あなたは1日に何杯コーヒーを飲みますか?真実は、コーヒーはすでに多くのブラジル人の生活に欠かせないものとなっており、一日の最初の食事、昼食後、または午後遅くにコーヒーが存在します。
多くの人が仕事中にコーヒーを飲むために休憩を取ることや、友人との会合でコーヒーやケーキ、たくさんの会話を伴うことは言うまでもありません。
ただし、 人は飲酒に注意が必要です。それは、重度の高血圧の人が1日2杯以上のカフェイン入りコーヒーを飲むと、心臓発作や脳卒中、その他の心血管疾患による死亡リスクが2倍になる可能性があることが研究で示唆されているからだ。
この研究はJournal of the American Heart Associationに掲載され、リスクの増加は1日に2杯以上のコーヒーを飲む高血圧レベルの低い人には当てはまらないことが判明した。さらに、緑茶や一杯のコーヒーを飲んでも同じ効果はありませんでした。
この研究の主著者である磯博康博士によると、研究の目的は、コーヒーにすでに関連付けられている予防効果がさまざまなレベルの高血圧の人に当てはまるかどうかを判断し、同じ人における緑茶の効果を調べることでした。
研究はどのように行われましたか?
この調査には、日本のがんリスク評価共同コホート研究に参加した30の日本のコミュニティに住む男性6,574名と女性12,035名が参加した。参加者は1988年から1990年までの登録時の年齢は40歳から79歳で、コーヒーと紅茶の摂取量について報告した。
これらは2009年まで追跡調査された。参加者のライフスタイル、食事、病歴は、健康診断とアンケートのデータを使用して評価された。参加者の血圧も測定されました。
さらに、研究者は高血圧レベルを分類するために 5 つのカテゴリーを使用しました。
- 85以上130未満：優秀かつ普通
- 130-139 オーバー 85-89: 高い標準
- 140-159 by 90-99: ステージ 1 高血圧
- 160～179 100～109以上：ステージ2の高血圧
- 180以上110以上：ステージ3の高血圧
彼らは、血圧が100を超える160以上の人を重度の高血圧症であるとみなしました。
研究者の分析によると、この重度の高血圧グループに分類され、1日2杯以上のコーヒーを飲んだ参加者は、コーヒーを飲まなかった参加者に比べて心血管疾患による死亡リスクが2倍になったことが示された。
科学者らはこのテーマについてさらなる研究が必要だと警告しているが、研究主任著者の磯博康博士は、この研究結果は重度の高血圧の人はコーヒーの飲みすぎを避けるべきだという議論をすでに裏付けている可能性があると述べた。この情報は米国心臓協会からのものです。
ここを利用して、コーヒーと高血圧の関係についてもっと学びましょう。
