診断
高コレステロールは、信頼性の高い結果を保証するために、常に 8 ～ 12 時間の絶食後の血液検査によってのみ診断できます。
理想的なレベルは、人の年齢や危険因子の有無によって異なります。たとえば、心臓病のリスクが高い人は、体内の心臓病のレベルを低く維持する必要があります。
ただし、一般に、大人にとっての理想的なレベルは次のとおりです。
総コレステロール
望ましい： 190mg/dl未満
ここで、子供の総コレステロール値は異なることに注意する必要があります。彼らにとっては、 170 mg/dl 以下が望ましいです。
HDLコレステロール
望ましい値: 40 mg/dl 以上
LDLコレステロール
以下の表に従って、患者のリスクのレベルによって異なります。
| 個人のリスクの程度 | 理想的なLDLコレステロール値 |
|---|---|
| 低 リスク 1 | 130mg/dl未満 |
| 中 リスク 2 | 100mg/dl未満 |
| ハイ リスク 3 | 70mg/dl未満 |
| 非常に高い リスク 4 | 50mg/dl未満 |
1低リスクの人々は、病気がない、または高血圧がよく管理されている、LDL が 70 ～ 189 mg/dl の若者です。
2中間リスクを持つ人々とは、肥満、高血圧、喫煙、不整脈、糖尿病など、最大 2 つの危険因子を持ち、初期段階では軽度で十分にコントロールされている人々です。
3高リスクの人々とは、画像検査で確認できる血管内のコレステロールプラーク、LDL > 190mg/dlの腹部大動脈瘤、10年以上の糖尿病、慢性腎臓病など、複数の危険因子を持つ人々です。
4リスクが非常に高い人は、狭心症、心臓発作、脳卒中、またはアテローム性動脈硬化プラークによる他のタイプの動脈閉塞を患っている人、または検査で重篤な動脈閉塞が観察された人などです。
高コレステロールの治療と予防
コレステロール値が高い人に対して医師が推奨するいくつかのライフスタイルの変更により、状況を逆転させることができます。
- 定期的に運動をする
- 飽和脂肪が豊富な食品を避け、野菜、果物、全粒穀物、繊維が豊富な食事を優先してください。
- 喫煙しないでください
- 健康的な体重を維持する
ブラジル心臓病学会が発行する治療ガイドラインで定義されている、コレステロール値を下げるための特定の薬剤もあります。そのうちのいくつかは次のとおりです。
- シンバスタチンやロスバスタチンなどのスタチン系薬剤
- エゼティミベ
- コレスチラミンなどの樹脂
- フィブラート系薬剤（フェノフィブラートなど）
- オメガ3脂肪酸
- エボロクマブなどの PCSK-9 阻害剤
ただし、これらの薬はすべて重篤な副作用を引き起こす可能性があるため、必ず医師の処方を受ける必要があることを覚えておくことが重要です。
動画:
シンバスタチン、アトルバスタチン、ロスバスタチンなどのコレステロールを下げる食品および医薬品に関する重要な情報については、次のビデオをご覧ください。下のボタンをクリックしてチャンネル登録してください。
ビデオ: 高コレステロールの 9 つの症状
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