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25秒待つと甘いものへの欲求を抑える武器になる可能性がある

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新しい研究によると、チョコレートバーを買う前にわずか 25 秒待つだけで、チョコレートへの欲求が消え、より健康的なスナックを選ぶのに十分である可能性があります。

 25秒待つと甘いものへの欲求を抑える武器になる可能性がある

米国で自動販売機を使用したテストでは、甘いお菓子を待たなければならないため、自動販売機があまり望ましくないことが判明しました。

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科学者たちは機械にカウントダウンタイマーを設置し、チョコレートやその他の不健康な商品を注文した顧客は商品が入手可能になるまで25秒待たなければならなかった。

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顧客は気が変わって健康的なスナックを選択することができ、カウントダウン中いつでもすぐに利用できるようになり、初めて健康的なものを選んだ人は待たされることはありませんでした。

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14 か月以上の観察と 32,000 個の販売を経て、研究チームは、遅延により健康的なスナックの売上が最大 5% 増加し、新しいソフトウェアが最終的にマシンの収益に悪影響を及ぼさないことに成功したことを発見しました。

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英国の反肥満活動家らはこの研究に勇気づけられ、現代のすべての自動販売機にこの技術を導入しない「言い訳はできない」と述べた。

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ヨーロッパで稼働しているこのような機械のおよそ 9 台に 1 台は英国にあり、毎年 70 億点以上の商品が流通し、15 億ポンドを超える利益を生み出しています。

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不健康で甘いスナックを簡単に入手できることによって引き起こされる害を減らそうとするこれまでの介入は、そのような製品を完全に、あるいは機械から完全に取り除くことに重点を置いていました。しかし、レジャーセンターや企業を含む多くの組織は、自動販売機が生み出す利益に依存しているため、自動販売機を撤去することに消極的だった。

シカゴのラッシュ大学医療センターで研究を主導したブラッド・アッペルハンス博士は、「何かを待たなければならないということは、それが望ましくないことになる」と語る。

「研究によると、人間は明らかに目先の報酬を好み、この好みは日常生活における選択や行動に影響を与えます。私たちは、この好みを即時の報酬として利用して、人々のマシンスナックの選択肢を改善できるかどうかを確認したかったのです。」

研究チームは、健康的なスナックに 25% の割引を提供したり、健康的ではないスナックに 25% の税金を課したりすることが、購買パターンに影響を与えていることも発見しました。

しかし、遅延とは異なり、これらの措置により集められた資金は全体としては少なかった。

また、ディスク (スナックの選択を改善するための遅延) システムでは、通常のオプションとあまり健康的ではないオプションの健康的なスナックを色分けしてラベルを付け、1 食あたり 250 カロリー、25 % 以上の脂肪カロリーを含むものとして分類しました。

全国肥満フォーラムのタム・フライ氏は、Discは「素晴らしい」イノベーションだったと語る。 「なぜこれまで誰もこれを思いつかなかったのですか?これは単なるギミックではなく、フィールドでテストされ、機能することが証明されています。さらに言えば、サプライヤーは実行可能なコストで標準マシンにシステムをインストールできるようです。」

「彼らにはそれを使わない言い訳はないだろう。」

  1. NHS
  2. Mayo Clinic