50代の真っ盛りのアドリアナ・ボンボンは、その筋肉質な体格、運動、規則的な食事、そして美容法で注目を集めています。
このインフルエンサーは、一定の予防措置を講じるのが好きであることを否定しませんでしたが、やりすぎないように注意しています。
「私は常に自然を保つように努めています。外見に加えて、より良い生活と質の高い長寿の視点に貢献する健康問題全体が存在するので、それは自尊心にとって非常に良いことなのです」と彼はケムとのインタビューで強調した。
ボンボンさんは、自分の気質が30歳の頃とはもう変わっていないことを認めた。 「しかし、私の精神的な気質は、外見に気を配る30歳の頃よりも強くなり、それを補ってくれています。意欲と精神的な成熟により、私たちは日常生活をより真剣に受け止めるようになります」と彼は説明します。
しかし、彼女は自尊心を常に最新の状態に保ち、鏡との関係が健全であることを保証します。 「(…) 現在は体調は良好ですが、引き続き自分自身を観察し、改善点を探しています。気分は良くない、好きな日もあれば、見たものが気に入らない日もある」と彼は認めた。
「改善を求めるために私が目標を設定するのは鏡です。鏡は私のやる気を失わせるための道具ではなく、むしろ自分自身を大切にし続けるよう励ますためのものです」と彼は付け加えた。
審美的処置に関して、ボンボン氏は現在、非外科的メンテナンス方法のみを行っているが、すでにより侵襲的な手術を行っていると述べています。 「鼻の整形手術から胸のシリコンインプラント、 お腹の脂肪吸引まで」と彼は列挙した。
しかし、ダンサーはより顕著な変化を除外した：「私は常に自然な外見を維持しようと努めており、私の外見を人工的に見せるようなことは何もしません」と彼女は結論づけた。
ボンボンの体脂肪率はわずか 12%
ダンサーは
「運動を真剣に取り入れ、低カロリーで未加工食品を優先するなど、可能な限り健康的な食生活を維持することに加えて、今日の優れたクリニックで利用できる審美性と若返りに重点を置いた高度なテクノロジーを活用しています。この国」と彼は最近のインタビューで詳しく述べた。
「私は健康と気質だけでなく、若々しい外見も備えて成熟したいと思っています。顔と体の両方の筋肉を引き締め、リフトアップするトリートメントを受けることほど良いことはありません」と彼はコメントしました。
アドリアナはボディービルに集中し続けるためにパーソナル トレーナーの助けを頼りにしていますが、主な功績は彼女の規律にあります。
「集中力がないと、常に気ままに生きてしまいます。 （…）（私は）より成熟し、自分の体を使って何をしているのかを認識しています。以前は、私はジムのファンで、1 日 4 時間のワークアウトに費やしていましたが、その必要はありませんでした。今日はせいぜい1時間半くらいの滞在です。エアロビクスには約 40 分、筋力トレーニングには約 30 分かかります」と彼は説明しました。
しかし、彼女は次のようにも分析しました。「一生懸命トレーニングしても、よく食べなければ意味がありません。玄米、たくさんのタンパク質、サラダを食べます…ピザ、和食、パスタは食べません、炭酸飲料も飲みません、余分な脂肪も食べません。このようなダイエットは安いので、私の食べ物は実用的で安価です。鶏肉、卵…」と彼はリストした。
